色々な対策

◆オトナ女子の交換日記◆

ハピプラパーソナリティーのオトナ女子3人が

日記帳に書かれた「共通のテーマ」について

トークを繋いでいくコーナーです!

今週は若宮さんからのお題で繋いでいきます!

「落ち込んだ時の立て直し方を教えて」について。

若宮さんは落ち込んだ時は色々します。

水で流す。お風呂に入るんです^^

あとは寝る、深く深呼吸、空を見上げ星を眺めると

自分の悩みってちっぽけだなぁって感じるそうです。

他には、信頼できる友人に話す、

好きな音楽を聴く、ハピプラを聴く、ハピプラを聴く・・

最近は寝る前に「ありがとう」と心の中で

感謝をしてから眠ったりも。

優しい気持ちになれるのだそうです♪

以下、若宮さんからの日記です!

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4月3日(金)
1年前をふと思い出す。
1年後はどうなっているのかしらね。
良きハピプラ1年になります。

かおりん様 阪急ではありがとう
金峯山寺 行けて良かったですね。

けいちゃん様
金曜日はラ・ターブルにいらっしゃるのでしょうか?

今週がんばりました。
心折れずにいきます。
明日から・・・割とこもります。

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金色の缶箱に入ったハッピーターンを頂きました!

東海限定!金色って見るだけでシャキッと元気になりますね!

~オンエア曲~
 1. 今日もいい日でありますように / スターダスト・レビュー
 2. 365日の紙飛行機 / AKB48
 3. Get Happy / Judy Original Film Cast
    Feat. Sam Smith&Renee Zellweger
 4. まあるいいのち~2007年合唱ヴァージョン・アルバム・ミックス~ 
    / イルカ
 5. 虹 / Aqua Timez
 6. ドゥー・ミー / テディ・ペンダーグラス
 7. 涙くんさよなら / 坂本九
 8. ドント・ストップ・ビリーヴィン / ジャーニー
 9. ガッツだぜ!! / ウルフルズ
10. 翼をください / 赤い鳥
11. ガーネット / 奥華子
12. 桜坂 / 福山雅治
13. ゆずれない願い / 田村直美
14. そよ風の誘惑 / オリビア・ニュートン=ジョン
15. 明日ハレルヤ! / 岡本真夜×大橋卓弥(from スキマスイッチ)

でか!!

◆ハッピーベーカリー◆

今週はR.N堺のまん丸スプリングさんからのご紹介!

神戸市東灘区にある「ベアーズ」さんです!

店長の鈴木重夫さんと奥さんの美香さんで経営。

2000年10月にオープンしたので

今年でめでたく20周年を迎えます!!

パンの種類は平日は40種類ほど、

土曜は50~60種類ほど作られています。

人気のパンは、カレーパン、明太フランス、クリームパン、

そして手軽に食べられるラスクも人気です。

ベアーズさんのパンはとにかくビッグサイズ!!

重夫さん曰く、一個のパンで満足してもらえるパンを

作っているとのことなので、ボリュームがあります★

保育園がすぐ裏にあるということで、

お子様に喜んでもらえるキャラクターパンもあります!

神戸市東灘区にある「ベアーズ」さんの住所は、

神戸市東灘区本山南町7-5-5

阪神電車「深江駅」から北西へ10分歩きます。

営業時間は、朝7時半~夜19時までですが、

売切れ次第終了となります。

日曜・祝日はお休みです。

なんと鈴木家は9人家族!

元気な7人のお子さんとにぎやかに暮らしています♪

*****************

みなさんからのパン屋さん情報を募集しております!

採用された方には、500円分のクオカードと

緑の番組ステッカーをプレゼント★

宛先はこちらになります!

メール:plus@obc1314.co.jp

FAX:大阪 06-6577-0301

お葉書:〒552-8501 ラジオ大阪
「慶元まさ美のハッピー・プラス」パン屋さんの係 まで

ぜひオススメのパン屋さん情報お寄せくださいませ!

~オンエア曲~
 1. 風になる / つじあやの
 2. 夢伝説 / スターダスト・レビュー
 3. 愛のコリーダ / クインシー・ジョーンズ
 4. 風をあつめて / はっぴいえんど
 5. ローズ / ベット・ミドラー
 6. パステルラヴ / 金井夕子
 7. 花は桜 君は美し / いきものがかり
 8. 桜の森 / 星野源
 9. しゃぼん玉 / 長渕剛
10. 桜の時 / aiko
11. BE WITH YOU / GLAY
12. ワンダフル・ミュージック / ハイ・ファイ・セット
13. ETERNAL WIND~ほほえみは光る風の中~ / 森口博子
14. 舞い落ちる花びら (Fallin’ Flower) / SEVENTEEN
15. やさしさ紙芝居 / 水谷豊
16. パプリカ / Foorin
17. 時に愛は / 松本伊代
18. いつか何処かで (I FEEL THE ECHO) / 桑田佳祐
19. サクラミチ / 東方神起

ボーーー

◆オトナ女子の交換日記◆

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トークを繋いでいくコーナーです!

今週は若宮さんからのお題で繋いでいきます!

「落ち込んだ時の立て直し方を教えて」について。

では慶元さんの日記を覗いてみましょう♪

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4月1日(水)

今日から2年目のスタート♪
さらに充実した番組にしていきましょう。
楽しみながら^^

かおりん、シャーベットブルー
なかなか勇気でずに“ポチッ”が押せない~

テイ子さん、バタバタで阪急行けずで
すみません・・・

心が折れそうになったら・・・
1人引きこもる(笑)
誰にも言えないタイプなの・・・(笑)

そして落ち込みすぎて疲れる・・・
半身浴ゆっくりしたり
露天風呂でボォ~

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慶元さんは普段からなるべく落ち込まないように

何でもフラットに受け止めて気持ちを上下させないように

気を付けていますが・・・

それでも人間だもの。落ち込む時はあるんです!!

そんな時に慶元さんが行う行動は、“引きこもること”!

あとはスーパー銭湯の露天風呂でボーーーっとします^^

~オンエア曲~
 1. はじまりの歌 / 大橋卓弥
 2. go for it! / DREAMS COME TRUE
 3. 春雷 / ふきのとう 
 4. 春おぼろ / 岩崎宏美
 5. ジーズ・ドリームス / ハート
 6. ユーエスエー / ジョー・イエロー
 7. 月光 / 爆風スランプ
 8. HAPPY BIRTHDAY / LINDBERG
 9. ありがとう / SMAP
10. 君が、嘘を、ついた / オフコース
11. にじいろ / 絢香
12. ソンナコトナイヨ / 日向坂46
13. 恋のナックルボール / 大瀧詠一
14. 趣味趣味音楽 / 大瀧詠一
15. 夢で逢えたら / 大瀧詠一
16. 言えずのI LOVE YOU / KAN
17. SWEET 19 BLUES / 安室奈美恵
18. ウォッチング・ミー / ロックウェル
19. 猫の毛 / 斉藤和義
20. 四月の風 / エレファントカシマシ

オンエア曲♪

~オンエア曲~
 1. チェリー / スピッツ
 2. ハルノヒ / あいみょん
 3. 私のハートはストップモーション / 桑江知子
 4. あの娘とスキャンダル / チェッカーズ 
 5. 混迷の地 / ジェネシス
 6. ガールズ・ジャスト・ワナ・ハブ・ファン / シンディ・ローパー
 7. TRUE LOVE / 浅香唯
 8. 桜 / FUNKY MONKEY BABYS
 9. 私の中の勇気  / 永井真理子
10. 風曜日、君をつれて / THE ALFEE
11. 溢れる愛 / ニコレット・ラーソン
12. 愛という名の欲望 / クイーン
13. 上・京・物・語 / シャ乱Q
14. 在る / 秦基博
15. なごり雪 / イルカ
16. 抱きしめてTONIGHT / 田原俊彦
17. ひだまりの詩 / Le Couple

落ち込んだ時は?

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トークを繋いでいくコーナーです!

今週は若宮さんからのお題で繋いでいきます!

どんなお題なのか日記を見てみましょう♪

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2020/3/27 Fri

雨です。生あたたかいです。
いつもありがとう。
かおりん!けいちゃん!
春の洋服なんだか買う気持ちが↓なくなって。
でも着物の着付け教室へ行くことにしました。
そこかい!!めざせかおりん

さて質問でございます
心が折れそうになったり ポキッ
落ち込んだりすることあります。
そんな時の立て直し方を教えて下さい。
お願いしまーす。 元気でね!!

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ということで若宮さんからのお題は、

「落ち込んだ時の立て直し方を教えて」です!

南さんは落ち込んだ時、どうするのでしょうか。

以下、南さんからの日記です★

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3月30日(月)
Dear けいちゃん&テイ子ねーちゃん

けいちゃん!
シャーベットブルーだよ!!
なんだ?シャーベットブルーって(笑)
似合うと思う。ブルー!!

テイ子さん!
(土)はありがとうございました!
いつか着物デートして下さい。

~心が落ち込んだら・・・~
◎ペットショップで
ひたすらワンとニャンを愛でる!!

◎お写経に行く!!

これが意外と・・・!!
心が無になって
自分を取りもどせたりします
観自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。

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放送でも言ってましたが、南さんは記憶を溜め込むことが

ないので基本的には“落ち込まない”!

ですがたまに少し落ち込んだ時には、

ペットショップに行って犬と猫に癒されたり、

お寺の写経に行ったりなんかするそうですよ~♪

~オンエア曲~
 1. CROSS ROAD / Mr.Children
 2. トライ・エヴリシング / シャキーラ
 3. 氷点 / 玉置浩二
 4. う、ふ、ふ、ふ、 / EPO
 5. オール・アイ・ニード / ジャック・ワグナー
 6. サンタモニカの風 / 桜田淳子
 7. みんなのうた / サザンオールスターズ
 8. Teenage Walk / 渡辺美里
 9. 揺れる想い / ZARD
10. 桜色舞うころ / 中島美嘉
11. ALONE / B’z
12. かもめが翔んだ日 / 渡辺真知子
13. 鱗(うろこ) / 秦基博
14. わかれうた / 中島みゆき
15. 卒業 / コブクロ
16. 友よ / 関ジャニ∞
17. 赤いスイートピー / 松田聖子

ゲスト☆野口五郎さん☆

◆ゲスト◆

今週は歌手の野口五郎さんをゲストにお迎えしました!

若宮さんと野口さんは初対面♪

実は野口さんはラジオ大阪に思い入れがあるそう!

昔、キャンペーンでラジオ大阪に来たときに、

リクエスト曲表というのがあり一位に「青いリンゴ」が

入っていたそうなのですがまさか自分の曲だとは思わず。

そしていざスタジオに入ると野口さんの曲が一位だった

ということを聞かされとっても嬉しかったそうなんです★

そんなエピソードを教えてもらいラジオ大阪も嬉しいです!

さてデビュー50周年を迎えた野口さんが

5/6(GOROの日)に記念シングル「光の道」を

iTunes、レコチョクなどで配信開始します!

さらに同日にデビュー50周年メモリアルアルバム

「Goro Noguchi Debut 50th Anniversary~since1971~」

を発売されます!

これからの野口さんの活動も見逃せません!

~オンエア曲~
 1. ホップ・ステップ・ジャンプ / 西城秀樹
 2. 旅立ちの日に / トワ・エ・モア
 3. エヴリシング・イズ・ゴナ・ビー・オールライト 
                  / スウィートボックス
 4. プラスティック・ラブ / 竹内まりや
 5. だから、ひとりじゃない / Little Glee Monster
 6. ならず者 / イーグルス
 7. 春の風が吹いていたら / 吉田拓郎
 8. ありがとう / 井上陽水奥田民生
 9. 雨を見たかい / クリーデンス・クリアウォーター・リバイバル
10. 虹をわたって / 天地真理
11. 青いリンゴ / 野口五郎
12. 甘い生活 / 野口五郎
13. フレア / Superfly
14. 2億4千万の瞳 -エキゾチック・ジャパン- / 郷ひろみ

オープンしたて!アクセス抜群!

◆ハッピーベーカリー◆

今週はR.Nアンソレンスさんのオススメのお店です!

大阪市西区にある「スタンド アウト ベーカー」さん★

今年の1/14にオープンしたばかりの出来立てホヤホヤ!

ビルの一階に入っており、ボーっとしてると

通り過ぎちゃう可能性も!?

道に出ている白い看板を目印にしてください♪

細長の店内でほぼ対面販売のこじんまりとしたお店です。

お店の人気のパンは「メロンパン」と「山食パン」。

メロンパンは中の生地がもっちりしていて味は濃いめ!

ベーグルはいくつか種類があり食べ飽きません♪

そのベーグル生地でウインナーを包んだ

「ベーグルドッグ」は男性の方に人気だそうです!

大きいライ麦パンはライ麦なんと99%でできています。

ハーフサイズもありますよ☆

大阪市西区にある「Stand out Baker」さんの住所は

大阪市西区江戸堀1-10-27 肥後橋三宮ビル1F

大阪メトロ 四つ橋線の「肥後橋駅」8番出口から

徒歩1分の場所にあります。

営業時間は、平日は、朝11時~夜18時まで、

それ以外は朝11時~夕方17時までです。

不定休なのでお店のHPでご確認くださいね^^

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みなさんからのパン屋さん情報を募集しております!

採用された方には、500円分のクオカードと

緑の番組ステッカーをプレゼント★

宛先はこちらになります!

メール:plus@obc1314.co.jp

FAX:大阪 06-6577-0301

お葉書:〒552-8501 ラジオ大阪
「慶元まさ美のハッピー・プラス」パン屋さんの係 まで

ぜひオススメのパン屋さん情報お寄せくださいませ!

~オンエア曲~
 1. 世界中の誰よりきっと / 中山美穂&WANDS
 2. STEPPIN’ INTO YOUR WORLD / ゴダイゴ
 3. 愛は止まらない / スターシップ
 4. シンシア / よしだたくろう&かまやつひろし
 5. 涙に染めて / カーラ・ボノフ
 6. 心の旅 / チューリップ
 7. 花咲ク街 / ゆず
 8. ふれあうだけで ~Always with you~ / 三浦大知
 9. サクラ咲ケ / 嵐
10. チェッ!チェッ!チェッ! / 岩崎良美
11. Brand New Girl / TWICE
12. Dear My Friend / パク・ボゴム
13. HAPPYENDでふられたい / 杏里
14. 恋のサバイバル / グロリア・ゲイナー
15. 今のキミを忘れない / ナオト・インティライミ
16. 私鉄沿線 / 野口五郎

春物調達失敗!

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トークを繋いでいくコーナーです!

今週は慶元さんからの女子らしいお題で繋ぎます★

「春のファッション事情について!」

以下、慶元さんからの日記です!

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3月25日(水)
Dear テイ子さん&かおりん

桜だネ~ 昨日、今年初の桜見たよ♪
やっぱりいいネ^^

春の洋服…
「今日までに何か!」と思ったけど
欲しいものが見つからなかった…
物欲がほとんどない私…
クローゼットが暗すぎるから
何か明るい色の春物探す!

トレンドカラー「ブルー」に挑戦してみようかな

Kei^^
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物欲がほとんどない慶元さんは、

今日までに春物調達しようとしましたができず・・・!

暗めのファッションが多いようで今日も紺色!!

今年は爽やかにブルー取り入れていきましょう♪

~オンエア曲~
 1. 桜の時 / aiko
 2. 乾杯 / 長渕剛
 3. 君に想いを / スティーブン・ビショップ
 4. ザ・ルック / ロクセット
 5. うまく言えないけど / To Be Continued
 6. リトル・ライズ / フリートウッド・マック
 7. 君住む街へ / オフコース
 8. Birthday / Mr.Children
 9. 風のマジカル / 小泉今日子
10. my graduation / SPEED
11. 市民プール / 河内REDS
12. 時計じかけのオレたち / 河内REDS
13. ピアノ・イン・ザ・ダーク / ブレンダ・ラッセル
14. 最後の春休み / ハイ・ファイ・セット
15. 春夏秋冬 / Steady&Co.

これがアースカラーだ!

昨日の交換日記で話題にあがった春のトレンド!

その今年のトレンド色の一つ、アースカラーの洋服を

昨日ゲットした南さん!

早速今年の流行に乗りましたね!

爽やかなパーカー風のスプリングコートです♪

写真では分かりにくいですが、モスグリーン^^

~オンエア曲~
 1. さくら(独唱) / 森山直太朗
 2. 春景色 / 南野陽子
 3. 愛染橋 / 山口百恵
 4. きんぽうげ / 甲斐バンド
 5. 失われた愛の世界 / ビー・ジーズ
 6. ターン・バック・タイム / シェール
 7. ワンルーム・ディスコ / Perfume
 8. 未来へ / Kiroro
 9. ABC / 少年隊
10. センス・オブ・ワンダー / sumika
11. ブレイクダウン・デッド・アヘッド / ボズ・スキャッグス
12. フーズ・ザット・ガール / マドンナ
13. ひとさじの勇気 / 峠恵子
14. Make-up Shadow / 井上陽水
15. ふられ気分でRock’n’Roll / TOM☆CAT
16. イン・ザ・スペース / スペクトラム
17. 燃える涙 / 松山千春
18. 天使の休息 / 久松史奈
19. プライマル。 / THE YELLOW MONKEY

春のトレンド

◆オトナ女子の交換日記◆

ハピプラパーソナリティーのオトナ女子3人が

日記帳に書かれた「共通のテーマ」について

トークを繋いでいくコーナーです!

今週は慶元さんからのお題で繋ぎます★

以下、慶元さんからの日記です!

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(3/19(木)に書かれた日記です)

今日の最高気温21℃予想
なのに朝、選んだ服は黒…

ということで
“春の洋服、もう買った?”

今年注目の“色”とか気になってるものありますか?

Kei^^
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今週のテーマは、春のファッション事情!

春のお洋服は明るい色味が多く、

自然と心も明るくなりますよね~!!

さて南さんの返答日記を覗いてみましょう♪

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3月23日(月)
Dear けいちゃん&テイ子ねーちゃん♪

今日あたり大阪も開花宣言・・・かな?

私は地元大和郡山城と吉野の桜を愛でに行く
予定であります♪

~春の洋服…~
流行とかよくわかんないけど
ネットで見つけたらポチポチしてます。
そろそろ届くかしら!!
春の着物は誂えたよ~
桜とうさぎ柄!!
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南さんは春だからといって春アイテムを買う!ではなく、

日頃から良いアイテムを見つけたらポチッと通販で♪

ちなみに今年の春のトレンドも調べて教えてくださいました!

今年流行る春色は、クラシックブルー・シャーベットカラー・

アースカラーだそうです!要は爽やかな薄い色??

洋注目アイテムは“バックシャン”!

背中がざっくり開いた使用の洋服のことだそう!

皆さんも参考にしてみてください^^

~オンエア曲~
 1. MajiでKoiする5秒前 / 広末涼子
 2. AMBITIOUS / HOUND DOG
 3. スタック・オン・ユー / ライオネル・リッチー
 4. アップ / シャナイア・トゥエイン
 5. 春咲小紅 / 矢野顕子
 6. 涙をふいて / 三好鉄生
 7. 初花凛々 / SINGER SONGER
 8. スカーレット / スピッツ
 9. 春色のメロディー / 岡村孝子
10. GIVE ME FIVE! / AKB48
11. Love is… / 河村隆一
12. Fight Together / 安室奈美恵
13. 弱虫トミー / ケニー・ロジャース
14. ポートピア / ゴダイゴ
15. 愛のためいき / ロバータ・フラック
16. そして僕は途方に暮れる / 大澤誉志幸
17. PIECE OF MY WISH / 今井美樹