☆ハッピー・モーニング はじめてのイベント☆

2017年7月31日 - 9:53 AM by 番組スタッフ

慶元まさ美のハッピー・モーニング 始まって以来・・・

初の番組イベントが開催されます!!

なんたってラジオ大阪は来年で開局60周年!

これを記念して各番組で順番にリスナーさんとふれあう

「グルメパーティー」を開催しています。

海の日には「べっぴんラジオ」で高岡美樹さんが

阪堺電車を貸しきってイベントを行われていましたが、

もちろんハッピー・モーニングでもとっておきのイベント

開催しちゃいますよ~~♪

タイトルは、「慶元まさ美のハッピー・ミーティング」!

日時は9月3日(日)の正午から、

場所は奈良県天理市の「奈良健康ランド」で開催いたします!

そしてこのイベントに50人のリスナーのみなさんをご招待!!

ご招待ですので参加費は無料です♪

美味しいお弁当に1ドリンクも付いてきますよ~

しかも奈良健康ランドの入館料・温泉の入浴料も

セットで無料なんです!なんて最高なプランでしょう!

このイベントへのご応募は、

・ご自身のお名前
・郵便番号と住所
・お年
・必ず連絡のつく電話番号
(・グループでの参加の場合は人数と
 参加されるすべての方のお名前)

をお書きの上、番組宛にハガキ・メール・FAXで送りください!

締め切りは8月14日(月)到着分まで有効です。

当選された方には8月21日ごろまでに直接ご連絡を

させていただきますので楽しみにお待ちください!

みんなでハッピー・ミーティングを盛り上げましょう!!

たくさんのご応募お待ちしております☆

《 奈良健康ランド公式ホームページ 》

~今朝のオンエア曲~
♪ 若い広場/桑田佳祐
♪ 愛しのジュリエット/カラパナ
♪ サマーピープル/吉田拓郎
♪ 幸せな結末/大滝詠一
♪ 君にハートブレイク/ネッド・ドヒニー

☆Joshinプレゼント☆

2017年7月28日 - 9:00 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

今週もお付き合いありがとうございました☆

本日ご紹介した生活のお役立ち情報は、

水曜日の読売新聞の夕刊に載っていた

「貧乏ゆすり 体にいい?」 について!

貧乏ゆすりは集中したりストレスを感じると発生する動きで、

よく教室で隣の席の子が貧乏ゆすりをして逆にイライラした・・・

という思い出をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

ストレスを感じると出やすいということで貧乏ゆすりに

健康に良いイメージなどなかったですが、

貧乏ゆすりには、ふくらはぎの血流改善やストレス解消、

そして関節症の予防などの効果があるんですって!

意外ですよね!

人様に迷惑をかけないよう一人のときに

貧乏ゆすりをしてみるのも良いかもしれませんね☆

そして今週のJoshinプレゼントは・・・こちら!

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商品名:ホームベーカリー

会社名:CCP

価格:4,980円

型番:BK-B67-WH

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このホームベーカリーはパンを作ることはもちろんのこと

ピザや、うどん・パスタ、ジャム・チョコレート、ケーキ・・・

などなど21種類もの料理を作ることが出来てしまいます!

万能すぎますよね~!!

この「ホームベーカリー」を1名様にプレゼントしちゃいます☆

Joshin外環八尾店さんで購入しました!

お葉書・メール・FAXからたくさんのご応募お待ちしています!

~今朝のオンエア曲~
♪ 想い出の渚/ザ・ワイルドワンズ
♪ TRUE LOVE/藤井フミヤ
♪ 真夏の夜の夢/松任谷由実
♪ 渚の誓い/エア・サプライ
♪ DEAR FRIENDS/PERSONZ
♪ 渚にまつわるエトセトラ/PUFFY

リッチなフェス気分でBBQ♪

2017年7月27日 - 10:30 AM by 番組スタッフ

◆催事・イベント情報◆

みなさん夏らしいことはもうしましたか?

先週はこのコーナーでピクニック気分を味わえる

ビアガーデンをご紹介しましたが、

今週は、〝バーベキュー”をご紹介します!!

それも梅田のド真ん中、グランフロント大阪に隣接する

「うめきたエリア」にオープンしているその名も・・・

『 ウメキタ!!! GLAMPING & RESORT 』 です~~!!

梅田でアウトドア気分を優雅に楽しめる“グランピング”がテーマ。

先々週、ハッピー・モーニングチームで遊びに行ってきました♪

周囲には高層ビル、そんな中でBBQをしているなんて不思議!

自分たちでは作ることのできない可愛いパーティーテント、

トレーラーハウスが場内には設置されています☆

トレーラーハウスの中もお洒落にコーディネートされていて

もう家はいらないからここに住みたい!っていうくらい(笑)

そしてBBQの料金はというと、飲み放題付きで5,500円です。

お手ごろ価格で美味しいテキサスBBQをいただけちゃいます!!

火おこしからスタートして自分たちでお肉を焼くことできますし、

もうすでに焼いてくれているものを持ってきてくれるコースもあります。


(上の写真はすでに店員さんが焼いてくれているものです☆)

慶元さんにお肉を焼かせてしまうスタッフたち・・・

ほんとに頼りがいのある姉さんです!!

この『 ウメキタ!!! GLAMPING & RESORT 』は、

11月末あたりまでオープン予定です。

場所は、うめきたサザンパークで、

営業時間は、平日 17:00~21:00まで

土日祝 11:00~21:00 までとなっています。

みなさんも夏の思い出の1つに大都会でBBQはいかがでしょうか?

~今朝のオンエア曲~
♪ アメリカン・フィーリング/サーカス
♪ 季節の中で/松山千春
♪ サマーホリデー/クリフ・リチャード
♪ 時代/薬師丸ひろ子
♪ 蒼い星くず/加山雄三
♪ 時間よ止まれ/矢沢永吉
♪ 夢で逢えたら/ラッツ&スター
♪ マホガニーのテーマ/ダイアナ・ロス

なすびを使った簡単!レシピ♪

2017年7月26日 - 8:09 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

今週は「なす」を使った簡単レシピをご紹介します♪

なすの主成分は糖質で、カルシウムと鉄も含まれていますが

ビタミンはごく少量含んでいるだけで低たんぱく、低カロリーです。

そしてなすの皮にはアントシアニンが豊富で、

抗酸化の作用とともに血栓ができるのを防いだり、

目の疲労を改善する効果があるんです~!

そんな「なす」を使ったレシピ・・・今週は

『 なすのカリトロフライ 』を作りました☆

~材料~
なす           3本(縦切り4~6本に)
豚バラ薄切り     なすの本数分
塩・胡椒        適量

小麦粉・炭酸水   適量

~作り方~
:縦に切り分けたなすに豚肉を巻きつけていきます。

:しっかり塩・胡椒します。

:小麦粉を炭酸水でといて衣を作りましょう。
 (イメージはてんぷらの衣)

:衣をくぐらせて。180℃の油で揚げます。

炭酸水を使うと衣がカリッと仕上がります。

カリッとした衣に包まれたナスは油を吸って

トロッとして甘みを感じますよ。

レモンを絞って召し上がれ☆

~今朝のオンエア曲~
♪ セクシー・ユー/郷ひろみ
♪ 愛はとまらない/スターシップ
♪ ダスティン・ホフマンになれなかったよ/大塚博堂
♪ チャンピオン/アリス
♪ 瞳そらさないで/DEEN
♪ ヒート・オブ・ザ・モーメント/エイジア

八尾市のパン屋さん♪

2017年7月25日 - 9:52 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週のおすすめパン屋さんは、

食パンと牛すじカレーパンが美味しい!!

八尾市にある、「ニューリーボーン 近鉄八尾店」です!

店長の奥さんの中村まさよさんにお話伺いました~☆

ニューリーボーンさんはオープンして今年で23年目。

慶元さんが実際にパンを買いに行かせていただいた時も

お客さんは引っ切り無しに買いに来ていたそうです!

紹介してくれたリスナーさんのオススメは、

ごろごろと牛すじが入った「牛すじカレーパン」。

その他にも、たっぷりクリームが入った「クリームパン」。

天然のバニラビーンズを使用しているのでクリームがなめらか。

そして中でも一押しは、たくさんの種類を誇る 「食パン」!


(上の写真は「春よ恋」という国産小麦を使った食パンです。)

ほんとにたくさん種類がありまして頂いたのは「牛乳トースト」。

水は一切使わずに牛乳100%で作られています。

何もトッピングせず、焼かずのままでも十分味わい深いです。

「ニューリーボーン 近鉄八尾店」さんの住所は、

〒581-0802
大阪府八尾市北本町 2-11-13

営業時間は、10:00~18:00

定休日は、毎週火曜日(祝日の場合、翌日水曜に)
第2・第3月曜日
(祝日の場合、翌週の月・火が連休に)

近鉄八尾駅から300mほど離れた場所にございます。

ぜひみなさんも牛すじカレーパン、

そして食パンGETしてきてくださいね~~☆

~今朝のオンエア曲~
♪ 夏のヒロイン/河合奈保子
♪ There She Goes/ザ・ラーズ
♪ 渚のラブレター/沢田研二
♪ 夏色/ゆず
♪ Hello New York/シルヴァーヘッド
♪ フレンズ/REBECCA

腰痛について

2017年7月24日 - 10:18 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

この1週間の慶元さんの歩数をチェックしてみましょう☆

一番少なかった日の歩数は・・・4617歩!

この日は仕事が終わったあと、ずっと台所にいました!

なので立ちっぱなしで足がむくんじゃったんですって(; ;)

そして一番多かった日の歩数は1万2,607歩でした!

これは昨日のことで朝1時間ウォーキングをして

そのあとショッピングモールへ出かけ

本屋さんをくまなく歩いてたんだそうです!

また火曜の本紹介のコーナーで登場するかも☆

今週ご紹介する健康に関する話題は、、、「腰痛」です!

厚生労働省の調査によると腰痛に苦しむ日本人の数は、

人口の4分の1に当たる2800万人と推定されています。

しかも年々、増加傾向にあるそうです。

そこで今日は世界初の腰痛改善小説、

『人生を変える幸せの腰痛学校』を書かれた伊藤かよこさん

という鍼灸師の方の記事からご紹介させていただきました。

腰痛の主な原因と言いますと長い間、骨や関節、

椎間板や靭帯など腰の部分的な損傷といわれてきました。

しかし「腰の問題」というよりは「脳の問題」だそうで

現時点でのもっとも信頼度の高い腰痛の治療法は

「認知行動療法」と「運動」だそうです!

腰痛に対する心配や不安をずっと感じてしまうと

かえって余計に痛みを強くしてしまうんですね。

この警戒心を改善するために「読書療法」というものがあります。

「恐い」から「安心」に気持ちを切り替えるためには

最新の正しい知識が必要になってきます。

”最新の腰痛の常識”に触れたものや、

”医学的根拠のある本”を読むことで不安や恐怖心が

安心と勇気に気持ちが切り替わってくるんだそうですよ♪

腰痛にお悩みのみなさんぜひ試してみてくださいね!

~今朝のオンエア曲~
♪ ヴォラーレ/ジプシー・キングス
♪ 潮騒のメロディー/高田みづえ
♪ 暑い夏をぶっとばせ/ナット・キング・コール
♪ 恋/星野源
♪ シンデレラ サマー/石川優子
♪ 起きろよスージー/ロギンス&メッシーナ
♪ 君に、クラクラ。/SKY
♪ イン・ザ・サマータイム/マンゴ・ジェリー

☆Joshinプレゼント☆

2017年7月21日 - 9:00 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

今週もお付き合い頂きありがとうございました!

今回ご紹介する生活のお役立ち情報は、

この暑~い夏を快適に過ごすための入浴方法について☆

みなさん暑いからといって湯船につからない方多いのでは?

(これを書いてるスタッフは年中シャワーのみです。)

しかし夏場というのは冷房で身体が冷え、

汗で肌も汚れやすいんですね・・・。

だからこそこの季節は湯船につかるのが大事になってきます!!

しかし熱い湯船に浸かるのはしんどいので

今回は「クールダウン浴」というのをご紹介します♪

お湯の温度を33~34度にして半身浴で20~30分入ります。

入浴中に体温が下がり、ゆっくりと元の体温に戻るため

お風呂を出た後に汗をかくこともありません。

給湯器で33~34度に温度調整できない場合は、

できるだけ低い温度でお湯をためて水で調整してください♪

そして長く続く熱帯夜・・・そんな寝づらい夜を

快適に過ごすためのエアコンの使い方もご紹介☆

まず寝る前1~2時間くらい前から

寝室のエアコンを25~26度の強風に設定します。

こうすることで部屋の空気や壁を冷やすことができ

より一層涼しい空間になります。

そして寝るときは温度を27度に上げ風力は一番弱く!

タイマーは3時間後に切れるように設定するのがベストです。

みなさんもこれらの方法を試して快適な夏をお過ごしください!

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さて今週のジョーシンプレゼントをご紹介しますよ♪

今週はToffyの「電動かき氷器」です!!

これから迎える暑い日にピッタリですし、

電動式で手が疲れず楽々に削ることができます!

そして何といっても4月発売の新製品であり、

かき氷器とは思えないほどのおしゃれなフォルム・・・

こちらを1名様にプレゼントしちゃいますよ☆

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商品:電動かき氷器

会社:Toffy

価格:3,980円 (税別)

型番:K-IS1-PA

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ジョーシン八尾外環店さんで購入しました♪

ハガキ・メール・FAXよりたくさんのご応募お待ちしています!

~今朝のオンエア曲~
♪ You’re the Only・・・/小野正利
♪ 思い出のサニービート/アズテック・カメラ
♪ Don’t wanna cry/安室奈美恵
♪ パワー・オブ・ザ・ドリーム/セリーヌ・ディオン
♪ 何も言えなくて…夏/J-WALK
♪ Return to my self/浜田麻里
♪ キラキラ/小田和正
♪ ザ・リフレックス/デュラン・デュラン
♪ 青い車/スピッツ

ピクニック気分??なビアガーデン♪

2017年7月20日 - 11:35 AM by 番組スタッフ

5月の大阪高島屋で開催された盆栽フェアで

購入した慶元さんの「盆栽」。

購入当時↓

現在↓

ちょっと部分部分が寂しげな・・・

盆栽はケアが難しいですなっ!(笑)

またちょくちょく盆栽ちゃんの経過報告していきますね☆

◆催事・イベント情報◆

夏の大イベントといえば・・・花火・プール・海 などなど…

いやビアガーデンもあるでしょ!!

屋上で自然の風を感じながら飲むお酒は絶品ですよね。

さてそんなビアガーデンですがちょっと一風変わったものを

今回はご紹介したいと思います!

その名も 「サマーピクニックビアガーデン2017」 です!

ANAクラウンプラザホテル神戸で開催されているものなのですが、

なんとピクニックのように食材がバスケットに入れられやってきます。

そして神戸市街を一望できるロケーション。

もちろんピクニックとはいってもちゃんと炭火焼肉も堪能できます☆

フリードリンクがセットになったプランがあり、

・ピクニックバスケットセットプラン ¥6,000
・スタンダードバーベキューセットプラン ¥7,500
・プレミアムバーベキューセットプラン ¥9.000

とこんな感じ!思う存分飲んで食べることが出来ますね♪

この「サマーピクニックビアガーデン2017」 は

ANA クラウンプラザホテル神戸で9月17日(日)まで開催!

お仕事終わりや女子会にもってこい!

ぜひ遊びに行ってみてくださいね♪

~今朝のオンエア曲~
♪ ルージュの伝言/荒井由実
♪ ひと夏の経験/山口百恵
♪ 恋の季節/ピンキーとキラーズ
♪ エーゲ海の真珠/ポール・モーリア
♪ すごい男の唄/三好鉄生
♪ 夏が来た!/渡辺美里
♪ カリフォルニアの青い空/アルバート・ハモンド
♪ あー夏休み/TUBE

☆紫蘇ベーゼ☆

2017年7月19日 - 8:10 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

ジュニア野菜ソムリエ、フード・コーディネーター、

世界のお茶マイスターの慶元さんがご紹介する

旬の野菜を使った簡単レシピ!!

今回取り上げる食材は・・・「しそ」です♪

紫蘇は免疫力を高めるβカロテンが入っていたり、

アレルギー症状の緩和、

中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす作用が期待できる

EPAやDHAに変化するαリノレン酸などが含まれています。

βカロテンは、油で炒めると吸収率がアップしますが

揮発しやすいので油で炒める時は2分以内で短めに♪

今回はこの「しそ」を使ったレシピ、

『紫蘇ベーゼ』を作ってみました!

《材料》
紫蘇            30~40枚
ミックスナッツ       1/2カップ
油              1カップ
にんにく          1/2片
塩              小1/2

全ての材料をミキサーにかけるだけ!

なんて簡単なのだ・・・!!

味も見た目も抜群です☆

そうめん、パスタ、うどんには勿論のこと、

炒め物や焼いたお肉やお魚のソースとしても使えますよ~

ぜひ今日の昼食・夕食に作ってみてくださいね♪

~今朝のオンエア曲~
♪ 南風/太田裕美
♪ Gonna Fly Now  (Theme From”Rocky”)/Bill Conti
♪ 微笑の法則~スマイル・オン・ミー~
            /柳ジョージ&レイニーウッド
♪ ミ・アモーレ/中森明菜
♪ 魔法/ルー・クリスティ
♪ だから、ひとりじゃない/Little Glee Monster
♪ SUMMER SUSPICION/杉山清貴&オメガトライブ
♪ ミー・アンド・ミセス・ジョーンズ/ビリー・ポール

京都の人気のパン屋さん

2017年7月18日 - 9:52 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週のオススメのパン屋さんは、

京都市下京区にあります 「まるき製パン所」 です☆

知る人ぞ知る!人気のパン屋さんです。

店長の木本さんにお電話でいろいろと伺いました!

こちらのパン屋のオススメはなんといっても「ハムロール」。

具材は、コッペパンの中に厚切りハム、キャベツ、マヨネーズだけ。

とってもシンプルなのですがなぜか何度も食べたくなるパンなのです。

他にも細なが~いハード系パンに塩がかかった「塩パン」。

こちらも素朴ながら塩味がピッと効いており癖になります。

そして「小倉あんぱん」も北海道産十勝小豆を使用していて上品。

どのパンも飾られたおしゃれなパン!というわけではなく

見た目も味もシンプル。

なのにとても懐かしく本当に美味しいのです。

京都市下京区にあります 「まるき製パン所」の住所は、

京都市下京区松原通堀川西入北門前町740 です。

阪急「大宮駅」から南へ徒歩8分、

地下鉄「烏丸駅」からは南へ徒歩15分の場所にあります。

営業時間は、平日は6:30~20:00、

日・祝日は7:00~14:00 まで。

定休日は不定休です。

みなさんも京都に行った際は立ち寄ってみてください♪

~今朝のオンエア曲~
♪ かもめが翔んだ日/渡辺真知子
♪ デイ・アフター・デイ/バッドフィンガー
♪ 暑中お見舞い申し上げます/キャンディーズ
♪ ダンシング・オールナイト/もんた&ブラザーズ
♪ ハッピー・アクシデント/ジェイソン・リーヴス
♪ 壊れかけのRadio/徳永英明
♪ レッツ・グルーヴ/アース・ウィンド・アンド・ファイアー
♪ 木蘭の涙/スターダスト・レビュー