ナチュラル洗剤の活用法

2018年11月16日 - 10:04 AM by 番組スタッフ

◆生活お役立ち情報◆

今、様々な洗剤が存在する中で「ナチュラル洗剤」は、

合成洗剤を含まず身近な素材でできており、肌に優しく、

上手に使えば環境への負担も減らせます。

今回はこの「ナチュラル洗剤」を使ったお掃除法をご紹介します!

1つ目は『重曹』です。

軽い油汚れには重曹を使います!

お湯に溶かした重曹水を含ませた雑巾で

床や窓を拭くとさっと汚れが取れます。

2つ目は、「セスキ炭酸ソーダ」です。

シンクに熱めのお湯をはり、油で汚れた物などをつけて

大さじ2~3杯のセスキ炭酸ソーダを加えます。

お湯が冷めてからスポンジでこすると汚れが落ちます。

3つ目は、「過炭酸ナトリウム」などに洗濯機に有効です。

洗濯機にお湯をはって2カップ加えると汚れが浮きます!

4つ目は「クエン酸」です。

浴槽のカガミや電気ケトルの水あかや、

トイレのアンモニア臭に効果的です。

「石鹸百科」でネット検索すると詳しく出てきますので、

ぜひ参考にしてみてくださいね。

もっと寒くなる前に少しずつ綺麗にしていきましょう!

~今朝のオンエア曲~
1. 燃える秋 / ハイ・ファイ・セット
2. ザッツ・ザ・ウェイ / KC&サンシャイン・バンド
3. オリビアを聴きながら / 杏里
4. 雨の御堂筋 / 欧陽菲菲
5. ええねん / ウルフルズ
6. そっけない / RADWIMPS
7. ズッコケ男道 / 関ジャニ∞

ゲスト☆Reiさん☆

2018年11月15日 - 11:16 AM by 番組スタッフ

◆ゲスト◆

最近、生ゲストが多いハピモニ♪

本日はギタリスト兼シンガーソングライターの

Reiさんをお迎えしました~!

甘く可愛らしいお顔立ちなのに芯のある意思を持ち、

しっかりとした言葉でハキハキとお話してくださいました!

強い女性だなぁという印象!(スタッフの感想)

4歳の頃からクラシックギターを弾き始めたReiさん。

TVでギターを弾いている女性に憧れて

全く一緒のギターをおねだりして買ってもらったのだそう。

11月7日には自身の名前がタイトルとなった

1st Full Album「REI」をリリースされました!

12曲それぞれが個性的な楽曲たちで、

1曲1曲聴いていると気分が変わるような楽しいアルバムです。

楽曲作りに関しては、Reiさん曰く“安心して冒険して作った”

とのことでReiさんの思うままの音楽ワールドが広がっています。

ツアーも決定したそうです!

関西は、2月2日(土)に神戸VARIT.、

3月1日(金)に大阪・梅田クラブクアトロで行われます!

ぜひ気になる方は遊びに行ってみてくださいね^^

~今朝のオンエア曲~
1. ほっとけないよ / 楠瀬誠志郎
2. Love Love Love / 平井堅
3. プロポーズ / 純烈
4. 君といつまでも / 加山雄三
5. Silver Shoes / Rei
6. 風が吹いている / いきものがかり

【再現版】えりんぎロール

2018年11月14日 - 10:28 AM by 番組スタッフ

◆レシピ◆

今月のテーマ食材は「エリンギ」です♪

先週は慶元さんのエリンギのレシピをご紹介しましたので、

今週は、そのレシピをADみさきが作ってみました!

では先週の「えりんぎロール」のレシピのおさらいです★

「えりんぎロール」

~材料~
・エリンギ  2~3本(大きめがオススメ)
・豚肩ロース薄切り  200g
・大根  1/3本(千切り)
・紫蘇  12枚

~作り方~
①まずは大根をこんな風に切ります。

②豚肉2枚を交互に合わせて紫蘇2枚を置いて大根の千切りを
 置いて巻きつけていきます。
 ここでしっかり目に塩・胡椒します。
 しっかりきつめに巻きつけましょう!

③エリンギは縦に薄切りにして、耐熱皿に並べて少し水をかけて
 レンジで1分加熱して、あら熱を取ります。

④お肉に熱の取れたエリンギを巻いて爪楊枝でとめます。

⑤耐熱皿に並べてラップをしてレンジで5分加熱して完成!

\  完成!! /

ん?あれ!?

慶元さんが作ったものを頑張って再現したはずなのに・・

だいぶ違うものになっていませんか?(笑)

比較してみましょう!!

色々と違いますね・・・

慶元さん曰く「エリンギが全く感じられない!」とのこと。

たしかに。スーパーで選んだエリンギが小さかったようです。

そして豚肉の重ね方、大根の長さなど問題点多しな今回。

最近調子が良かったため油断していたようです!

ADみさき!まだまだ伸びしろがあるのでめげず頑張ります!

さて来週21日はみなさんからの「エリンギ」レシピをご紹介!

簡単なものでも、“そこそこ”難しいものでも何でも大丈夫です^^笑

ADみさきをみなさんの力で料理上手にしてください♪

レシピの宛先はこちら!

メールは、kei@obc1314.co.jp

FAXは、大阪06-6577-0301

ハガキは、〒552-8501 ラジオ大阪
       「慶元まさ美のハッピー・モーニング」 

までお待ちしています!!

(これ、一応エリンギですよ。豚肉の脂身じゃありません。)

~今朝のオンエア曲~
1. 風のプリズム / 広末涼子
2. ユー・メイク・マイ・ドリームス 
          / ダリル・ホール&ジョン・オーツ
3. ルール・ザ・ワールド / ティアーズ・フォー・フィアーズ
4. あいことば / 絢香
5. シャツを洗えば / くるりとユーミン
6. 夢の途中 / 来生たかお

気取らないパン屋さん

2018年11月13日 - 9:25 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週は、R.Nタダシさんのオススメのパン屋さんをご紹介します!

大阪市西区にある「ピン・ポン・パン」さんです。

店長の皆川ヒロシさんが電話出演してくださいました♪

今年でお店は14年目!

ピン・ポン・パンさんのパンはどれもこれもリーズナブルなんです!

なんでも店長さんが限界まで値段を下げているということで

いつもトレーいっぱいにパンを買っていくお客さんがほとんどだとか^^

外はパリ!中はフワ!っとした「クロワッサン」は一個75円です。

大人気商品で一日4~5回は焼いているのだとか!

しかもとても大きいサイズですよ~!安すぎる!

そして営業時間も長いんです!

仕事前、仕事後に買いに来れるようにと

朝5時~夜21時までという長時間営業をされています!

都合の良い時間帯にぜひ買いに行ってみてくださいね♪

大阪市西区にある「ピン・ポン・パン」さんの住所は、

大阪府大阪市西区千代崎2-7-11

阪神「九条駅」から徒歩4分、または

大阪メトロ「ドーム前千代崎駅」から徒歩3分の場所にあります。

営業時間は、朝5時~夜21時までです。

定休日は、第1、3水曜日です。

~今朝のオンエア曲~
1. 夜明け / 松山千春
2. モーニング・ベルならしてよ / 山下久美子
3. PRIDE / 今井美樹
4. 想い出がいっぱい / H2O
5. 365日の紙飛行機 / AKB48

ゲスト☆村上佳佑さん☆

2018年11月12日 - 10:09 AM by 番組スタッフ

◆ゲスト◆

ゲストをお迎えしました!

シンガーソングライターの村上佳佑さんです!

村上さんはメジャーデビューをして約1年半。

「まもりたい~この両手の中~」が

“NIVEA ブランド”2016-2017年のCMソングに大抜擢!

優しい聴き手を包み込むような歌声が特徴です。

朝早い時間なのに気さくに話してくれる村上さん♪

あさって14日に1st Full Album「Circle」がリリースされます!

そのリリースに伴い、全国ツアーを開催!

関西は1月13(日)になんばHatchにて行われます★

チケットは12月1日(土)に発売ですので

気になる方はぜひ遊びに行ってくださいね~!!

ゲストは、シンガーソングライターの村上佳佑さんでした^^

~今朝のオンエア曲~
1. KNOCKIN’ ON YOUR DOOR / L⇔R
2. メリーアン / ALFEE
3. あいにきて I・NEED・YOU! / GO-BANG’S
4. パワー・トゥ・ザ・ピープル / ジョン・レノン
5. Nothing But You / 村上佳佑
6. シャウト・トゥ・ザ・トップ / ザ・スタイル・カウンシル

ゲスト☆たかのてるこさん☆

2018年11月9日 - 10:07 AM by 番組スタッフ

◆ゲスト◆

9月24日の本コーナーでご紹介した本を覚えていますか?

たかのてるこさんが書かれた「生きるって、なに?」です!

そのたかのさんがゲスト出演してくださいました~!!

たかのさんは、地球の広報・旅人・エッセイストで、

「世界中の人と仲良くなれる!」と信じて、

65ヵ国を駆ける旅人なんです!

世界中の魅力を伝える、ラブ&ピースな”地球の広報”として

全国での講演、メディア出演など幅広く活動中!!

本当に明るく少女のようにはじけた笑顔で

人と人との距離を繋げていっています。

今年5月に発売された「生きるって、なに?」は、

世界中にいるたくさんの人の笑顔の写真が掲載されていて

シンプルなメッセージが傍に添えられています。

明日11月10日には、三重県にあります

「メッセウイングみえ」にて講演会があります!

11月24日には、ロフト・プラスワン・ウエストにて

ゲストに桂南光さんを迎えての講演会や、

翌日25日には、隆祥館書店8階 多目的ホールにて

「生きるって、なに?」の出版記念イベントが行われます!

底抜けに明るいたかのさんのハグパワーをもらえますよ♪

慶元さんもパワー注入!

ぜひ遊びにいってみてくださいね^^

~今朝のオンエア曲~
1. ジェームス・ディーンのように / 横浜銀蝿
2. ワナビー / スパイス・ガールズ
3. セカンド・ラブ / 中森明菜
4. こいさんのラブ・コール / フランク・永井
5. 大阪LOVER / DREAMS COME TRUE
6. TRUE LOVE / 藤井フミヤ

ティンガティンガ原画展

2018年11月8日 - 10:53 AM by 番組スタッフ

◆催事・イベント◆

昨日から阪急梅田本店で開催中のイベント、

「ティンガティンガ原画展」をご紹介しました~!

ティンガティンガ・アートとは、1960年代後半に

タンザニアで誕生した絵画スタイルです。

たった6色のペンキを使って

躍動感あふれるサバンナの動物や風景、

人々の暮らしが、色鮮やかにのびのびと描き出される

アフリカを代表する現代アートです。

タンザニアのティンガティンガ芸術村で活躍する

アーティストたちが思いを込めて描き上げたものを展示。

またライブペインティングがあったり、

アフリカ布や雑貨、タンザニアコーヒー、紅茶、

スパイス、アフリカンファッションなど、

アフリカの風を存分に感じられる企画展となっています!

ぜひ足を運んでみてください!

「ティンガティンガ原画展」は阪急梅田本店にて

来週12日(月)までの開催です。

気になる方はお早めに^^

~今朝のオンエア曲~
1. 大切なあなた / 松田聖子
2. ルーキー / 玉置浩二
3. YOU / コブクロ
4. ユーアー・ソー・ベイン / カーリー・サイモン
5. 今日もどこかで / 小田和正
6. HEAL THE WORLD / MISIA
7. Hello,It’s Me / L⇔R
8. デヴィッド / 矢野顕子

えりんぎロール♪

2018年11月7日 - 8:09 AM by 番組スタッフ

◆レシピ◆

今月のテーマ食材は「エリンギ」です!

どんな風に使ってらっしゃいますか?

鍋に入れたり、炒めたりが多いかなぁ~と思ったので

違う使い方を今回はご紹介します♪

「えりんぎロール」

~材料~
・エリンギ  2~3本(大きめがオススメ)
・豚肩ロース薄切り  200g
・大根  1/3本(千きり)
・紫蘇  12枚

~作り方~
①まずは大根をこんな風に切ります。

②豚肉2枚を交互に合わせて紫蘇2枚を置いて大根の千切りを
 置いて巻きつけていきます。
 ここでしっかり目に塩・胡椒します。
 しっかりきつめに巻きつけましょう!

③エリンギは縦に薄切りにして、耐熱皿に並べて少し水をかけて
 レンジで1分加熱して、あら熱を取ります。

④お肉に熱の取れたエリンギを巻いて爪楊枝でとめます。

⑤耐熱皿に並べてラップをしてレンジで5分加熱して完成!

ポン酢などであっさりと嬉しくいただけます♪

食べると一番最初に噛むエリンギの食感がいい感じなんです!

つるっとしてるけど、プリンっってはじき返してきますよ~

楽しんでみてください^^

よし・・・!来週ADみさき、作ってきます!

無事再現できますように・・・!

~今朝のオンエア曲~
1. 浪漫飛行 / 米米CLUB
2. それ行け!ウィークエンド / ラヴァーボーイ
3. ボヘミアン・ラプソディ(ライブ版) / クイーン
4. 異邦人 / 久保田早紀
5. Romanticが止まらない / C-C-B
6. KISS / プリンセスプリンセス

お酒のおつまみに・・・サンドイッチを☆

2018年11月6日 - 9:44 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週ご紹介するパン屋さんは、

大阪市生野区にお住まいのR.N豆ピンさんのオススメ!

大阪市中央区にある「スタンド プチ」さんです!

店長の杉原りょう さんにお話を伺いました♪

看板には『サンドイッチ おかし ビール』の文字。

サンドイッチが対面販売されているのですが、

店内はバーとしても営業をされているのでお酒も飲めます!

もちろん中でもサンドイッチが食べられますよ~

お酒のあてにいかがでしょうか?^^

サンドイッチの他にチーズケーキなどの焼き菓子もあるので

お客さんからは何屋さん?とよく聞かれるのだそうです。(笑)

1日出ているサンドイッチの種類は12~13種ほど。

一番人気は定番のタマゴサンドやツナサンドだそうです!

ベーコン&ピーナツバターという変わった組み合わせも!

これが意外とマッチしていてイケるんです☆

大阪市中央区にある「スタンド プチ」さんの住所は、

大阪府大阪市中央区東高麗橋2-28 コジマビル 1F

京阪線・大阪メトロ堺筋線「北浜駅」から徒歩5分です。

営業時間は、お昼11時~翌日2時までです。

月曜日が定休日です。(祝日の場合は翌日お休み)

~今朝のオンエア曲~
1. よろしく哀愁 / 郷ひろみ
2. テイク・ミー・ホーム、カントリー・ロード 
          / オリビア・ニュートン=ジョン
3. ロビンソン / スピッツ
4. 君は僕の勇気 / 東野純直
5. 夢をあきらめないで / 岡村孝子

体の冷え

2018年11月5日 - 10:21 AM by 番組スタッフ

◆健康情報◆

今月もストレッチ専門店のドクターストレッチの

イケメントレーナー・山本輝さんにお越しいただきました♪

前回、「首について」のストレッチをお送りしましたが、

こんなに首が伸びなかった慶元さんが一ヶ月間意識しただけで

真上を向けるくらい首周りがほぐれました~!

これも山本さんの助言のおかげですね☆

これからも体をほぐすことを意識していきましょう^^

さて11月に入り気温が一気にぐんと下がりましたね。

体ももちろん冷えてきます。

体が冷えて凝り固まってくると、筋肉が収縮し、

姿勢が悪くなったり、関節の柔軟性が低下して

転倒などの怪我をする恐れもあります。

そうならないために!日頃からストレッチ!

もちろん全身をほぐすことが大事ですが、

とくに下半身を重点的にほぐすと血流が良くなります。

デスク作業の方は、仕事中に立つのは難しいと思うので

座ったまま足首を回したり軽く動かすだけでも効果があります!

冷え対策に効果的なストレッチは、次回11/19の放送にて!

動画付きなので分かりやすい♪

お楽しみに~~

~今朝のオンエア曲~
1. 約束の橋 / 佐野元春
2. バラ色の日々 / THE YELLOW MONKEY
3. 茜色の約束 / いきものがかり
4. 愛のために / 奥田民生
5. ドライブ / ザ・カーズ
6. 街路樹 / 馬場俊英