これぞ純愛小説!

2017年10月17日 - 9:40 AM by 番組スタッフ

◆本の紹介◆

今週ご紹介したオススメ本は、

ビートたけし さんが書かれた 「アナログ」 です!

見出しには“愛するってこういうことじゃないか?”と書かれていて

表紙は窓ガラスにうつる水しずくに焦点が当てられていて

思わず慶元さんが本屋さんで手にとってしまった一冊です。

この本は9月22日に発売され、版を重ね現在10万部を突破しています。

ビートたけしさんが70歳にして挑んだ恋愛小説

ということでいま注目を集めている本なんです。

内容はほんとの純愛小説!という風な印象で、

時代と逆行するようなアナログな男女関係を紡いでいます。

ビートさん自身も「人生で一度だけこんな恋がしたいと思った」とコメント!

ピースの又吉さんが芥川賞を受賞されそれに感化され書いたんだそう。

本日ご紹介しました ビートたけし さん著書の 「アナログ」 は

新潮社から出版されています。

みなさんも一度手にとってみてください。

~今朝のオンエア曲~
1. 風立ちぬ / 松田聖子
2. シスコはロック・シティ / スターシップ 
3. ルビーの指環 / ISEKI
4. 浅草キッド / ビートたけし
5. 君だけに愛を / ザ・タイガース
6. ドント・ゲット・ミー・ロング / プリテンダーズ

耳トレーニング!

2017年10月16日 - 10:14 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

老眼などの目や、歯周病などの口周り、

さまざまな器官へのエイジングケアはよく聞きますが

ふと考えてみると「耳」に関する情報って少ないですよね!

しかし伝統医学・中医学に詳しい整体院・日本リバースの院長・

今野清志さんによると生活習慣から「老人性難聴」が起こりうるとのこと!

なので今日は「老人性難聴」にならないための

今野さんオススメの耳のトレーニングを4つ抜粋してご紹介しました♪

①耳シェイク
1.両手の人差し指と中指で「チョキ」を作って耳をはさむように置きます。
2.耳の付け根と前を押さえて上から4ヵ所上下にシェイク!

②耳さすり
1.両手の親指を耳の裏、人差し指を耳の前に置きます。
2.耳の裏側全体と耳の付け根、耳の前を優しくさすります。

③耳の穴刺激
1.両手の小指の先を耳の穴にあてます。
2.耳の穴の上下左右をツボを押すように軽く押します。

④耳引っぱり
1.耳全体を上下左右に軽く引っぱります。
2.両手の平で耳の穴をふさぎ、2秒したらパッと離します。

簡単なので気づいたときにぜひ実践してみてください☆

~今朝のオンエア曲~
1. タッチ・ミー・イン・ザ・モーニング / ダイアナ・ロス
2. バス通り / 甲斐バンド
3. Get Wild / TM NETWORK
4. ドラマティック・レイン / 稲垣潤一
5. カントリー・ロード / オリビア・ニュートン=ジョン
6. 雨だれ / 太田裕美
7. バラッドをお前に / ザ・モッズ
8. シャドー・ダンシング / アンディ・キブ

☆Joshinプレゼント☆

2017年10月13日 - 8:17 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

季節によって値段が上がる食材、逆に下がる食材がありますが

それをきっちり把握しよう!ということで、女性セブンに掲載されていた

「“収穫の秋”に異変アリ!高騰食材の見極め方・備え方」

から抜粋してご紹介しました♪

まず秋の値上がり食材は、「カツオ」!

前年比はなんと154%も!

その影響でツナ缶や鰹節も値上がりしてしまっています。

他にも片栗粉やオリーブオイルなどもこの秋値上がりします。

逆に今が買い時!狙い目な値下がり食材は、

にんじん、玉ねぎ、大根、ジャガイモなどの野菜たち!

前年よりもだいぶお安く手に入ります!

他には、さば、あじ、いわしなどの魚類もかなりお買い得ですよ♪

詳しくは、昨日発売の女性セブンをご覧ください。

さて今回のJoshinプレゼントはこちらです♪

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商品:サイクロン式スティック&ハンディークリーナー

会社:CCP

価格:¥4,780(税別)

型番:CT-82C-WH

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でした♪

こちらのクリーナー、本体重量1.2kgと軽量で

かる~くスイス~イとお掃除できます!

付属の伸縮パイプをつければスティッククリーナーにもなります。

そして紙パックが不要なので経済的ですよ☆

こちらの商品を1名様にプレゼント!

ハガキ・メール・FAXからたくさんのご応募お待ちしております!

~今朝のオンエア曲~
1. シング / カーペンターズ
2. 心もよう / 井上陽水
3. ひまわり / 植村花菜
4. やさしくなりたい / 斉藤和義
5. ミラクル・ガール / 永井真理子
6. 別れても好きな人 / ロス・インディオス&シルヴィア
7. パーフェクト / フェアグラウンド・アトラクション
8. 花束を君に / 宇多田ヒカル
9. ひこうき雲 / 荒井由実

ドリカムの曲が聴き放題♪

2017年10月12日 - 10:06 AM by 番組スタッフ

◆芸能・エンタメ◆

今月10日にニューアルバム「ザ・ドリーム・クエスト」を発売した

日本を代表するバンド、DREAMS COME TRUE 通称ドリカム!

デビュー25周年イヤーの2014年にアルバムをリリースして以来、

約3年ぶりのアルバムの発表となりもう既に

デイリーチャート1位を独走中だそう!

そんなドリカムがニューアルバムのリリースを先駆けて発表したのが

「サブスク=定額聴き放題」に参入!というニュース。

ドリカムの全シングル、全アルバムが定額で聴き放題になるんです!

ドリカムはこれまでデジタル配信ではダウンロード配信が中心で

ストリーミングでは音源を提供していませんでした。

最近はCDなどの現物を購入せず、

お金を払わずネットから自由に音源を聴くのが主流になっています。

若い世代の方たちはもう既にサブスクを活用していますが

ドリカムのフ40代~50代ファンの方もこれを機に利用が多くなるかも!

サブスクが出来る有名どころのアプリは、

「Spotify(スポティファイ)」、次いで「Apple Music」、「LINE MUSIC」、

「Google Play Music」、「AWA」など年々利用者が増えてきています。

みなさんもぜひ上記のアプリをスマホなどからインストールして

手軽に音楽を聴いてみてはいかがでしょうか♪

~今朝のオンエア曲~
 1. パールカラーにゆれて / 山口百恵
 2. 悲しみにさよなら / 安全地帯
 3. あなたと同じ空の下 
      / DREAMS COME TRUE (BGM)
 4. 大阪LOVER / DREAMS COME TRUE (BGM)
 5. LOVE LOVE LOVE / DREAMS COME TRUE
 6. 愛はきらめきの中に / ビージーズ
 7. ワイルド・シング / X (BGM)
 8. モンテカルロで乾杯 / 庄野真代
 9. みんな空の下 / 絢香
10. 白いページの中に / 柴田まゆみ
11. タイム・アフター・タイム / シンディー・ローパー

じゃがいもたっぷりオムレツ♪

2017年10月11日 - 7:50 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

今週の簡単レシピは、「じゃがいも」を使った

『じゃがいもたっぷりオムレツ』です!

じゃがいもの主成分は「でんぷん」でいわゆる糖質類ですが

カロリーはサツマイモなどと比べてもずっと低くてかぼちゃくらい!

そしてビタミンB群・Cやカリウム、食物繊維が豊富。

特にビタミンCはなんとりんごの5倍も!

しかもじゃがいものビタミンCというのは、

でんぷんに守られているため加熱しても壊れにくいそう。

緑色をした皮の部分には、有毒な成分が含まれるので要注意です!

では『じゃがいもたっぷりオムレツ』の作り方です♪

~材料~
たまねぎ         1個(薄切り)
ベーコン         4枚 (2cm幅)
じゃがいも        2個(大き目の一口大)
卵             5個
塩             小1

~作り方~
:フライパンに少しオイルを入れてたまねぎ、ベーコンを中火で炒めます。

:たまねぎが透き通ってきたら、レンジで2分ほど加熱したじゃがいもを加えて
 たまねぎにとろみが出てきたら完成。冷ましておきます。

:卵5個、塩を入れよくとき、具材をいれて混ぜます。

:オイルを大1ほど入れてよく熱したフライパンに生地を流しいれ
菜ばしで大きな円をゆっくり3回ほど。

:弱火にして5分ほど、お皿などを使って返し、7~8分

:何度か繰り返し加熱していきます。
 竹串などを刺して何も付いてこなくなったら完成。

小さめのフライパンで厚みを出すことも可能です♪

火加減に気をつけてゆっくり焼いてください。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね☆

~今朝のオンエア曲~
1. シャウト・トゥ・ザ・トップ 
      / ザ・スタイル・カウンシル
2. ローズ / ベッド・ミドラー
3. 銀河鉄道999 / ゴダイゴ
4. ハロー・グッバイ / 柏原芳恵
5. ハイスクール ララバイ / イモ欽トリオ
6. ジャニスの祈り / ジャニス・ジョプリン
7. たしかなこと / 小田和正
8. 思秋期 / 岩崎宏美
9. 季節の翳りに / 渡辺真知子

パンプロジェクト続編♪

2017年10月10日 - 7:54 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

ただいまハッピー・モーニングでは11月23日(木・祝)の

「OBCラジオまつり 10万人のふれあい広場」にて販売する

慶元さんのオリジナルのパンを友栄食品さんとコラボして作成中!

先週は友栄食品さんとの話し合いのご様子をお届けしましたが・・・

今週もその続編をお送りしました!

相談に乗ってくださったのは

営業部の加賀山さんと企画部の北井さん。

そして慶元さんがイメージしたパンは、

女性にも好まれそうな重くない「トマト味のカレーパン」!

想像は出来ていても実際パンを作るとなると

その通りには行かないことがたくさんあります。

パンを作るということはとても頭を使うことで難しいのですね!

出来るだけイメージに近づけていくのは大変ですが

それが実現できればとっても嬉しいですよね♪

さて今後の予定は・・・

パンの中に入れる具材が出来たら試食!

具材が決定したらそれに合うパン生地を作成!

上手くいけば来月の頭の放送あたりで出来上がったパンを試食☆

どんなパンが完成するのか、見た目も味も楽しみですね!

~今朝のオンエア曲~
1. もしもピアノが弾けたなら / 西田敏行
2. ウェイト・フォー・ミー 
     / ダリル・ホール&ジョン・オーツ
3. 慟哭 / 工藤静香
4. 愛のコリーダ / クインシー・ジョーンズ
5. 星のラブレター / THE BOOM
6. 愛し愛されて生きるのさ / 小沢健二

お魚

2017年10月9日 - 8:51 AM by 番組スタッフ

◆街のみなと◆

いつもお魚のお買い得情報やお得なイベントを

ご紹介しております、街のみなと新鮮活け活け情報!

今回は先日 街のみなと 堺本店 に行って来た様子をお送りしました!

いつも番組に出て頂いている渡部店長にお話をお伺いしました♪

そして堺本店のすぐ横に大起水産の回転寿司や海鮮レストランもあり

お子様も連れてお出かけするのも楽しいと思います♪

慶元さんも「特上にぎり御膳」(¥1,480)を食べてきましたー!

とても美味しそう!!

そして慶元さんの幸せそうな笑顔・・・☆

街のみなと 堺本店 では今日まで「生・本まぐろまつり」、

「冬の味覚を先取りフェア」を開催中です!

みなさんぜひお早めにお越しくださいね♪

◆健康に関する話題◆

さてこの1週間の慶元さんの歩数をチェック!

一番少なかった日の歩数は「4,721歩」。

火曜日だったそうですがお仕事で座りっぱなしが多かったようです!

そして一番多かった日の歩数は、「11,432歩」でした!

この日は土曜日で朝早く目が覚めて40分散歩に出かけたそうです♪

さて、きょうご紹介した健康に関する話題は、10月2日にスポーツ庁が

官民連携プロジェクト「FUN+WALK(ファン プラス ウォーク)PROJECT」

をスタートすることを発表したという話題について!

健康のために“歩く”ことを習慣づけようとする取り組みだそうです。

この「FUN+WALK PROJECT」の本格的なスタートは来年の春。

その第一弾は来年3月から始まります「スニーカー通勤」など

歩きやすい服装が推奨されるキャンペーンが展開されます!

慶應義塾大学 循環器内科の福田芽森さんによると

BMI(肥満度の指数)と体脂肪率の数値がともに

公共交通機関での通勤が一番低く、次に徒歩あるいは自転車での通勤、

そして一番数値が高かったのがマイカー通勤だったそうです!

公共交通機関を使っているとはいえ駅やバス停まで歩いたりしますし、

やはり歩くことで肥満度は下げられるようです♪

みなさんも肥満改善、健康づくりのために今日も歩きましょう!

どれくらい歩いたかメッセージもお待ちしています(^^)

~今朝のオンエア曲~
1. ホリデイ / マドンナ
2. 負けないで / ZARD
3. スニーカーぶる~す / 近藤真彦
4. サウンド・オブ・サイレンス / サイモン&ガーファンクル
5. ジャコビニ彗星の日 / 松任谷由実
6. 明日なき暴走 / ブルース・スプリングスティーン

☆Joshinプレゼント☆

2017年10月6日 - 10:00 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

今週もお付き合いありがとうございました!

みなさん「ベジブロス」という言葉ご存知でしょうか?

ベジブロスとは野菜のわたや種、皮や根っこなど野菜くずで

作る「出汁」のことなんです!

普段捨ててしまいがちな部分を料理に余すことなく使えるのが魅力☆

そんなベジブロスの作り方をご紹介!

*作り方*

①昆布を一晩寝かした水1リットルと野菜くずを大鍋に入れる
②中火で沸騰させたら弱火にし、
 酒大さじ1杯と塩少々を加えて約20秒煮る
③ザルでこして、冷蔵庫か冷凍庫で保存する

以上がベジブロス(出汁)の作り方です!

野菜の香りと旨味が際立ち、まろやかです☆

みなさんもベジブロスを使って色んな料理作ってみてくださいね♪

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さて今回のJoshinプレゼントはこちらです☆

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商品:ハイブリッド加湿器 Dew Drop L

会社:スリーアップ

価格:¥5,480(税別)

型番:HFT1718WH

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でした!

この加湿器なんといっても見た目が可愛い!

丸みをおびたフォルムで割りと小型にも見えますが

中にはなんと3.3リットルもの水が入り連続で9時間も使えます!

お部屋全体をきめ細やかなミストでパワフルに加湿してくれますよ♪

こちらの加湿器を1名様にプレゼント!

ハガキ・メール・FAXからたくさんのご応募お待ちしています!

~今朝のオンエア曲~
1. 冷たい雨 / ハイ・ファイ・セット
2. 崖の上のポニョ / 藤岡藤巻と大橋のぞみ
3. HANABI / Mr.Children
4. ユア・マイ・ラヴ / パティ・ライアン
5. 月のあかり / 桑名正博
6. 悲しい気持ち(JUST A MAN IN LOVE) / 桑田佳祐

すっかりハロウィン気分♪

2017年10月5日 - 10:08 AM by 番組スタッフ

◆催事・イベント◆

今週ご紹介する催事・イベント情報は、

リーガロイヤルホテル大阪で10月31日(火)までの期間限定で

登場しているハロウィンビュッフェです~~!

リーガロイヤルホテル内のレストラン、「オールデイダイニング リモネ」

では通常のビュッフェメニューに加えてハロウィンメニューが登場中☆

表面はブラックで中身はビーツのポテトサラダ、スモークサーモン、

錦糸卵の層でカラフルに仕上げられたまるでケーキのような一品や、

紫芋を使ったアングレーズンソースの上に

黒ゴマのアイスをトッピングしたミニパフェや、

じっくり炒めたターメリックライスに紫キャベツを添えた黒カレー、

さらには小さなスコップで芋ほり気分が味わえる「芋ほりデザート」など

ユニークな品々がたくさん!!

リーガロイヤルホテル、「オールデイダイニング リモネ」(1F)で

ハロウィンメニューが楽しめるのは10月1日(日)~10月31日(火)まで。

ランチ ¥2,600~(90分制) ディナー ¥3,600~(120分制)

そしてリーガロイヤルホテルでは他にもハロウィンが楽しめます!

「グルメブティック・メリッサ」ではさまざまなハロウィンにちなんだ

可愛いパンやケーキ、焼き菓子など全23種が登場しています♪

ぜひお子様をつれてリーガロイヤルホテルでハロウィンを楽しんで☆

~今朝のオンエア曲~
1. もう一度 / 竹内まりや
2. 今はもうだれも / ウッディー・ウー
3. To Love You More / セリーヌ・ディオン
4. モンスター / ピンク・レディー
5. 家族になろうよ / 福山雅治
6. 空に星があるように / 荒木一郎
7. 抱きしめてジルバ / 西城秀樹

牛肉とシイタケの時雨煮☆

2017年10月4日 - 8:08 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

今週もキノコを使ったレシピをご紹介します!

しめじ、まいたけ に続いて

本日はキノコシリーズ第3弾「シイタケ」です♪

シイタケといえば低カロリー!

栄養素はビタミンB1、B2などのビタミンやミネラル、

食物繊維が豊富なんです!

干して乾燥させるとなんと栄養素が約3~30倍にもなります!

ということで今日のレシピはシイタケを使った

『牛肉とシイタケの時雨煮』をご紹介します☆

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~材料~

しいたけ      1パック
えのき、しめじ、などお好きなものもプラスして。

白菜         1/4株
牛肉         200g(切り落とし)
大根         1/3本(おろしておく)

だし          300g
酒           大1
砂糖          大1.5
淡口醤油        大2

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~作り方~

:お鍋にだし、砂糖、醤油、酒を入れて沸騰させ
 お肉をいれて1~2分

:食べやすい大きさに切ったきのこ、白菜(白い部分)をいれ
 淡口醤油をまわしかけ蓋をして4~5分

:食べる時にたっぷりの大根おろしと一緒に。

今回はきのこの色をきれいに仕上げたかったので

淡口醤油を使いましたが濃口醤油でもOKです!

大根おろしと一緒に食べるので消化にも良いですが

しっかり噛んで食べてくださいね~(^^)

~今朝のオンエア曲~
1. SHOW ME / 森川由加里
2. 学園天国 / フィンガー5 (BGM)
3. あなたのとりこ / シルヴィ バルタン (BGM)
4. 伊勢佐木町ブルース / 青江三奈 (BGM)
5. 追憶 The Way We Were / バーブラ・ストライサンド
6. りばいばる / 中島みゆき
7. 緑の日々 / オフコース
8. 想い出ぼろぼろ / 内藤やす子
9. 彼女とTIP ON DUO / 今井美樹
10. ベスト・オブ・マイ・ラブ / エモーションズ
11. しあわせ芝居 / 桜田淳子