防災の日スペシャル!

2018年8月31日 - 9:54 AM by 番組スタッフ

◆生活お役立ち情報◆

9月1日は防災の日。

今年6月には大阪北部地震という大きな地震があり

近畿地方には大きな被害が出ましたね。

あの日を境に自然災害の恐さを知ったという方は多いでしょう。

いつ起こるか分からない事だからこそ油断してしまいがち。

でもいつか来るという危機感をもって今日、明日を

過ごすことが今私たちが出来ることですね。

今日ラジオ大阪では防災の日スペシャル

「明日のために、今できること」をお送りします。

しっかり心構えをしたところで、次にすること。

茨木市のホームページには災害時の持ち出し品が

イラストにされて掲載されています。

非常食、衣類、日常品・・・

詳しい物が書かれていますので一度チェックして

集めていき大きなリュックにつめておきましょう!

【茨木市 ホームページ】

そして自分のいま居る場所の危険度が把握できる

ハザードマップというものがあります。

これは地震による土砂災害や洪水、津波が起きたとき

どれくらいの被害が出るのかを見ることができます!

住んでいる区をクリックしてチェックしてみてください。

【大阪市 ホームページ】

靴もしっかり玄関に一足は出しておきましょう。

災害時は地面に破片が散りばめられているので

怪我をしやすいです。

地震の時は簡単にはける運動靴(スリッポン)を、

水害の時は簡単に脱げないような靴紐タイプのものを!

ちなみにラジオ大阪には災害備蓄品として

2ℓ水が大量に置かれています!!

神戸市消防局のアンケートの実施によると、

「災害時、これを用意しとけばよかったと思うもの」

堂々の1位は『飲料水』でした。

水はさまざまな事に使えて私たちを助けてくれます。

みなさんもいざという時のための対策、

面倒くさがらずにしておくと救われます。

ぜひ参考にしてみてください。

~今朝のオンエア曲~
1. ひまわり / 植村花菜
2. ベティ・デイビスの瞳 / キム・カーンズ
3. 愛燦燦 / 美空ひばり
4. 風が吹いている / いきものがかり
5. 上を向いて歩こう / 坂本九
6. 若者のすべて / フジファブリック
7. カリフォルニケイション 
    / レッド・ホット・チリ・ペッパーズ
8. 夏の終わり / 森山直太朗

爆笑ステージ!!

2018年8月30日 - 10:15 AM by 番組スタッフ

◆催事・イベント◆

現在、大阪市天王寺区にある新歌舞伎座にて上演中の

「コロッケ特別公演」をご紹介しました!

コロッケさんといえば「お笑いスター誕生」でデビューして

ものまねのレパートリーは300種類以上持っている

キング・オブ・エンターテイナーです!!

そんなさまざな顔を持つコロッケさんの座長公演、

昨年同様、2部構成になって帰ってきました!

第一部はお芝居「爆笑人情時代劇!水戸黄門VS和牛十兵衛」

というドタバタコメディー!

第二部はものまねステージが繰り広げられます。

大物歌手との“夢の共演”などが交わったノンストップ芸!

意外、そして巧妙でもはや芸術的な演技やモノマネで

爆笑が止まらない「コロッケ特別公演」は、

9月9日(日)まで大阪市天王寺区の

新歌舞伎座に上演中です。

昼の部・夜の部、また親子チケットなどもありますので

詳しくは公式サイトでチェックしてみてください☆

【新歌舞伎座 コロッケ特別公演 公式サイト】

~今朝のオンエア曲~
1. My Revolution / 渡辺美里
2. 100万年の幸せ!! / 桑田佳祐
3. ユー・ア・マイ・エヴリシング / コミ
4. イン・マイ・ヘッド / シー・エヌ・ブルー
5. さらば・・・夏 / 田原俊彦
6. ALWAYS / D-51

【再現版】「オクラ入りカレー風味のお好み焼き」

2018年8月29日 - 10:40 AM by 番組スタッフ

◆レシピ◆

毎月のテーマ食材を使ったレシピを

慶元さん・リスナーの皆さんに教えてもらい

ADみさきが再現してみるこのコーナー!

今月のテーマ食材は「オクラ」です!

先週はR.Nおっくんさんが送ってくださったレシピ、

「オクラ入りカレー風味のお好み焼き」をご紹介しました!

紹介した後にご丁寧におっくんさんから再度メールがあり、

カレー粉は小さじ1杯から2杯にしてみてと助言をもらい

作ってみたのですがまだ薄く感じたので3杯でも作りました♪

そこはお好みで調整してくださいね^^

さてレシピのおさらいです!

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「オクラ入りカレー風味のお好み焼き」

~材料~
・オクラ   10本
・キャベツ  2,3枚
・小麦粉(お好み焼き粉でも可) 
・合い挽き肉 50g
・卵  1個
・カレー粉  小さじ1杯~3杯(お好みで)
・お好みソース  お好みで
・青のり  お好みで
・魚粉  お好みで

~作り方~
①オクラを生のままで細い輪切りにして、
 キャベツは荒いみじん切りにします。

②合い挽き肉、小麦粉、卵、カレー粉、
 先ほど切ったオクラ、キャベツを全部混ぜます。

③油を敷いたホットプレートかフライパンに流し広げ、
 こんがりと両面を焼きます。

④仕上げにお好みソース、青のり、魚粉、
 好みでマヨネーズをかけて召し上がれ☆
 しょうゆをつけても美味しいですよ。

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作ってみました!!

まず具材を全部切って混ぜ混ぜ・・・

出来上がった生地をフライパンへどーん!

いい香りが漂ってきます。

裏に焦げ目がついてきたのでひっくり返します。

ちょっとつなぎが緩いので崩れやすいですが

生地を上から押さえて固めるようにすると返しやすいです。

出来上がりました~~!!

カレー粉小さじ1杯バージョンと3杯バージョン!

慶元さんから無事「美味しい」コメント頂きました・・・。

生地が厚めだったのでもう少し薄めに焼いたら良いそう☆

日々勉強です!!

おっくんさんありがとうございました^^
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来月9月のテーマ食材は『カボチャ』です!

ハロウィンも近いですしね!

カボチャを調理したことないADみさき。

心配ですが来月も料理上手への道突っ走ります!

皆様からのカボチャを使ったレシピお待ちしています!

メールは、kei@obc1314.co.jp

FAXは、大阪06-6577-0301

ハガキは、〒552-8501 ラジオ大阪
       「慶元まさ美のハッピー・モーニング」 

までお送りくださいね☆

~今朝のオンエア曲~
1. ときめいて / 西田ひかる
2. ウィー・ガット・ザ・ビート / ゴーゴーズ
3. 太陽のSEASON / 安室奈美恵
4. How do you feel now? / 安室奈美恵
5. 血、汗、涙 -Japanese ver.- / 防弾少年団
6. Secret of my heart / 倉木麻衣
7. ツイてるね ノッてるね / 中山美穂
8. コペルニクス / バーシア

兄弟でパン屋さん♪

2018年8月28日 - 10:14 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週のオススメのパン屋さんは

東大阪市にある「チェリーストーン」さんです!

今年6/5に放送した大東市にある

「Bakery Craft YMY」さんの店長さんのご紹介なのですが、

実はなんと店長さん同士がご兄弟なんです!

チェリーストーンの店長・山崎純弘さんはお兄さん☆

たまに弟さんのYMYさんにも顔を出すそうで

売れ筋など情報の共有をしているのだそうです。

チェリーストーンさんはちょうど今から30年前オープン。

お父さんがやられていたお店を純弘さんが

5年前に受け継ぎました!

お店には約80種類のパンが並んでいて

中でも我々が気になったのが「黒カレーパン」。

割って食べてみるとルーが真っ黒なのが衝撃でした・・・!

この黒さはブラックココアを使っているからなのだそう!

その効果でルーにコク、深みが出てまろやかな味わいに♪

慶元さんのお気に入りは「ベーコンエピ」です。

次の日も手軽に美味しく食べられるようにと

ソフトフランス生地を使っています。

そして並んでいるパンの中でも目をひいたのが

「まるでパンケーキ」というパン。

見た目はまるでパンケーキ。

角切りバターがそのまま上に乗っていてメープル味。

生地はフワフワでぱくっ、ぱくっと食べれてしまいます。

ある意味危険な食べ物です・・・(笑)

東大阪市にある「チェリーストーン」さんの住所は、

大阪府東大阪市吉田6-6-40

近鉄奈良線「東花園駅」から徒歩4分の場所にあります。

営業時間は朝7時~夜19時まで。

月曜日がお休みですので本日は営業中☆

お近くに方はぜひランチにパンを買ってみてくださいね。

~今朝のオンエア曲~
1. おどるポンポコリン / B.B.クィーンズ
2. ロックンロール・オールナイト / KISS
3. MUGO・ん・・・色っぽい / 工藤静香
4. 恋するカレン / 大瀧詠一
5. I WANT YOU BACK / TWICE
6. 夏の王様 / KinKi Kids

睡眠時間は肥満の原因に?

2018年8月27日 - 10:27 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

みなさんは一日何時間寝ていますか?

我々ラジオ関係のスタッフは普段から寝ないことが多く、

慶元さんも忙しい人なので毎日の平均睡眠は4時間(笑)

いつも寝て寝て!と促しているのですが、

この睡眠不足が実は肥満に繋がるそうなのです。

え!?なぜ!?体重が増えやすくなるの??

睡眠時間が短いと活動している時間が長いので

食べ物を消費しているから大丈夫と思いがち。

ですがとある研究では、睡眠時間が7~8時間の場合が

最も肥満が少なく、それよりも短くても長くても

肥満が増えるという結果が出ているそうです。

また早稲田大学名誉教授の内田直さんらの実験によると

短い睡眠時間が続くと、食欲抑制ホルモンの分泌が

減るなどして「食欲が増す」ことが分かりました。

やはり睡眠不足は体重が増える傾向にあるので

人間本来の睡眠リズムに戻して健康を維持しましょう♪

目標は一日7~8時間です!!

~今朝のオンエア曲~
1. SWEET CANDY / 森高千里
2. 黄色い麦わら帽子 / 松崎しげる
3. ボーイズ・オブ・サマー / ドン・ヘンリー
4. Good-bye シーズン / H2O
5. どうして好きといってくれないの 
    / カルロス・トシキ&オメガトライブ
6. 想い出のサマー・ブリーズ / シールズ&クロフツ
7. 心の扉 / 陣内大蔵

家電の買い替えは今がお得!

2018年8月24日 - 10:31 AM by 番組スタッフ

◆生活お役立ち情報◆

生活家電の買い替えは家計を困らす大出費。

実は替えるタイミングによってお得なんだとか!

そのお得なタイミングとは8~9月、まさに今なんです!

なぜ今が買い替え時かというと、家電量販店が

半期に一度の総決算セールを展開するタイミングと

家電メーカーが新製品を発売し新旧のモデルを

入れ替える時期が重なるからなのだそう。

具体的な時期としては、8月中旬のお盆~9月の秋口。

家電の買い替えはまだ大丈夫と思っている方、

機械はいつ故障するか分かりません。

一番割高な時期に購入となると生活に支障が出ますよね。

そこで!家電の買い替えサインをいくつかご紹介♪

●冷蔵庫→製氷機の氷がうまく凍らなくなる
●エアコン→本体や室外機から異常な音がする
●電子レンジ→温めムラを感じる
●掃除機→操作中に異常な音や異臭がする
●洗濯機→脱水をしっかり水がきれない
●炊飯器→炊き加減にムラが出る

これらのような状態になった場合買い換えが必要!

今は「型落ち品」や「展示品」が狙い目で、

それらを取り扱う専門店が増えてきています。

新製品にこだわらない人はお得です!

ぜひ今後の家電買い替えの参考にしてみてください♪

~今朝のオンエア曲~
1. ガラス越しに消えた夏 / 鈴木雅之
2. コパカバーナ / バリー・マニロウ
3. 恋におちて-Fall in Love- / 小林明子
4. 手紙 ~愛するあなたへ~ / 藤田麻衣子
5. すばらしい日々 / ユニコーン
6. 夏の思い出 / ケツメイシ
7. ボーン・トゥ・ラン / ブルース・スプリングスティーン
8. それが大事 / 大事MANブラザーズバンド

インスタ映え!妖怪たちに会える!

2018年8月23日 - 11:13 AM by 番組スタッフ

◆トレンド情報◆

兵庫県は南西部にある福崎町に

妖怪たちが集結しているエリアがあります。

「福崎妖怪ベンチ」といい妖怪がベンチに座っているスポットを

回って楽しめるようになっています。

場所が記された地図はスタート地点のJR福崎町駅で手に入ります。

大体の妖怪ベンチはお店の駐車場にあることが多く、

妖怪効果で年間観光客数は13年度の約25万人から約40万人に増加。

妖怪スポットは全部で9箇所あり、

天狗や、猫また、鬼や、一つ目小僧など

可愛らしいものから本気で叫んで怖がりそうなものまで・・・

あたかも普通にこの町で暮らしているかのようです!

一番の見所(人気スポット)は、ゴール地点にある

池からブクブクと出てくる河童3匹。

あまりにもリアルで泣き出す子どももいるのだとか!

そしてすぐ隣のエリアには小屋から逆さの天狗が出現!

手には大好物のもちむぎどら焼きを持っています。

ゴール地点付近にはレストランや売店・お土産コーナーが入っている

「もちむぎのやかた」という建物があります。

レストランでは福崎町の名産品の“もちむぎ”を使ったもちむぎ麺や

もち麦と地元の食材を使った料理が多数取り揃えられています。

売店コーナーの「もちむぎソフト」も人気です☆

お土産コーナーではもちむぎ麺をはじめ「かっぱカレー」

「河童サイダー」など変り種フード・ドリンクや、

河童の絵がついた缶バッジやキーホルダーなど

たくさんのお土産が置いてあり、会社ウケも良さそう!

残りの夏休み、お子さん、お孫さんと行かれてみては?☆

~今朝のオンエア曲~
1. アゲイン2 / ゆず
2. 亜麻色の髪の乙女 / 島谷ひとみ
3. 歓びの陽 / SHE’S
4. パーフェクト / フェアグラウンド・アトラクション
5. Hello my friend / 松任谷由実
6. エンドレス・サマー・ナイツ / リチャード・マークス

オクラ入りカレー風味のお好み焼き☆

2018年8月22日 - 8:08 AM by 番組スタッフ

◆レシピ◆

毎月のテーマ食材に沿ったレシピを慶元さん、

そしてリスナーさんに教えてもらいADみさきが作ります!

普段料理をしないのでみなさんのお力で料理上手に・・・!

今月のテーマ食材は「オクラ」です☆

今週はリスナーさんにレシピを教えてもらいました^^

たくさんのお便りありがとうございました!

その中から採用させていただいたのは、

R.N おっくん さんからのオクラレシピ、

「オクラ入りカレー風味のお好み焼き」です!

お好み焼きにオクラなんて新しいですね!!

そして想像するだけで食べたくなります♪

そんなおっくんさんのレシピをご紹介します。

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「オクラ入りカレー風味のお好み焼き」

~材料~
・オクラ   10本
・キャベツ  2,3枚
・小麦粉(お好み焼き粉でも可) 大さじ3
・合い挽き肉 50g
・卵  1個
・カレー粉  小さじ1
・お好みソース  お好みで
・青のり  お好みで
・魚粉  お好みで

~作り方~
①オクラを生のままで細い輪切りにして、
 キャベツは荒いみじん切りにします。

②合い挽き肉、小麦粉、卵、カレー粉、
 先ほど切ったオクラ、キャベツを全部混ぜます。

③油を敷いたホットプレートかフライパンに流し広げ、
 こんがりと両面を焼きます。

④仕上げにお好みソース、青のり、魚粉、
 好みでマヨネーズをかけて召し上がれ☆

**********

レシピを書いてる段階で美味しそうでよだれが・・・(笑)

来週このレシピをADみさきが作ってきます!

混ぜて焼くだけなのできっと失敗しないはずです!

お楽しみに^^

~今朝のオンエア曲~
1. Ambitious / HOUND DOG
2. 砂の城 / 斉藤由貴
3. スーパー・トゥルーパー / アバ
4. GOOD MORNIN’GOOD ROLLIN’ 
       / 佐藤竹善&SOFTet with”No Name Horses”
5. MARIONETTE / BOOWY

物腰の柔らかいイケメン店長☆

2018年8月21日 - 9:33 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週はR.N イルカの名、ゴリ由紀さんからのオススメ!

西宮市にある「yotsu パン製作所」さんです!

イケメン店長の四ツ辻 怜士(さとし)さんにお話伺いました♪

去年の10月にオープンしたばかりの新しいお店です。

パンの数は50種類ほどあり、その中でも人気のパンは

「極太ウィンナー」です!!

フランスパンの中に大きいウィンナーが丸々入っています!

そして一番苦労したというパンが「ゆずパン」。

こちら見た目はハードパンのようなのですが

食パンの生地なのでフンワリしています。

ゆずのシロップ漬けが入っていて口中が爽やかなゆず風味♪

西宮市にある「yotsu パン製作所」さんの住所は、

兵庫県西宮市今津山中町6-22 グランノーブル西宮 102

阪神・阪急「今津駅」から徒歩5分の場所にあります。

営業時間は朝8時~夕方18時まで(売切れ次第終了)

お休みは、月曜日と火曜日です。

本日はお休みなのでまた明日以降お出かけください☆

~今朝のオンエア曲~
1. ひまわり娘 / 伊藤咲子
2. スターマン / デヴィッド・ボウイ
3. あの夏の海 / 岡村孝子
4. 裸の太陽 / JUN SKY WALKER(S)
5. キセキ / GReeeeN
6. エスケープ / ルパート・ホルムズ
7. ひまわりの約束 / 秦基博

快眠に繋がるストレッチ!

2018年8月20日 - 10:48 AM by 番組スタッフ

◆ストレッチ◆

今月もストレッチ専門店 Dr.ストレッチの

イケメントレーナー・山本輝さんにお越しいただき

身体の仕組みやストレッチ法などを教えて頂きます♪

テーマは前回に続いて「睡眠不足・快眠」についてです!

寝つきが悪い人、眠りが浅い人は必見です。

寝る前のほんの少しの時間があればできるストレッチ♪

山本先生に見本を見せてもらいました!

“伸ばす”のがポイントです☆

①背中を伸ばす

四つんばいになり猫が伸びをする時のポーズ!

このポーズを深呼吸しながら約20秒間してください^^

②胸の周りの大胸筋を伸ばす

壁に手をついて立ち、片方の足を半歩ほど前に出し胸を張る!

手をついている方とは逆方向に上半身を軽くひねり

胸を張りながら伸ばすとなお良いです☆

③足回りを伸ばす

仰向けになり壁に足を乗せる。

これで血流が下から上へ流れます。

余裕がある人は、足首を左右に動かすと伸びるのでぜひ!

④股関節を伸ばす

仰向けに寝転び、足裏をくっつけた状態で足を広げます。

胡坐をかいたときのポーズに近いですね。

ちょっとキツイかもしれませんが気持ちいいです^^

最後はフーーっと脱力♪

これでよく眠れるはず!!

詳しい動作はラジオ大阪Youtubeチャンネルに

アップされていますのでご覧くださいね。

《ストレッチ動画はこちらをクリック!》

\ 山本先生~!来月もよろしくお願いします!! /

【Dr.ストレッチ公式サイト☆】

~今朝のオンエア曲~
1. 夏のクラクション / 稲垣潤一
2. 恋と海とTシャツと / 天地真理
3. ビーチ・ベイビー / ファースト・クラス
4. サマー・ラブ / 尾崎紀世彦
5. オン・ザ・ビーチ / クリス・レア
6. 恋は、ご多忙申し上げます / 原由子