やめられない

 
‘やめたくてもやめられないもの’
ありますよねぇ。

アンケートでは、
甘い物、タバコ、お酒などが上位でした。

タバコをやめるのは大変だと聞きますが、
みなさんすごいですね。
禁煙を実行できた方からお便りいただきました。

でも、タバコの変わりに‘飴、ガムがやめられない’
ので、20㎏体重が増えた方がいらっしゃいました。

体重も、増えすぎるとひざに負担が掛かることがあるそうですよ。
気を付けてくださいね。

少しのおやつ・ちょっとしたお酒で気分転換できるのであれば、
やめなくても・・・。
ねっ?

因みに私は‘夜更かし’がなかなかやめられません。
アッという間に時間がたってしまいます。

お肌によくな~い!

♪今日オンエアした楽曲です(BY AD アーニー)

 1. 春うらら / 田山 雅充

 2. 花のワルツ / 藤 あや子

 3. チェリー / スピッツ

 4. 喝采 / ちあき なおみ

 5. 卒業写真 / 荒井 由実

 6. 桟橋時雨 / 市川 由紀乃

 7. 涙のキッス / サザンオールスターズ

 8. 有楽町で逢いましょう / フランク 永井

 9. いつまでもいつまでも / ザ・サベージ

10. 初恋のひと / 小川 知子