あくまで個人の感想を述べます。

2018/04/10 火曜日 - 18:08:22 by 髙岡

※あくまで個人の感想です。第1弾
「『もんでヤセない身体はない』式
     しぼり棒1本で脂肪の攻め方10通り!」
(ブログ記事はこちら

ハウトゥー本を見ながら付録のしぼり棒を使ってふくらはぎから太ももと二の腕で試してみましたよ~。
身体を擦り、お肉をかきだしすること約1週間。

使用した感想をお伝えしました。

1)本の説明文の字が小さいので、最初は時間がかかります。
  なので途中からQRコードを読み込んで動画を見ながらやりました。

2)足の裏からスタートするんですが、こそばいです。

3)足を放り出すので寒い日はつい休んでしまいました。
  2日やって2日休んで1日やって1日休んで1日やる、、、という感じでしょうか?
  つまり2日坊主ですね。

4)予め塗っておくべきオイルやクリームが少ないと、はみ肉や皮にひっかかって
  血ィが寄って赤くなったりしました。 本に書いてあるとおりに行いましょう。

さぁ、番組中に計測してみましたら、、、

<検証前>
左の二の腕 25.3cm
(先週10cmと書きましたがメジャーの読み間違いで10インチでした。
 お詫びして訂正いたします。申し訳ありません!スタッフより)
左のふくらはぎ 36cm

全く変化なし!
1週間じゃあねぇ~。とにかく続けなくては成るモノも成りません。
靴下のゴムのあとが中々消えない私のむくんだ足が、しぼり棒で擦りあげたあとは、
スッとしたような気がしました。

という事で今日は3段階評価の「できました」でした!

来週は何が登場するのか、お楽しみに!
*あくまで個人の感想です。 ので。

    ~*~*~*~*~*~*~*~*~

ホーレン草のレシピをありがとうございました。
作ってみました、常夜鍋。

ホーレン草がおいしかったです~。
想像と違った味わいでした。ありがとうございました。

来週はマカロニのレシピをお待ちしております!

    ~*~*~*~*~*~*~~*~*~

♪今日のオンエア楽曲♪
 1. 風になる / つじ あやの
 2. 透明人間 / 東京事変
 3. まゆみ / KAN
 4. エスカレーション / ともさか りえ
 5. 俺たちの明日 
      / 東京スカパラダイスオーケストラ×高橋一生
 6. SHIBUYA / 角松 敏生
 7. やさしさで溢れるように / JUJU

ミッキパッドVol.154《グリーンピース》

- 18:02:33 by アーニー

ミッキパッド
料理初心者の髙岡さんでも作れる簡単なレシピを
リスナーの皆さんに教えてもらおうというコーナーです。
今回は「グリーンピース」を使ったレシピを教えてもらいました。

ちなみにグリーンピースは
えんどう豆の中でも若い豆のことを指すんだそうです。

▼えびとグリーンピースの炒め物
①えびをさっと熱湯に通す
②長ネギ、しょうがをみじん切りにしてサラダ油で炒める
③えびとグリーンピースを加えて炒め、鶏がらスープを入れ、
 塩コショウで味を調えてしばらく煮込む
④水溶き片栗粉を回しかけ、ごま油を入れて仕上げる
中華風のおかず。なんだか春らしい色合いになりそうですね。

▼ツナとグリーンピースの卵とじ
①だし汁、砂糖、しょうゆ、みりんを鍋に入れて沸騰したら
 グリーンピース、ツナ缶を入れる
②卵でとじる
味付けも簡単で色合いもよさそうです。

▼マッシュポテト&グリーンピース
①グリーンピースは熱湯で5~6分茹でて冷ましておく
②ジャガイモはざく切りにしたあと、熱湯で5~6分茹でて冷ます
③グリーンピースとジャガイモをミキサーに入れて
 生クリーム、バター、塩コショウを加えてミキシング
クラッカー、パンに乗せて食べたり、
そのままビールのあてにも。
黒コショウを足したりするとよりお酒に合いそうです~。

グリーンピースが苦手な髙岡さん&スタッフ一同も、
これなら手が伸びそうな気がします。

今週もたくさんのレシピ、ありがとうございました。

次回は 「マカロニ」を使ったレシピを教えてください。
サラダやグラタン以外にも使い道はあるんでしょうか?

コーナーでレシピを採用させて頂いた方には
イオンなどのスーパーで使える「たまごギフト券」をお送りします。
レシピと共に住所・本名も忘れずに書いてお寄せ下さいね。

みなさんのアイデアレシピ、お待ちしています!

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雨宿り

2018/04/09 月曜日 - 18:41:56 by 髙岡

週末は寒かったり、雨が降ったりやんだりでしたね。
寝る時に毛布をまた足しました。

土曜日、折りたたみも持たずに出かけたら案の定雨にあいました。
空が明るかったので雨宿りする事にしました。

‘雨宿り’

何年ぶりでしょう。

歌の文句のようにはいきませんでしたが、
風に流される雲と空の様子を10分ほど見ていました。

最近は便利なものがあるので、知らない場所へ行ってもステキな喫茶店に出逢えます。

4月から月曜日から木曜日の放送です。
少しづつ慣れていきます。

よろしくお願いします!

    ~*~*~*~*~*~*~~*~*~

♪今日のオンエア楽曲♪
 1. My Sunshine / ROCK‘A’TRENCH
 2. ノーダウト / Official髭男dism
 3. You Are / Niteflyt
 4. 心ほどいて / 松任谷 由実
 5. ストロー / aiko
 6. 茜空 / レミオロメン
 7. You Go Lady / 久保田 利伸

百均、ルンルン!Vol.154《おくすりケース》

2018/04/05 木曜日 - 18:32:44 by アーニー

百均、ルンルン!
100円ショップで気になる商品を買ってきてご紹介するコーナーです。
今日ご紹介した商品はこちら。

ダイソーで買ってきた「おくすりケース」です。

①防湿サプリケース
②トレーおくすりケース
③ジョイント式おくすりケース
④ウィークリーピルケース
⑤7DAYSピルケース

①防湿サプリケース
ポケットが全部で6つあり、粉薬などが入るマルチポケットが2つ、
小分けに便利なミニポケットが4つあります。
ケースの内側には湿気から守るパッキンつき。
サイズは9×5.5×3cm(番組調べ)

コンパクトに折りたためて便利。
薬以外の小物にも使えそうですね。

②トレーおくすりケース
①より少し大きめの折りたためるおくすりケース。
防湿ではありません。
ケースの色も様々あるようです。
サイズは 12×6×3cm(番組調べ)

小分けに便利な小さなポケットが8つと、
薬の束が入る大きさのポケットが1つあって大容量。

③ジョイント式おくすりケース
脱着自在のジョイント式ケース。
サプリメントや小物などの収納に便利。
ケースは3個入りでボールチェーン付きなのでポーチなどにつけることも可能。

脱着自在なのでもう一つ買って6連にすることもできますよ。
脱着は簡単ですが、ちょっと当たっただけでも外れてしまうので、
カバンの中で行方不明!ということもあるかも・・・。

④ウィークリーピルケース
1週間分の薬を小分けにできるケース。
円盤型で中央部分に曜日が表記されています。
開きたい曜日にフタを回転させ、取っ手をスライドさせて取り出します。
ちょっと回しにくいのが難点?

⑤7DAYSピルケース
こちらも1週間分の薬を収納できるケース。
特長は朝・昼・夜・寝る前 と4回分に分けられているところ。
タテ一列のケースを取り出せるので持ち歩きできます。
外泊の時にも便利ですね。

おくすりだけではなくピアスなど小さな小物の収納にも便利な「おくすりケース」。
色んな種類があるので、気になった方はお店で探してみてくださいね。

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生地(おいじ)さん

- 17:39:38 by 髙岡

番組をお聞きの方から教えていただいたお好み焼き屋さんへ行ってきましたー!
谷町九丁目交差点北西角から西へ1分。通りに面した新しいお店です。「生地」(おいじ)さん。

看板には「だしにこだわり持ってます。」と書かれています。
ん~。この日はたこ焼きよりお好み焼きの気分だったので、オススメ印の「白いお好み焼き」にしました。

「タコヤキも食べたかったなぁ~」と残念に思っていると、
「ちょっとですけど食べてみてください。」と、サービスが!
心の声が聞こえたんでしょうか?

これ、本当においしいです!かなりがんばってはるお味です。
普通のたこ焼きとはちょっと違いますよ。確かに出汁がきいてます。
あ~胃袋がもう一つあったら、、、。

たこ焼きは以前の働いてらしたお店でもほぼいまの味に到達してらしたそうで、
「ぜひ食べてもらいたい一品」です。ところが、お好み焼きは「難しいですね」と、正直。

「キャベツの切り方一つで全然変わるんです。お客さんによっておっしゃることが全く違うし、本当に悩みます。」
真面目な方なんですね。

でも、迷った時は「奥さんと子供に聞くことにしてます。」
基本の味はここなんですね。大事な事ですよね。

そこに運ばれて来た「白いお好み焼き」。ジャジャ~ン!!白い!!
白色の正体はホワイトソースです。これがなんと、、、合うんです!おいしんです!!

女性の注文が多いそうですが、うま味が増している感じで、全く違和感なくおいしいですよ。

お昼はたこ焼きとお好み焼きとご飯、お味噌汁のセットメニューが500円!
その他たこ焼きグラタンもあります。
夜は鉄板焼きの、これまたおいしそうなメニューが揃います。

小さいお子さんを連れていても安心して食べられる「鉄板のない」お店です。
なので臭いも付きにくいですよ。

営業時間  月/17時~23時、 火~土/11時半~14時、17時~23時
定休日   日曜日 (月曜日は夜のみ営業)

    ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

♪今日のオンエア楽曲♪
 1. キミ、メグル、ボク / 秦 基博
 2. 愛があれば大丈夫 / 広瀬 香美
 3. キング オブ 男! / 関ジャニ∞
 4. Groove A・Go・Go / 杏里
 5. 新宝島 / サカナクション
 6. Don’t Know Why / Norah Jones
 7. ワダツミの木 / 元 ちとせ
 8. この道を / 小田 和正

    ~*~*~*~*~*~*~*~*~

日曜日は寒くなるようですから、気をつけてくださいね。

髙岡美樹のべっぴんラジオは今週から月曜日~木曜日の放送です。
また、来週で~す。

吉田玉助さん 

2018/04/04 水曜日 - 19:02:35 by 髙岡

4月公演で五代目を襲名されます、吉田幸助改め、五代目吉田玉助さんです。

文楽の世界は世襲ではありません。それでも、お父様のお仕事というのは子供さんにとっては一番身近なものだと思いますから、幸助さんのように同じ道を選ぶ方もいらっしゃいます。

文楽人形は、一体の人形を三人で遣います。
師匠であるお父様が主遣いをされて、ご自身がその足を遣うという事もありました。
舞台であっても、お父様は大きな声で怒らはったそうで、「お客様に聞こえてたそうです。」

我が子故に厳しさもなおのことだったかもしれませんね。

お祖父様は三代目吉田玉助。この名前を‘襲名する’事を、お父様も考えていらした事を、ご親戚から聞いていらしたそうです。
そこで今回、吉田玉助の四代目を師匠であるお父様に追贈し、ご自身は五代目を襲名される事になさったのだそうです。

「文楽の世界では多分初めてのこと」。

今回の‘追贈’。ご自身の襲名。

「感謝の気持ちでいっぱいです。」とは本当に心からの思いでいらっしゃると思います。

新しい文楽の歴史の始まりです。4月の国立文楽劇場へ、ぜひお出かけください!

玉助さん、かしらを持ってきてくださいました。もちろんご自身所有のものです。
ありがとうございます!

四月文楽公演は4月7日(土)~30日(月)
第一部 11時開演 「本朝廿四孝」 「口上」 「義経千本桜」
第二部 16時開演 「彦山権現誓助剣」

ぜひお出かけください!

       ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

今日からの新コーナー「あっちこっち行ってみ~!」

美術館や博物館、イベントなどをご紹介するコーナーです。

 大阪市北区の中之島フェスティバルタワー・ウエスト4階に、
3月21日、「中之島香雪美術館」が開館しました。

朝日新聞社の創業者、村山龍平(りょうへい、1850~1933)さんのコレクション
を収蔵する香雪美術館(神戸市)の分館です。
テーマは都会にいながら、山中にいるような静寂を味わえる「市中の山居」です。

現在、開館記念展として村山コレクションの重要文化財を含む約300点を5期に分けて展示する記念展を開いています。

美術館全体の面積は962平方メートル。エントランスには20メートルにわたって、和の雰囲気を感じさせる切子(きりこ)格子と土壁が施されています。
展示ケースには、光の反射を抑える国内最高水準のガラスを採用し、映り込みを気にせず、作品の美しさがクリアに楽しめます。
 常設展示室には、村山の生涯を紹介する村山龍平記念室も設けられていて、当時の日本・大阪の歴史をたどることもできます。

中之島フェスティバルタワー・ウエストは、昨年4月17日にオープンしていましたが、「香雪美術館」だけが1年遅れてのオープンでした。
これは、建築物の中に美術館を作るということで、館内の環境が、文化財に支障がないかなどを確認するための期間だったそうです。
重要文化財も展示されるんですものね。

 開館記念展の3月21日~4月22日は、村山が自ら名付けた「美濃『志野茶碗(しのちゃわん) 銘(めい) 朝日影(あさひかげ)』」など、特に村山とゆかりの深いコレクションを並べ、美術品収集の軌跡をたどります

また、常設展示の茶室「中之島玄庵(げんなん)」は、すごいんですよ!
神戸・御影にある重要文化財の茶室「玄庵」を、周囲の情景も含め1棟丸ごと再現しているんです!
 

太さや木目の違う材木を比べながらできるだけ玄庵と近いものを選び、掛け軸や花入れをかける役釘も位置や角度を合わせ、「竹の節の位置や数まで全部そろえた」という忠実な写し!細部に匠(たくみ)の技が光ります!

「古田織部の創意工夫があふれた茶室」の土壁は取り外しができ、内部のしつらえを外から見ることができます。

これも魅力ですよね。

昨年完成した超高層ビル「中之島フェスティバルタワー・ウエスト」と、5年前に開業した「中之島フェスティバルタワー」(イースト)でなる中之島フェスティバルシティ。

大阪のど真ん中、オフィス街で文化に触れる1日をぜひ楽しみましょう!

地下鉄四つ橋線肥後橋駅、京阪電鉄中之島線渡辺橋駅から直結です。

    ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

♪今日のオンエア楽曲♪
 1. 大切なもの / ロードオブメジャー
 2. 桜ひとひら / MISIA
 3. SHININ’YOU,SHININ’DAY / Char
 4. 明日への序奏 / 半﨑 美子
 5. ウグイス / スネオヘアー
 6. 戻れない道 / 平松 愛理

※あくまで個人の感想です。第1弾

2018/04/03 火曜日 - 19:33:15 by アーニー

話題の付録付き雑誌(ムック本)の気になる中身を紹介する
「※あくまで個人の感想です。」

ムック本ってたくさんあって気になるけど、あれもこれも買えない!
そんな気になる付録を高岡さんが実際に使ってみて検証し、
個人の感想を述べるコーナーです。

第1弾に選んだのはコチラ。

「『もんでヤセない身体はない』式
     しぼり棒1本で脂肪の攻め方10通り!」

著者:本島 彩帆里(もとじま さおり)
発売日:2018年1月26日
定価:1,598円
出版社:角川SSCムック

《出版社より内容情報》
1本で身体中の脂肪に対抗!
元エステティシャンのマッサージが自宅で一人で簡単に出来る、
産後-20kgのダイエットに成功したダイエット美容家が
これでもかとこだわりをつめこんで、万能マッサージグッズを作りました。
お腹も、お尻も、二の腕も、太ももも、ふくらはぎも、あごも、肩も、
全部しっかりすっきりお肉を押し流す。
こだわりがつまった万能マッサージグッズ「しぼり棒」が入っています。

著者の本島さんはインスタのフォロワー数27万人超え。
楽天やAmazonでも入荷待ちになるほどの人気ムック本だそう。

付録がコチラ

本当にこれでお肉がしっかりすっきりするのかどうか?
高岡さんが1週間じっくり試します。
今回は右の二の腕・ふくらはぎに集中的に使ってみます。

ちなみに・・・
<検証前>
左の二の腕 25.3cm
(記事初出時、10cmと書きましたが10インチの間違いでした。
 お詫びして訂正いたします。申し訳ありません!)
左のふくらはぎ 36cm

来週の放送で高岡さんの使ってみた感想を発表します。
乞うご期待!

(AD アーニー)

ミッキパッドVol.153《ほうれん草》

- 18:11:13 by アーニー

ミッキパッド
料理初心者の髙岡さんでも作れる簡単なレシピを
リスナーの皆さんに教えてもらおうというコーナーです。
今回は「ほうれん草」を使ったレシピを教えてもらいました。

▼ほうれん草の常夜鍋
①ほうれん草を半分に切る
②土鍋に酒2カップほど入れて沸騰させ、7分目くらいまで水を入れる
③豚肉、ほうれん草を入れて茹でる
④ポン酢でいただきます。
簡単でほうれん草がおいしく食べられそうですね。

▼ポパイ焼き
①フライパンにバターを入れ、ほうれん草、えのき、ツナ缶を入れて
 さっと炒め、塩コショウで味付けをする
②寄せて円になるように形作り、真ん中に卵を1個落として
 ヘラで卵を崩して全体に広げるようにし、お好み焼きのようにひっくり返す。
③上にソース、マヨネーズを塗り、削り鰹を乗せる
ほうれん草のお好み焼き風ですね。
お子さんも食べてくれそうですね。

▼ほうれん草のナムル
①ほうれん草を茹でて、水にさらしてアクを抜き、
 2cmくらいに切って軽く絞る
②塩、鶏がらスープの素、ごま油、ゴマをお好みで入れて味を整える
いくらでも食べられそうなナムルです。

今週もたくさんのレシピ、ありがとうございました。

次回は 「グリーンピース」を使ったレシピを教えてください。
苦手な人も多いようです。

コーナーでレシピを採用させて頂いた方には
イオンなどのスーパーで使える「たまごギフト券」をお送りします。
レシピと共に住所・本名も忘れずに書いてお寄せ下さいね。

みなさんのアイデアレシピ、お待ちしています!

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砂ずりのレシピ

- 17:49:26 by 髙岡

ミッキパッドのコーナーの時間が変わりました。
これからもよろしくお付き合いくださいませ。

いつもミッキパッドのコ-ナーにレシピをありがとうございます。
先週ご紹介したレシピを作ってみました。

これは安定の味ですね。
おいしくいただきました。ありがとうございました

来週は「グリーンピース」です。
グリーンピースが苦手な私でもおいしく食べられるようなレシピを、お待ちしております!

    ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

♪今日のオンエア楽曲♪
 1. April / 稲垣 潤一
 2. 無敵のビーナス / GO-BANG’S
 3. 花になる / 奥田 民生
 4. ギュッと / Little Glee Monster
 5. ALICE / MY LITTLE LOVER
 6. The Heat Is On / Glenn Frey
 7. 夢で逢えたら / 吉岡 聖惠
 8. サクラミチ / 東方神起

お花見もたっぷり

2018/04/02 月曜日 - 18:23:34 by 髙岡

今日から新年度スタートですね。

この週末はお天気がいい上に桜も満開!
大阪・天満橋も、お祭りかしらと思うくらい凄い人出でした!

八軒屋浜も、遊覧船に乗り込む人達の行列ができていました。

土曜日は茨木市のさくら通りへ行きましたが、こちらも見事でしたよ。
ソメイヨシノの他にも造幣局で見るような松月、ウコン、サノなど、珍しいサクラもありました。
夕焼けに染まる阪急電車と共に見る姿もキレイでしたよ。

ひとりお花見も大勢のお花見も、それぞれの楽しみ方ですね。

今日から番組の内容や時間帯が変わっています。
しっくりくるまでご迷惑をおかけするかと思いますが、どうぞお付き合いくださいね。

    ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

♪今日のオンエア楽曲♪
 1. 遥か / GReeeeN
 2. Peach Melba / 古内 東子
 3. On And On / Stephen Bishop
 4. 四月の風 / エレファントカシマシ
 5. 春になったら船に乗れ / 久和田 佳代