カレーとカレーのためのうつわ展

2017年8月31日 - 11:44 AM by 番組スタッフ

◆催事情報◆

今週ご紹介しました催事情報は、

阪急うめだ本店9階催し場で開催中の

「カレーとカレーのためのうつわ展」です~~!

カレーのことを考えて作られたこだわりの器が

およそ6000点も展示販売されています!

より一層カレーを食べるのが楽しみになりますね♪

会場では、カレーの器だけでなくカレーライスの販売や

カレーパンの販売などなど、

うめだ阪急がカレーの良い香りに包まれまくっております!

ぜひみなさんも遊びにいってみてください♪

「カレーとカレーのためのうつわ展」は

阪急うめだ本店9階催し場で9/5(火)まで開催中!

~今朝のオンエア曲~
1. しなやかに歌って / 山口百恵
2. こころ / 小田和正
3. わたしの青い鳥 / 桜田淳子
4. 九月になれば / ビリー・ボーン楽団
5. タイム・トラベル / 原田真二
6. サラダの国から来た娘 / イルカ
7. さらば恋人 / 堺正章
8. ジョージー・ガール / シーカーズ

ししとうの酢醤油炒め☆

2017年8月30日 - 8:12 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

今週は「ししとう」を使った簡単レシピをご紹介!

ししとうには、体内のエネルギー消費を促進させるカプサイシンや、

免疫力を高めるβカロテンや、細胞の老化を防止するビタミンCなど

そのほかにもたくさんの栄養素が入っています!!

スーパーで選ぶときは緑が濃くて、細くて小さめのもの、

つやがあって香りがハッキリとしたものが良いですよ♪

さてということで今回は、「ししとうの酢醤油炒め」を作りました!

~材料~
ししとう        1パック(20本程)
手羽中        150g
黒きくらげ      2~3枚(乾燥)

醤油         大1
酢           大3
砂糖         大1
酒          大1

~作り方~
:手羽中を下茹でしておく
(湯がき汁でスープを作ってもOK)

:きくらげは水で戻して食べやすい大きさに切る。

:フライパンに少し油を入れて手羽中を皮目から焼く。

:焼き色はついたらししとう、きくらげを入れて炒め
全体に油がまわってツヤッとしたら
事前に合わせておいた調味料すべてを入れて
絡めるように炒める。

:調味料がほぼ無くなるまで炒めて完成!

手羽中を下茹でしておくと調理時間が短くなり食べやすくなります。

きくらげの食感がアクセントです。

~今朝のオンエア曲~
1. 星のラブレター / THE BOOM
2. 人間の証明のテーマ / ジョー山中
3. 自信を持って / サウンド・オブ・ミュージック OSTより
4. ダンスはうまく踊れない / 高樹澪
5. Lucky Chanceをもう一度 / C-C-B
6. 夏よありがとう / TUBE
7. 青空、ひとりきり / 井上陽水

本日美味しいパンが10%OFF!

2017年8月29日 - 8:38 AM by 番組スタッフ

◆ハッピー・ベーカリー◆

今週のパン屋さんは、R.N河内のばあばさんからのオススメ!

大阪は門真市にあります「タッピーベーカリー」さんです♪

オーナーの房村正さんにお話伺いました!

つねに100種類のパンは作っているそうで、

お店には惣菜パンから菓子パンまでたくさんのパンが並んでいます☆

そして一番人気の商品は「食パン」!

耳まで美味しく、噛むば噛むほど甘みが感じられます。

モチモッチでしっとり!

他にも優しい塩味の効いた「塩ロール」や

ふわふわでモチモチとした食感の「練乳シュガー」、

プリップリのエビが入った「エビカツバーガー」など

どれもこれも美味しそうです♪

そしてリスナーさんのみなさんに嬉しいお知らせがあります!!

本日タッピーベーカリーさんで、「ラジオを聴いた」

「ハッピー・モーニング」を聴いたとお伝えいただいた方には

お買い上げいただくパンが全品10%OFFに!!

これで今日のご飯はパンで決まりですね☆

「タッピーベーカリー」さんの住所は、

大阪府門真市末広町31-12(古川橋ルミエールホール向かい)

京阪の古川橋駅から徒歩5分の場所にあります。

営業時間は、朝7時~夜19時30分まで。

定休日は、第1火曜日・第2火曜日・第3日曜日・第4日曜日です。

ぜひお買い求めください♪

~今朝のオンエア曲~
1. ジョニーの子守唄 / アリス
2. グッドタイムス / シック
3. 夏ざかりほの字組 / Toshi&Naoko
4. 口笛 / Mr.Children
5. バイシクル・レース / クイーン
6. 夏のクラクション / 稲垣潤一

気持ちの良い睡眠☆

2017年8月28日 - 8:16 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

慶元さんのこの1週間の歩数をチェック!

一番少なかった日の歩数は・・・6,491歩

この日はいつも降りる2個手前の駅で降りて徒歩で帰宅しました。

そして一番多かった日の歩数は・・・1万2,511歩

この日は仕事終わり、ウォーキングに出かけたんだそうです!

そして今回は厚生労働省健康局がまとめた

「健康づくりのための睡眠指針 2014」の

「睡眠12箇条」からいくつか抜粋してご紹介しました!

前にも番組でお伝えしたように、健康な毎日を送るためには

「睡眠」がとても大事になってきます。

良い睡眠を促すためには、適度な「運動」が大事!

運動は眠りに入るのを促進するだけでなく

途中で目覚めることも減らしてくれるので

深い眠りにつくことができます。

そして睡眠に大切なのは、しっかり「朝食」をとること!

毎朝朝食をとることで朝の目覚めを促します。

そして睡眠時間が不足している人は、

生活習慣病になる危険性がぐーんっとアップするそうです。

みなさんも十分な睡眠をとり、健康な身体作りを心がけましょう♪

~今朝のオンエア曲~
1. ちょっとやそっとじゃCan’t Get Love / 中村あゆみ
2. 夜明けのMEW / 小泉今日子
3. 強気で愛して / パット・べネター
4. カリフォルニア・コネクション / 水谷豊
5. さよならのオーシャン / 杉山清貴
6. ジョジョ / ボズ・スキャッグス

☆Joshinプレゼント☆

2017年8月25日 - 8:10 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

今週もお付き合いありがとうございました♪

今週は「減塩」についてのお話をしました!

なかなか減塩するのはむずかしく、

どうしても塩辛いものをたくさん食べてしまいがちですよね・・・。

そんな方に『ソルトチップ』をおすすめします!!

ソルトチップとは慶応大の研究チームが開発した

口内に貼り付けるシートのようなもの。

食事をする時に歯の裏にくっつけて使用すると

食べている最中にソルトチップに含まれている呈味層の中の

塩分が溶け出し、塩味を感じることが出来るんです。

減塩や食事制限をしている方の普及を目指しているそうです。

さて今週のJoshinのプレゼントですが、料理のお役立ちアイテム!

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商品:フードプロセッサー

会社:YAMAZEN

価格:1,881円(税別)

型番:YFA-200-D

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少量の食材を混ぜるのに適したコンパクトサイズになっていて、

これ一つで、混ぜる・刻む が楽々に出来てしまうんです♪

ハガキ・メール・FAXからたくさんのご応募お待ちしていますよ☆

~今朝のオンエア曲~
1. エメラルドの砂 / 石田ひかり
2. アイ・ウォント・トゥ・リヴ / トーキング・ヘッズ
3. PRIDE / 今井美樹
4. 白い雲のように / 猿岩石
5. ファイナル・カウントダウン / ヨーロッパ
6. さよなら夏の日 / 山下達郎
7. ひこうき雲 / 荒井由実

花の文化園

2017年8月24日 - 10:04 AM by 番組スタッフ

◆イベント・催事◆

夏休みももう大詰め・・・

明日から始業式が始まるという学校も多いのでしょうか。

しかし夏休みは終われど夏はまだ終わりません!

今日は、大阪は河内長野市にあります「花の文化園」を紹介!

スタッフの宇賀神さんに電話出演して頂きました♪

花の文化園では、素敵な見ごろのお花を楽しめるだけでなく

変り種の面白いイベントも毎日行われています!!

この夏行われたのは、「スプラッシュガーデン」という

芝生の上にスプリンクラーや竹のミストドーム、水鉄砲といった

水遊びができる3つのエリアが開設されていたり、

「ファンタジーシネマ」というこれまた芝生の上で

夜の間になんと映画鑑賞が出来るという魅力的なイベントまで!

このファンタジーシネマは残すところあと1回のみ!

最後の開催日は8月26日(土)、

開場時間は18時、上映開始は19時30分からとなります。

こちら料金は大人1,200円、子供は800円かかります。

そして秋に向けたオススメイベントもございます!

9月16、17、18日に「お月見茶屋」という

涼んだところでお茶菓子を食べながらお月様を眺めるイベントも!

これからも私たちをウキウキ・ワクワクさせてくれる

「花の文化園」に目が離せません☆

みなさんも遊びに行ってみてくださいね♪

~今朝のオンエア曲~
1. 夢想花 / 円広志 
2. 唇よ、熱く君を語れ / 渡辺真知子
3. Why? (Keep Your Head Down) / 東方神起(BGM)
4. B.U.T(BE-AU-TY) / 東方神起(BGM)
5. シアワセ色の花 / 東方神起
6. 恋はみずいろ / ポール・モーリア
7. 幸せの黄色いリボン / トニー・オーランド&ドーン
8. 輝きながら… / 徳永英明
9. ハリウッド・スキャンダル / 郷ひろみ
10. メロディー・フェア / ビージーズ

枝豆でひとくちガンモ☆

2017年8月23日 - 7:39 AM by 番組スタッフ

****プレゼント****

ソロ30年目を迎えた桑田佳祐さんのオリジナルグッズ、

付箋(ポストイット)セットを10名様にプレゼント!!

ご希望の方は、「がらくた希望」とお書きのうえ、

ハガキ・メール・FAXで番組までご応募ください★

◆簡単レシピ◆

今週取り上げます食材は「枝豆」!

枝豆は大豆ですから、豆と野菜の両方の栄養的特徴を持っています。

タンパク質、ビタミンB1、カリウム、食物繊維、鉄分が豊富です。

鉄分はほうれん草や小松菜よりも多く含んでいるので

悪性貧血の予防や、不足気味になりやすい妊娠期にもオススメです!

ということで今週は、枝豆を使った料理!

『枝豆でひとくちガンモ』をご紹介しました!

~材料~
枝豆           1カップ
豆腐           1/2丁(水切りしておく)
小麦粉          大3
鶏がらスープ      小1

~作り方~
:ボールに水切りした豆腐を入れつぶす。

:枝豆、鶏がらスープを入れ合わせ、
 小麦粉を入れてよく混ぜる。

:フライパンに3cmほど油を入れて
一口サイズにして焼き揚げていく。

そのままでもあっさり塩味です。

レモンやポン酢で食べるのもおすすめです☆

みなさんもぜひ作ってみてください♪

~今朝のオンエア曲~
1. ディスコ・レディー / 中原理恵
2. オアシスと果樹園 / 桑田佳祐
3. 君がいた夏 / デイヴィット・フォスター (BGM)
4. まだ見ぬ恋人 / 加山雄三
5. 愛が止まらない / Wink
6. 素敵なラブリーボーイ / 林寛子
7. ジェシーズ・ガール / リック・スプリングフィールド
8. 魅せられて / ジュディ・オング
9. 電話しても / 村田和人
10. すてきなSomebody / ホイットニー・ヒューストン

サンドイッチ専門店♪

2017年8月22日 - 7:54 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週のオススメのパン屋さんは、

大阪市は城東区にあります、『サンドイッチのマルタン』さんです!

サンドイッチの専門店ということで、

サンドイッチの種類は22、23種類もあるそうですよ♪

慶元さんもどれにするか迷う・・・

種類は定番のハムエッグから大人気のBLTやフルーツサンドまで!

その日の気分に合わせて毎日食べられるようなサンドイッチばかり。

慶元さんが食べたのは「ウメとツナの和風サンドイッチ」。

和風なサンドイッチなんて新鮮!

しかも中の具材、ウメとツナのほかに海苔も入っているそうですよ♪

それになんといっても大ボリューム!!

どのサンドも何センチあるの?というくらいに分厚いんです☆

『サンドイッチのマルタン』さんの住所は、

大阪府大阪市城東区鴫野西1-9-27

京橋駅から徒歩5分ほどの場所にあります。

営業時間は、朝7時~夜18時まで。

定休日は火曜日となっておりますので本日はお休みです。

ぜひみなさんも買いに行ってみてくださいね♪

~今朝のオンエア曲~
1. ムーンライト・サーファー / 石川セリ
2. カム・ウィズ・ミー / タニア・マリア
3. サウスポー / ピンク・レディー
4. 夏の日の1993 / class
5. 元気です / 吉田拓郎
6. アイ・フォート・ザ・ロウ / ザ・クラッシュ
7. 渚 / スピッツ

姿勢を正しく!

2017年8月21日 - 10:09 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

慶元さんのこの一週間で一番少なかった日の歩数は5,432歩でした!

そして一番多かった日の歩数は、1万529歩!

今朝は「姿勢」についてのお話をしました。

ある大学の調査によると開放的に胸を張った姿勢の人は

パワーが強く、リスクを求める傾向が強いことが分かったそう。

それから背筋をピンッと伸ばした人のほうが、

筋力が強くなるだけではなく、ポジティブな記憶や考えを記憶する

能力も高くなるということも明らかになりました。

この研究から、背筋を伸ばして過ごしているだけで

ストレス耐性を促すことになると結論づけられています。

そもそも何で姿勢を良くするだけでこんな良い事が起きるかというと

心身相関が相互に作用するからだそうです。

胸を張った姿勢だったりとパワフルなポーズをとることで

安全だから安心して行動して大丈夫!という自信のシグナルが

脳に送られるため、結果的に脳の機能も高まるのだそうです。

普段の自分の姿勢というのは、

周りの人にしか分からないものだったりしますから、

これを機に姿勢をチェックしてもらってポジティブに生活していきましょう♪

~今朝のオンエア曲~
1. パープルタウン
    ~You Oughta Know By Now~ / 八神純子
2. 素顔のままで / ビリー・ジョエル
3. TAKE YOU TO THE SKY HIGH / 角松敏生
4. 夏のせいかしら / 夏木マリ
5. 花の首飾り / ザ・タイガース
6. ギャランドゥ / もんた&ブラザーズ
7. 世界中のアンサー / 馬場俊英
8. ハート悲しく / マーティ・バリン

☆Joshinプレゼント☆

2017年8月18日 - 8:45 AM by 番組スタッフ

       

今週もお付き合いありがとうございます!

慶元まさ美のハッピー・モーニングは本日で

記念すべき放送100回目を迎えました!!

これからも皆様の温かい応援のもと、ハッピー・モーニングは

変わらずさわやかでゆったりとした放送をお届けしていきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします☆

◆ハッピーライフ大辞典◆

今日ご紹介しました生活のお役立ち情報は、

「スーパーのチラシのからくり」です!!

毎朝新聞とともに届くチラシ・・・

見ていると“お買い得!”、“SALE”の文字につられ

ついつい物欲が出てきますよね★

しかしよくよく考えると、あまりお安くなっていなかったり

チラシの見方を失敗したー!という方も少なくないのでは?

優良店かどうかのチラシの見分け方というのがございまして、

中でも商品の写真や値段が大きく掲載されていて、

掲載商品が少ないお店は優良店の可能性が高いそうです。

普通はお客の気を惹こうと商品は多めに載せるものですが

少ないということはそれだけお客を呼ぶ自信があるということ!

またチラシを読むときは「Zの順番」で読んでください!

大体目玉商品というのは、左上に配置されているそうです。

またチラシの色ですが、カラープリントで派手なチラシよりも

1色で通しているお店のほうがチラシにお金をかけず、

見栄えよりも商品の価格で勝負しているお店が多いようです。

参考になりましたでしょうか?

こちらを踏まえて主婦のみなさん、お買い物にレッツゴー!!

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さて!今週のジョーシンのプレゼントは・・・

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商品:着脱式ホットプレート

会社:YAMAZEN

価格:4,731円

型番:YHA-W100-S

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でした!

平面プレートとたこ焼きプレートがついているので

これ1つで焼きそばもたこ焼きも作れちゃいますね★

ハガキ・メール・FAXでたくさんのご応募お待ちしています~!

~今朝のオンエア曲~
1. ホップ・ステップ・ジャンプ / 西城秀樹
2. パーフェクト・キス / ニュー・オーダー
3. CHA-CHA-CHA / 石井明美
4. シーズン・イン・ザ・サン / TUBE
5. サウスポー / ピンク・レディー
6. Get Along Together~愛を贈りたいから~ / 山根康広
7. ジャンプ / ヴァン・ヘイレン
8. 決戦は金曜日 / DREAMS COME TRUE