ミッキパッドVol.218《タコ》

ミッキパッド
料理がそんなに得意ではない人でも作れる簡単なレシピを
リスナーの皆さんに教えてもらおうというコーナーです。
今回は「タコ」のレシピを教えてもらいました。

◆タコの選び方◆
タコはご存知の通り、アミノ酸の一種のタウリンが豊富。
脂質、糖質が少なく、良質なたんぱく質を含んでいます。
選び方は、生の場合は吸盤が吸い付くものを。
ボイルものなら、皮が剥げていないものを選ぶと良いそうです。

皆さんから頂いたレシピはこちら!
▼タコとたくあんの胡麻和え
①茹でたタコを薄切りにしたものと、同じ厚さに切ったたくあんをさっと混ぜる
②白ごまを和える
たくあんは、白い紀の川漬けでも美味しいそうですよ~。
簡単ですが、食感が楽しそうですね。

▼タコと茄子の生姜のさっぱり和え
①ナスは拍子切りにして素揚げにする
②醤油大さじ3、酢大さじ2半、土生姜大さじ1半、ごま油大さじ1、砂糖少々を混ぜ合わせる
③タコと茄子を②に加えて和える
さっぱり頂けるのでサマーメニューだそうです。

▼タコ入りがんも
①キッチンペーパーに豆腐を包み、軽く水切りしておく
②粗く刻んだレンコン、人参、乱切りにした茹でダコ、卵、水切りした豆腐を塩コショウを振って混ぜる
③スプーンですくって油に落として揚げる
④生姜醤油でいただきます
食べ応えがありそうながんもどきですね。
揚げたて食べたい~!

今週もたくさんのレシピ、ありがとうございました。
今日は半夏生。タコを召し上がる人も多いのでは。
ぜひ参考になさってくださいね。

次回は「ズッキーニ」を使ったレシピを教えてください。
以前教えてもらったレシピはこちら↓
Vol.58
Vol.120

コーナーでレシピを採用させて頂いた方には
イオンなどのスーパーで使える「たまごギフト券」をお送りします。
レシピと共に住所・本名も忘れずに書いてお寄せ下さいね。

みなさんのアイデアレシピ、お待ちしています!

(AD アーニー)

※あくまで個人の感想です。第34弾

話題の付録付き雑誌(ムック本)の気になる中身を紹介する
「※あくまで個人の感想です。」

ムック本ってたくさんあって気になるけど、あれもこれも買えない!
そんな気になる付録を高岡さんが実際に使ってみて検証し、
個人の感想を述べるコーナーです。

第34弾はコチラ!

「座るだけでやせる骨盤まくら おしりリセットチェアー」

発売日:2019年3月30日
発売元:主婦の友社
定価:2,138円(税込)
Naoko氏監修

<Naoko氏プロフィール>
骨盤矯正パーソナルトレーナー。
東京都江戸川区にて整体トレーニングルーム ナオコボディワークス主宰。
産後ケアのスペシャリストとして、多くの女性の骨盤改善、減量を成功させる。
自身も過去に15kgのダイエットに成功。
昨年第3子を40歳で出産し、産後3ヶ月で復帰し、書籍、雑誌、テレビなどメディアでも活躍。
著書に「おしりリセットダイエット」がある。

新常識?ダイエット成功の秘訣は「おしりを変えること」。
のべ約8000人の女性をキレイに導き、-17kgを実現した体験者もいるそう。
人が一日に「座っている時間」を利用した骨盤まくらを開発。
ただ座るだけで不思議と背筋が伸び、お腹に力を入れている状態をつくるので、みるみる横からのシルエットが変わります。
骨盤を矯正し、おしりをリセットすることで、全身をスッキリとスリムな体型に導く。
3人出産した産後でも、すぐに体型リセットができる彼女のメソッド。
産後の女性も見てもらいたい一冊。

付録はコチラ。

オモテ面は3Dツボ押し仕様で、特殊な凸凹が適度におしりを刺激してしっかりほぐす。
刺激が強い場合は、刺激がおだやかなウラ面を使います。

使い方は、いつも座っているイスの上に置き、その上に腰を下ろすだけ。
もちろん、床に置いて座ってもOK。
オフィス、食卓、車のシート、新幹線や飛行機の座席など、置くだけなので、どんなイスでもたいてい使えるそうです。

中で空気が動くので、座り心地は不安定になります。
ゆらゆらと心地いい安定感の上でバランスを取りながら、坐骨をクッションに立てるようなイメージで座ります。
腹筋を意識して下っ腹をへこますイメージで座るとさらに良し!

↑これ、クッションを敷いて座っています。
横からみても、違和感ないですね。
そして姿勢がいい気がします。

この骨盤まくらを1週間、生放送中や打ち合わせの時などに使ってみます。
来週タカオカさんにどのような変化があるのでしょうか?
個人の感想をお楽しみに。

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ちゅうえいさん/餃子の皮レシピ

今日のゲストはお笑コンビ流れ星のちゅうえいさんです。

相方の瀧上さんとの馴れ初め(?)など楽しくお話ししてくださいました。
私のボケにまでお付き合いくださって、とても優しい方なんですね。

天使のようなくるくるヘアーは天然で、お肌のスベスベは故郷下呂の温泉のおかげだそうですよ。
2013年に話題になったネタ「肘神神社」が、高山の商店街に実際に作られました。
クラウドファンディングで実現した神社を、地元の皆さんも大切に管理してくださっているそうです。

今年6年目になる流れ星単独ライブツアーが行われます。
大阪は7/15(月・祝)にIMPホールです。

詳しくは浅井企画のホームページ、流れ星のファンクラブサイトでご確認ください!

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いつもミッキパッドのコーナーにレシピを送っていただきありがとうございます。

つくってみました。
ありがとうございました。
餃子の皮をソーセージに巻くだけで食感が変わるものですね。

来週はズッキーニを使ったレシピをお寄せください。
お待ちしております。

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♪今日のオンエア楽曲♪
 1. アゲハ蝶 / ポルノグラフィティ
 2. アンバランス / 大黒 摩季
 3. シークレットシークレット / Perfume
 4. Words of Love / オリジナル・ラヴ
 5. iをyou / フレンズ
 6. Get It On / Workshy
 7. 青春 / スキマスイッチ

VR体験

今週末、世界遺産登録への正式決定を待つ、
堺市立博物館へ行ってきました。

JR百舌鳥駅からすぐの仁徳天皇陵に隣接する大仙公園の中にあります。

ここでは堺市の歴史が紹介されています。
私の目的はちょっと前に話題になっていたVR。
全体像を見た気になれるバーチャルリアリティーです。

16:30からの最終回の参加者は私を含めて13人でした。

中庭に向かって並んだ椅子に座って各々機械を装着します。
直接肌に触れる部分を保護するために、忍者マスクと呼ばれる楕円のドーナツ型のマスクをかけます。

目の周りに白い輪っかがある感じです。
この上からVRの機械をつけます。

説明を聞きながら準備をしていよいよ始まりましたが、なんだかぼやけてます。
係の方に言うと、「デリケートな機械なので、、、。これでどうですか?」
少し動かすと見えやすくなったような、、、?

どうも霞がかかったような、、、。
でもぼんやりした景色はどんどん進んでいきます。
こんなものかなぁと諦めかけたとき、上の端の方にクッキリした部分が!

その時気づきました。

忍者マスクが目にかかっていることを!

なおすとクッキリ!
そして、VRは終了。
約8分の内、クッキリ見えたのはほんの1分。

焦るとろくな事ありません。
皆さんも気をつけてくださいね。

VRは博物館入館料込み800円
特別展は別料金が発生するときもあるようですので、詳しくはホームページなどで確認してくださいね。

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♪今日のオンエア楽曲♪
 1. 水色の街 / スピッツ
 2. 君に届くまで / Little Glee Monster
 3. でんでん / ユニコーン
 4. Whatcha Gonna Do For Me? / Ned Doheny
 5. Brand New World / GENERATIONS from EXILE TRIBE
 6. 夏を待てない / 国生 さゆり
 7. レイニーブルー / 徳永 英明
 8. Squall / 松本 英子

☆7月の産直プレゼント☆

べっぴんラジオ 月替わりのプレゼント企画
産地直送の美味しいもん》!!
番組が厳選した、美味しいものをプレゼントしています。
月ごとにプレゼントの中身が変わっていきます。
今月の中身は・・・夏のごちそう、お野菜です!

\\\「中出農園」の泉州水なす///

大阪府・貝塚市の中出農園さんが作っている水なす。
皮が柔らかくってそのまま割いて食べられる瑞々しい、朝採れの「生の水なす」が3つと、乳酸菌たっぷりの熟成ぬか床で漬けた「水なすのお漬物」が2つ入ったセットです。

こちらを7月中5週に渡って、毎週2名の方にプレゼントします。
欲しい!という方は、「泉州水なす」と書いてご応募ください。
名前・住所・電話番号・年齢をお書き添えくださいね。

宛先はこちら。
FAX:06-6577-0301
メール:miki@obc1314.co.jp または番組メールフォームから。
はがき:〒552-8501 ラジオ大阪 髙岡美樹のべっぴんラジオ

当選者の発表は毎週月曜日の1曲目がかかった後くらいに行います。
[7/15(月)は特別編成のため、翌7/16(火)に発表します]

当選された方には、商品が「中出農園」さんから直接届きます。
電話番号もお書き忘れの無いようにお願いします。
是非メッセージも書き添えて、ご応募ください!
お待ちしています~♪

百均、ルンルン!VOL.217《防虫・除湿》

百均、ルンルン!
100円ショップで気になる商品を買ってきてご紹介するコーナーです。
今日ご紹介した商品はこちら。

キャンドゥで見つけた「防虫・除湿グッズ」です。

①衣類防虫 箪笥・引き出しシート
②ダニ誘因置くだけシート
③消臭シート
④フック式除湿剤
⑤カラリン 除湿シート 衣装ケース用
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①衣類防虫 箪笥・引き出しシート
収納場所のイヤなニオイやカビ、衣類につく虫から守り、
不衛生な雑菌の繁殖も抑えます。
フィルム面に衣類害虫を寄せ付けにくい効果のある防虫剤を加工。
発砲ポリエチレン面には消臭剤と、抗菌・防カビ剤を配合。

裏面は敷きズレしにくいアンチスリップ加工が施されています。
シートはハサミなどで自由なサイズにカットできます。

普通のたんす用のシートを敷くよりは防虫もしてくれるシートの方がいいですよね。
シートのサイズは40×160cm。日本製。

②ダニ誘因置くだけシート
ダニの死骸はアレルゲンの要因になります。
このシートを置くだけで、誘引剤でダニをシートに誘い込み、シートの中の粘着シートでダニを捕獲。
誘引剤は食品添加物・香料を使用しているので、ペットやお子さんのいるご家庭でも安心して使うことが出来ます。
押入れやじゅうたんの下、ペットハウスなど、ダニの気になる場所に設置するだけ。

ココナッツのような香りがします。
誘引剤は日本製のものが使用されています。
サイズは12cm×9.5cm。
この1シートで有効な範囲は90×90cmだそうです。

③消臭シート
銀と炭の消臭効果でイヤなニオイを吸収。
パッケージの裏面に吸着除去率のグラフが載っています。
6時間シートを使用した後の吸着除去率は96.4%と表示されています。
この消臭シートはクローゼット用でシート裏面にフックがついているので、パイプハンガーなどに吊るして使うことが出来ます。

直径35mmまでのパイプハンガーに吊るすことが出来ます。
シートの有効期間は約3ヶ月。

④フック式除湿剤
パイプハンガーなどに掛けるタイプの除湿剤。
上半分に除湿する薬剤が入っています。
除湿していくと下部分に除湿液が溜まっていくようになっています。
吸湿量は約360ml。
使用期間の目安は15日~45日。
密閉性が高い環境で使用するとより効果的です。

⑤カラリン 除湿シート 衣装ケース用
衣装ケースに入れておくだけで、カビの発生を防ぎ、衣類を清潔に収納することが出来ます。
シートは液漏れしないシリカゲル除湿シート。
シートに入っているブルーの粒がピンクに変わったら天日で干して、
ブルーに戻ればまた再び使うことが出来ます。
繰り返し使えて経済的!

白い粒の中に、いくつかブルーの粒が混じっています。
これがピンク色になったら干す時のサイン。

サイズは12×19cmで2枚入り。
シートの使用量の目安は、衣類ケース70リットルに対してシート1枚から2枚。
使用期間の目安は開封後約1年です。

梅雨入りして、ジメジメいや~な季節がやってきました。
ダニなども気になります。
ドラッグストアなどで買うと結構高くつく防虫・除湿グッズ。

100均も、のぞいてみては?
気になるものがあれば、お店で探してみてくださいね。

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おかん食堂

天神橋筋商店街のアーケードを南へ抜けてしばらく行くとこの看板があります。

以前からかなり気になっていました。
でも、毎週水曜日だけの営業なのでなかなか
行けなかったんです。

ご飯とお味噌汁はおかわりOK。
小鉢ものが5品とメインがついて1000円の
定食だけのメニューです。

その日のメニューが書いてありました。
魅力的です。

建物の2階のバーを週に1回間借りしての定食屋さんです。
靴を脱いで上がると小鉢が並ぶお盆がセットされています。
座るとあったかいご飯とお味噌汁が運ばれてきます。
いただこうとお箸を取った時、この日のメインのおかず、アジフライがデーン!

すっごいボリュームの定食なので、
「食べられへんかも〜」と言うと、
「野菜ばっかりやから大丈夫!」と、奥さんがおっしゃいます。

息子さんが始めたシェアハウスの若い男の子達の食生活を見ていられなくなって、晩御飯を作り始めました。

そこから縁あってこの場所で食堂をする事にならはったそうです。
今では11:30のオープンすぎに満席になる事もあるそうです。

「普通の、おかんのごはんやけどね~」

毎週色々頭を悩ませる献立は、
まさに’普通じゃない普通’のお母さんのご飯です。
空いてる日ももちろんありますので、のぞいてみてくださいね~。

「おかん食堂」
営業時間 毎週水曜 朝11時半〜 (L.O.14時)
定休日  水曜日以外
アクセス 南森町駅から徒歩約7分
     1階に「輝楽家」がある建物の2階

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♪今日のオンエア楽曲♪
 1. LOVE RAIN~恋の雨~ / 久保田利伸
 2. 薄荷キャンディー / Kinki Kids
 3. 裸足の季節 / 松田 聖子
 4. ラストシーン / JUJU
 5. 忘れられないの / サカナクション

桐竹紋臣さん2/海蔵亮太さん/トルコ至宝展

桐竹紋臣さんのお話をお送りしました。

漫画家でもいらっしゃる奥様と、山形県酒田市で「ケルン」というバーに立ち寄られました。最近そのバーの92歳で現役というバーテンダーさんのドキュメンタリー映画が公開されました。
毎年そのバーへ行かれる紋臣さんは、その映画に出演されているんです。

インスタグラムに投稿される時は、よくポエムを添えられています。
雰囲気があってステキです。
楽屋の風景が見られることもありますので、ぜひのぞいてみてください。

シリーズ「技芸員の手」です。

7月の公演は3部にご出演です。
かなり“夏らしい作品”なようです。

チケット発売中ですよ。
こちらもお見逃しなく!

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ゲストは海蔵亮太(かいぞうりょうた)さんです。

188cmの長身に、ピンクのTシャツがよく似合って、おしゃれですね~。
小さい頃からご家族でカラオケに行くという‘歌好き一家’です。

大学を卒業後いったん一般企業に就職しはったのですが、
カラオケ世界大会で2年連続チャンピオンに輝き、昨年「愛のカタチ」でデビュー。
今月5日にはDVD付きプレミアム版が発売になりました。

最近YouTubeもはじめはったんですよ。

写真は海蔵さんの肩幅を測っているところです。

9月21日(土)YES THEATERでライブが行われます。
ぜひお出かけください。

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あっちこっち行ってみ~でご紹介したのは
「トルコ至宝展 チューリップの宮殿 トプカプの美」です。

トルコは、アジアとヨーロッパ、広大な地域に及ぶ様々な、そして多様な文化を受容・融合しました。
今回の展覧会では、イスタンブルのトプカプ宮殿博物館が所蔵する約170点の貴重な宝飾品、美術工芸品をとおして、花々、とりわけチューリップを愛した宮殿の生活やオスマン帝国の歴史や美意識、文化、芸術観が紹介されています。

最初に目に飛び込んでくるのが玉座です。
この玉座の上方につるす形で飾られる吊るし飾りのエメラルド!おっきい!しかもまわりはダイヤモンドだらけです。
宝石の大きさと量には驚かされます!
刀の柄がエメラルドの塊なんですから!

多様されているモチーフがチューリップです。
チューリップはトルコ語で「ラ一レ(lâle)」と言います。
オスマン・トルコ語の表記に使用されていたアラビア文字で、ラ一レの綴りの文字配列を変えると、イスラム教の神のアッラーという言葉になり、
さらにはアラビア文字で表記されたラ一レをうしろから読むとトルコ国旗のシンボルでもある三日月(ヒラール)という言葉に変わるのです!
そこから、チューリップは花として愛されただけでなく、宗教的、国家的な象徴としても崇められていたんですね。

このチューリップの文様は、衣服、小物、生活用品、武具、食器、本、手鏡や水入れ、馬のくつわ、タイル等々ありとあらゆるところに見て取れます。

オスマン帝国の時代は1299年から600年間に及ぶといわれています。
中でもスレイマン1世(在位1520-1566)の時代は、西はハンガリーなど中部ヨーロッパまで、東はイラン西部、北は南ロシア、南は北アフリカまで領土を拡大し、最高の権勢と繁栄が謳歌されました。
またこの時代には黒海の北西の町からケフェチューリップを取り寄せ、宮廷の庭にチューリップ畑を作りました。
広大な支配地から集まる数々の芸術品は、中国や日本からの物もあります。

明治期の日本美術品も今回里帰りしています。

会期がすすむほどに混雑が予想されます。
比較的すいているのが、お昼時。
そしてナイターの時間帯だそうですよ。

「トルコ至宝展 チューリップの宮殿 トプカプの美」
京都国立近代美術館 ~7/28(日)まで

アクセス 地下鉄東西線「東山」駅下車 1番出口より徒歩約13分
開館時間 午前9時30分~午後5時
夜間開館 6月中の金、土曜日は 午後8時まで開館
     7月中の金、土曜日は、午後9時まで開館
(入場は閉館の30分前まで)  

休館日  毎週月曜日(月曜日が休日に当たる場合は、翌日が休館)
     年末・年始
     7月15日(月・祝)は開館

詳しくは京都国立近代美術館のホームページなどでご確認ください。

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♪今日のオンエア楽曲♪
 1. ある日願いが叶ったんだ / V6
 2. くちばしにチェリー / EGO-WRAPPIN’
 3. 愛のカタチ / 海蔵 亮太
 4. 今夜だけきっと / スターダストレビュー
 5. SAMURAI DRIVE / hitomi
 6. I WILL / 安室 奈美恵
 7. 「祭ばやしが聞こえる」のテーマ / 柳ジョージ&レイニーウッド

スギテツさん

ピアノの杉浦哲郎さんとヴァイオリンの岡田鉄平さんのおふたりのデュオです。
結成以来15年、「クラシックを遊ぶ音楽実験室」をテーマに活動されています。
難しいと思われがちなクラシック音楽に、お二人がお好きな’笑い’をエッセンスにして楽しんでもらおうと、
思いがけない曲同士を融合させてはります。

いやぁ、本当にびっくりします。

ニューアルバム「スギテツ・ウノ・スケルツォ」発売全国ツアーがスタートしています。

関西は9/22(日)芦屋市の芦屋ルナ・ホールで行われます。
ぜひお出かけください!

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※あくまで個人の感想です。第32弾
「白樺風Timb.テープで作る 暮らしを楽しむかご」
(ブログ記事はこちら

今までの工作ムック本は、少なからず私が経験のあるものや、経験を応用できるものがほとんどでしたが、今回は全くの初めて。
どうかしらと、少々不安でした。

作り方の本に書いてあることが理解できるかな?

感想と問題点

1)表記されてる長さがおかしい?
2)洗濯バサミがたくさんいる
3)一人前の職人気分が味わえる
4)実際の製作写真で解説されていてわかりやすい。

本を見てわからない箇所は、なんと電話してたすねることができます!
実際にこの本の編集に携わった方が電話に出て説明してくださいました!
これは驚きました。

今やメールでの問い合わせが当たり前になっている中、珍しいですよね。

なので、上の1番がそもそもの掲載ミスであったこともわかりました。
ホームページには訂正がありました。

付録で小さなカゴをひとつつくるのに、約2時間半。
副資材や用具もいくらか必要ですが、だいたいは家にあるような物です。

というわけで 今回の評価は

、、、よくできました。 とさせていただきます。
楽しかったんですもん。

あくまで個人の感想ですよ。

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いつもミッキパッドのコーナーにレシピを送っていただきありがとうございます。

火を使わない料理、2品つくってみました。
ありがとうございました。

来週はタコを使ったレシピをお寄せください。
お待ちしております。

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♪今日のオンエア楽曲♪
 1. 昼顔 / CRAZY KEN BAND
 2. 「くるみ割り人形」より「葦笛の“おどるポンポコリン”」 / スギテツ
 3. アイネ・クライネ・家電量販店
    ~ヤ○ダ電機~ビッ○カメラ~ドン○ホーテ~ヨド○シカメラ~ / スギテツ
 4. 口紅模様 / 香西 かおり
 5. For Your Love / Stevie Wonder
 6. Ambitious / Superfly

ミッキパッドVol.217《餃子・春巻きの皮》

ミッキパッド
料理がそんなに得意ではない人でも作れる簡単なレシピを
リスナーの皆さんに教えてもらおうというコーナーです。
今回は「餃子・春巻きの皮」のレシピを教えてもらいました。

◆餃子・春巻きの皮について◆
食品メーカー「モランボン株式会社」のホームページから
気になるところを抜粋しました。
・餃子の皮の黒い斑点は「小麦のふすま(外皮部分)」。
食べても問題ないそうです。
・春巻きの皮はオモテウラがある
どちらをオモテにしてもいいですが、ツルツルした面がオモテで、揚げあがりがキレイに仕上がります。
・餃子・春巻きの皮は冷凍可能
乾燥や結露を防ぐためにラップで包んで冷凍。
解凍する時は冷蔵庫でゆっくり解凍してください。

皆さんから頂いたレシピはこちら!
▼餃子の皮でタルト風
①アルミのカップに、餃子の皮を丁寧に添わせる
②カップの底にカステラやパンなどを敷き、プリン、レーズンを上に乗せる
③オーブントースターで焼く
レーズンがプリンの水分を吸ってタルトのようになるんだそうです。
一度試してみたいです!

▼餃子の皮でソーセージ巻き
①餃子の皮にごま油をさっと塗る
②中に切り目を入れたお好みのウインナーソーセージをくるくる巻く
③オーブントースターで焼く
簡単で小腹がすいた時にさっと作れていいですね!
チーズを入れてもおいしそうです。

▼餃子の皮でワンタンスープ風
①粉末タイプの一人前分のうどんだしを小鍋に溶く
②キャベツや白菜などの野菜をざく切りにして、鍋でさっと煮る
③鍋に餃子の皮(シュウマイの皮でもOK)を何枚か入れて再び沸かす
④火を止めてからねぎの小口切りを入れる

▼餡子入り揚げ春巻き
①あずきの甘煮を春巻きの皮で包んで揚げる
おもちをカットして一緒に包んでもおいしいそうです。
簡単にできる和スイーツですね!

今週もたくさんのレシピ、ありがとうございました。
皆さんも参考になさってくださいね。

来週は半夏生。ということで、
次回は「タコ」を使ったレシピを教えてください。

コーナーでレシピを採用させて頂いた方には
イオンなどのスーパーで使える「たまごギフト券」をお送りします。
レシピと共に住所・本名も忘れずに書いてお寄せ下さいね。

みなさんのアイデアレシピ、お待ちしています!

(AD アーニー)