目の紫外線対策!

2018年4月30日 - 10:33 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

すでに気候も暖かくなってきていますが、

これからはもっと気温も上昇し紫外線も強くなります!

日傘をさしたり日焼け止めを塗ったりと、

肌には注意している方がほとんどかと思いますが、

目の紫外線対策はしていますか?

野外で日光を浴びていると目にも強い紫外線が当たります。

長い時間目に光を浴びていると、

「充血」や「ドライアイ」「眼精疲労」などを引き起こし

病気のリスクも高まります。

目の紫外線対策としては、サングラスをしたり、

紫外線カットのメガネやコンタクトを利用することが大切です。

ただし注意するのはサングラスの選び方です。

濃い色のサングラスをかけてしまうと、よく見えないため

目が光を多く取り入れようとして瞳孔が広がります。

するとせっかくサングラスをかけているのに

紫外線を多く取り込んでしまい、逆効果になります。

なのでサングラスはなるべく薄い色の物を選びましょう!

そして「紫外線カット率」などの表示がされていたりする

紫外線カット機能が豊富なものを選びましょう。

ちなみに紫外線カット機能は、永遠ではなく

年々効果が薄れていきますから古い物は気をつけましょう。

目の紫外線対策は美肌作りのひとつでもありますよ♪

~今朝のオンエア曲~
1. 恋したっていいじゃない / 渡辺美里
2. グラビアの美少女 / デュラン・デュラン
3. RADIO / JUDY AND MARY
4. 永遠の翼 / 久保田利伸
5. 季節の中で / 松山千春
6. Make-up Shadow / 井上陽水
7. 天使の休息 / 久松史奈
8. 中央フリーウェイ / 荒井由実
9. ダンシング・クイーン / アバ