色々な対策

◆オトナ女子の交換日記◆

ハピプラパーソナリティーのオトナ女子3人が

日記帳に書かれた「共通のテーマ」について

トークを繋いでいくコーナーです!

今週は若宮さんからのお題で繋いでいきます!

「落ち込んだ時の立て直し方を教えて」について。

若宮さんは落ち込んだ時は色々します。

水で流す。お風呂に入るんです^^

あとは寝る、深く深呼吸、空を見上げ星を眺めると

自分の悩みってちっぽけだなぁって感じるそうです。

他には、信頼できる友人に話す、

好きな音楽を聴く、ハピプラを聴く、ハピプラを聴く・・

最近は寝る前に「ありがとう」と心の中で

感謝をしてから眠ったりも。

優しい気持ちになれるのだそうです♪

以下、若宮さんからの日記です!

==========================

4月3日(金)
1年前をふと思い出す。
1年後はどうなっているのかしらね。
良きハピプラ1年になります。

かおりん様 阪急ではありがとう
金峯山寺 行けて良かったですね。

けいちゃん様
金曜日はラ・ターブルにいらっしゃるのでしょうか?

今週がんばりました。
心折れずにいきます。
明日から・・・割とこもります。

==========================

金色の缶箱に入ったハッピーターンを頂きました!

東海限定!金色って見るだけでシャキッと元気になりますね!

~オンエア曲~
 1. 今日もいい日でありますように / スターダスト・レビュー
 2. 365日の紙飛行機 / AKB48
 3. Get Happy / Judy Original Film Cast
    Feat. Sam Smith&Renee Zellweger
 4. まあるいいのち~2007年合唱ヴァージョン・アルバム・ミックス~ 
    / イルカ
 5. 虹 / Aqua Timez
 6. ドゥー・ミー / テディ・ペンダーグラス
 7. 涙くんさよなら / 坂本九
 8. ドント・ストップ・ビリーヴィン / ジャーニー
 9. ガッツだぜ!! / ウルフルズ
10. 翼をください / 赤い鳥
11. ガーネット / 奥華子
12. 桜坂 / 福山雅治
13. ゆずれない願い / 田村直美
14. そよ風の誘惑 / オリビア・ニュートン=ジョン
15. 明日ハレルヤ! / 岡本真夜×大橋卓弥(from スキマスイッチ)