ゴルフで認知症予防!?

2018年5月4日 - 10:04 AM by 番組スタッフ

◆生活お役立ち情報◆

年々、人の平均寿命というものは伸びていっていますが

その長生きを妨げる一つにあげられるのが「認知症」です。

愛知県にあり国立長寿医療研究センターなどが実施した

ゴルフによる認知症の予防効果を調べる研究では

高齢者の記憶が改善し、体力、意欲向上など

心身に良い影響があったと公表されました。

認知症を引き起こす危険性を上げるのは、

「体を使わないこと」、「頭を使わないこと」だそうです!

そして「趣味として続けられるもの」でないと長続きしません。

なのでゴルフは、体を動かすのはもちろん、

打数の計算で頭を使いますのでピッタリなんです!

ただ調査期間が短かったため

認知症の予防効果までは実証できていないそうです。

しかし研究に参加した高齢者からは、

「気持ちがより前向きになった」、「歩くのが早くなった」、

「よく眠れるようになった」、「食欲が出てきた」、など

心身に良い影響がもたらされていました!

楽しく無理なく長生きできるならば

それはとても素晴らしいことですよね。

みなさんもゴルフ始められてみてはいかがでしょう?

~今朝のオンエア曲~
 1. 岬めぐり / 山本コウタローとウィークエンド
 2. 風になる / つじあやの
 3. アイ・ラヴ・ユア・スマイル / シャニース
 4. スミレ / 秦基博
 5. 野に咲く花のように / ダ・カーポ
 6. 私の16才 / 小泉今日子
 7. セイユー・セイミー / ライオネル・リッチー 
 8. HERO ~ヒーローになる時、それは今~ / 甲斐バンド
 9. ウェイク・アップ・ブー / ブー・ラドリーズ
10. A Perfect Sky / BONNIE PINK