献立!

毎週木曜日の興味津々!
「献立レフォン」のコーナー!

今日ご紹介いただいたのは
「鶏もも肉の南蛮漬け」

1)お酢とお砂糖とだし汁は1:1:1で合わせます。
2)キュウリを塩しておき、千切りにします。
3)1と2を合わせたところに揚げた鶏モモをジューと投入。
4)最後に白すりゴマをかけて出来上がり。

うわーっ美味しそう!!!

ぜひ試してみたいですね。

手の込んだお料理でなくて結構です。
高岡とおしゃべりしてみようという軽い気持ちで、
ぜひ参加してみてくださいね。

このコーナーへの出演希望、お待ちしております!

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♪今日オンエアした楽曲です(BY AD アーニー)
 
 1.SHOW ME / 森川 由加里

 2. MUSIC FOR THE PEOPLE / V6

 3. ワインカラーのときめき / 新井 満

 4. 御堂筋線で… / 北沢 麻衣

 5. 速達 / ばんば ひろふみ

 6. 時の針 / 岩崎 宏美

 7. 幸せな結末 / 大滝 詠一

 8. 木枯しの二人 / 伊藤 咲子

 9. 冬の口笛 / スキマスイッチ

OBCサンクス・ウィークのお知らせ

(※通常の更新はこの投稿の下の記事です。)

12月9日(月)~12月13日(金)の「髙岡美樹のべっぴんラジオ」では、
番組内で二つのクイズを出題します!

☆大阪マラソン完走記念 クイズ!走って走ってどこでしょう!

この10月にありました『大阪マラソン』に初参加し、
見事な走りっぷりを見せましたアスリート髙岡美樹が
またまた調子に乗って大阪の街を走り抜けます。
いったいどこにゴールしたのかを当てて頂くクイズを5日間出題します。

正解者の中から抽選で毎日5名、合計25名の方に
『美味し~いハム』をプレゼント!

☆「スパメン」タイアップ!ボーリング、いっぱーつ!

そして、もう一つの企画は「スパメン」の藤川貴央と中西則善が
毎日4時20分頃に、ラジオ大阪のすぐ近くの「弁天町グランドボウル」でボーリング!
渾身の一投をします。
何ピン倒したかを当てて頂くクイズです。

こちらも正解者の中から抽選で「体脂肪計付き体重計」を
毎日3名、合計15名の方にドーンとプレゼントします。

お楽しみに~!