スプーン印であなたもお砂糖名人

☆オリゴほうれん草胡麻和え

材料
ほうれん草・・・・・・・・・・・1束
〈 A 〉
整(ととのえ)オリゴ食物繊維・・大さじ1
しょうゆ・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
すりごま・・・・・・・・・・・・大さじ1と1/2
作り方
1.ボウルに〈 A 〉を混ぜ合わせる。
2.塩(分量外)を加えた湯でほうれん草をゆでる。
3.2を長さ5cmほどに切りそろえ、〈 A 〉のボウルに加えて和える。