暑くても食欲全開!

2018年5月18日 - 10:24 AM by 番組スタッフ

昨日に続き暑い今日この頃にピッタリの商品をご紹介!

東洋水産株式会社から即席袋麺、

「マルちゃん正麺 冷し坦々麺 5食パック」が登場しました!

まるで生麺のようなモチモチとした食感の麺と、

程よい辛味と甘味を兼ね備えたスープがマッチング!!

ぜひ今日のメニューに付け加えてはいかがでしょう?

◆生活お役立ち情報◆

「物忘れ」と「認知症」の区別、分かりますか?

厚生省の調べでは認知症を持つ高齢者の数は、

462万人で65歳以上の7人に1人の計算です。

2025年には、5人に1人にまで増加するとも言われています。

例えば、ドラマに出ていた人の名前を忘れる→「物忘れ」

ドラマを観た事を忘れる→「認知症」

財布を閉まった場所を忘れる→「物忘れ」

財布を閉まったことを忘れる→「認知症」

など体験の一部分のみ忘れているのは「物忘れ」、

体験ごと忘れてしまっているのは「認知症」だそうです。

認知症になりにくくするには脳の「海馬」を鍛えることが重要!

専門家の方は1日30~40分のインターバル速歩を

推奨していて、2分間早歩きしたあとに2分間普通に歩くことを

繰り返すことで有酸素運動と筋トレ効果が期待できるのだとか!

これにより海馬が鍛えられるのだそうです。

普段からよく頭を使うことが「認知症」になりにくいポイントです。

人とよくコミュニケーションをとる事も大事。

気をつけていきましょう♪

~今朝のオンエア曲~
1. 揺れる想い / ZARD
2. YOUNG MAN / 西城秀樹
3. 花の首飾り / ザ・タイガース
4. 花占い / 桜田淳子
5. オールウェイズ / アトランティック・スター
6. 日々 / 吉田山田
7. シュガー・シュガー / ジ・アーチーズ
8. コトノハ / 絢香