新生活1dayスペシャル☆

2018年2月12日 - 10:27 AM by 番組スタッフ

◆スポーツ◆

いつものスポーツの時間はゲストをお迎えしました!

コナミスポーツクラブ 茨木店の支店長・木山なおき さんです!

今のこの時期、寒くてなかなか動く気になれませんが

運動することで筋肉が増えてエイジングケアや肩こり、

腰痛の予防になったりと体にもたくさん良いことがあるんですね。

運動して良い状態の体で新生活を迎えましょう♪

コナミスポーツクラブでは、個人のペースに合わせて

無理のない運動をすることができます。

詳しくはコナミスポーツクラブの公式ホームページをご覧下さい。

コナミコナミスポーツクラブのHPはこちらをクリック♪

コナミスポーツクラブ 茨木店の支店長、

木山なおき さんにスタジオにお越し頂きました☆

◆健康に関する話題◆

新生活1dayスペシャルということで

今朝はゲストの方にたくさんお越し頂きました!

健康の時間は、睡眠健康指導士で快眠マイスターの

宮口幸子さんにお越しいただきました!

快適な睡眠に一番大切なのは“リラックス”すること。

部屋の温度環境や、心地よい肌着、

自分の体型にあった寝具選びなどを気をつけることで

朝までぐっすり眠ることが出来ますよ♪

宮口さんはオーダーメイドの寝具を作るお店もされているそう!

生野区にある「しあわせの枕やさん。みやぐち」というお店です。

詳しくはお店の公式ホームページをご覧ください!

「しあわせの枕やさん。みやぐち」のHPはこちらをクリック♪

睡眠健康指導士で快眠マイスターの宮口幸子さんでした!

今日この放送を聴き逃した方はradikoで聴けます!

radikoというアプリをインストールして

タイムフリー機能を使って聴いてくださいね♪

radikoはこちら!

~今朝のオンエア曲~
1. 約束の橋 / 佐野元春
2. 瞳はダイアモンド / 松田聖子
3. 新しい暮らしのはじまりに / 馬場俊英
4. HOME / アンジェラ・アキ