梅醤番茶

◆ハッピーブランチプラス◆

疲れやすい方、必見です!!

疲れやすい人は、胃が弱くなっていることが多いのですが、

胃の調子が良くなると、栄養分を吸収できるようになり、

疲れにくい体になっていきます。

また胃腸などの内臓の機能が改善されれば、

肌の状態も良くなります!

一方、若い人や体力がある人は疲れにくいですが、

体をさほど動かしていなくても

ストレスで疲れが出る場合があります。

溜め込めば溜め込むほど回復に時間がかかるもの!

「いつもと違う」と思ったら自分を過信せず、

十分に休んでリセットしましょう!

ということで疲れやすい方にぜひ飲んでいただきたい、

家でも職場でもどこでも簡単に作れるドリンクを紹介!

「梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)」です!

名前を見た通り、梅、醤油、お茶を混ぜたもの。

梅醤番茶は、体を温めて冷え性、風邪、貧血、低血圧、

下痢などの陰性全般の症状に効果的とされています。

作り方はコップに入れていくだけなのでとても簡単!

コップに、梅干しを一粒入れ、醤油を1、2滴たらす。

その上に温かい“番茶”を注いで完成です。

番茶はできれば、刺激の強いカフェインやタンニンを含まない

「三年番茶」を使うのがオススメ!なければ普通の物でも◎

梅干しを崩しながら身も頂いてくださいね♪

ぜひいつもの食生活にプラスしてみてください!

戻れるとしたら・・・

◆オトナ女子の交換日記◆

普段なかなか会うことのできない

ハピプラパーソナリティ三人が、日記を通して質問をし合い、

それに答えてバトンを繋いでいくコーナーです♪

今回は慶元さんが二人からの質問に答えます!

若宮さんからの質問は、

『いくつの時の自分に逢いたいですか?
・過去(未来も含む)
・どんな言葉をかけてあげたいですか?
・未来の自分から何を教わりたいですか?』

未来は知ってしまうと面白くないから、いい!

でも過去だとアメリカ留学していた時の自分に会いたい。

毎日一生懸命だったので、声をかけるとしたら

「気楽で大丈夫だよ!」

未来の自分に会ったならだだニッコリ笑っていてほしい(笑)

南さんからの質問は、

『タイムマシンに乗って
行ってみたい時代は?
会ってみたい歴史上の人物は?』

行ってみたい時代は、縄文時代!

何もないところで人がどのように生活していたかを

見てみたいそうですよ~

会ってみたい人物は、「ヘレン・ケラー」です!!

小学生の時に読んだ漫画で出てきてとても感銘を受けたそう!

さて、明日は慶元さんがどんな日記を書くかお楽しみに☆

~オンエア曲~
 1. クラシック / JUDY AND MARY
 2. Teenage Walk / 渡辺美里
 3. ホワット・ア・フール・ビリーヴス / マット・ビアンコ
 4. 鳥の詩 / 杉田かおる
 5. プラネタリウム / 大塚愛
 6. マリア / T-BOLAN 
 7. 愛 / 真心ブラザーズ
 8. ラブリー / 小沢健二
 9. 思いがかさなるその前に… / 平井堅
10. 飛んでイスタンブール / 庄野真代
11. koi-wazurai / King & Prince
12. オール・フォー・ラブ 
 / ブライアン・アダムス、ロッド・スチュワート、スティング
13. 明日天気になぁれ / ゆず
14. ネバー / ハート
15. ライラ / オアシス
16. 悲しい気持ち / 桑田佳祐