枝豆でひとくちガンモ☆

2017年8月23日 - 7:39 AM by 番組スタッフ

****プレゼント****

ソロ30年目を迎えた桑田佳祐さんのオリジナルグッズ、

付箋(ポストイット)セットを10名様にプレゼント!!

ご希望の方は、「がらくた希望」とお書きのうえ、

ハガキ・メール・FAXで番組までご応募ください★

◆簡単レシピ◆

今週取り上げます食材は「枝豆」!

枝豆は大豆ですから、豆と野菜の両方の栄養的特徴を持っています。

タンパク質、ビタミンB1、カリウム、食物繊維、鉄分が豊富です。

鉄分はほうれん草や小松菜よりも多く含んでいるので

悪性貧血の予防や、不足気味になりやすい妊娠期にもオススメです!

ということで今週は、枝豆を使った料理!

『枝豆でひとくちガンモ』をご紹介しました!

~材料~
枝豆           1カップ
豆腐           1/2丁(水切りしておく)
小麦粉          大3
鶏がらスープ      小1

~作り方~
:ボールに水切りした豆腐を入れつぶす。

:枝豆、鶏がらスープを入れ合わせ、
 小麦粉を入れてよく混ぜる。

:フライパンに3cmほど油を入れて
一口サイズにして焼き揚げていく。

そのままでもあっさり塩味です。

レモンやポン酢で食べるのもおすすめです☆

みなさんもぜひ作ってみてください♪

~今朝のオンエア曲~
1. ディスコ・レディー / 中原理恵
2. オアシスと果樹園 / 桑田佳祐
3. 君がいた夏 / デイヴィット・フォスター (BGM)
4. まだ見ぬ恋人 / 加山雄三
5. 愛が止まらない / Wink
6. 素敵なラブリーボーイ / 林寛子
7. ジェシーズ・ガール / リック・スプリングフィールド
8. 魅せられて / ジュディ・オング
9. 電話しても / 村田和人
10. すてきなSomebody / ホイットニー・ヒューストン

サンドイッチ専門店♪

2017年8月22日 - 7:54 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週のオススメのパン屋さんは、

大阪市は城東区にあります、『サンドイッチのマルタン』さんです!

サンドイッチの専門店ということで、

サンドイッチの種類は22、23種類もあるそうですよ♪

慶元さんもどれにするか迷う・・・

種類は定番のハムエッグから大人気のBLTやフルーツサンドまで!

その日の気分に合わせて毎日食べられるようなサンドイッチばかり。

慶元さんが食べたのは「ウメとツナの和風サンドイッチ」。

和風なサンドイッチなんて新鮮!

しかも中の具材、ウメとツナのほかに海苔も入っているそうですよ♪

それになんといっても大ボリューム!!

どのサンドも何センチあるの?というくらいに分厚いんです☆

『サンドイッチのマルタン』さんの住所は、

大阪府大阪市城東区鴫野西1-9-27

京橋駅から徒歩5分ほどの場所にあります。

営業時間は、朝7時~夜18時まで。

定休日は火曜日となっておりますので本日はお休みです。

ぜひみなさんも買いに行ってみてくださいね♪

~今朝のオンエア曲~
1. ムーンライト・サーファー / 石川セリ
2. カム・ウィズ・ミー / タニア・マリア
3. サウスポー / ピンク・レディー
4. 夏の日の1993 / class
5. 元気です / 吉田拓郎
6. アイ・フォート・ザ・ロウ / ザ・クラッシュ
7. 渚 / スピッツ

姿勢を正しく!

2017年8月21日 - 10:09 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

慶元さんのこの一週間で一番少なかった日の歩数は5,432歩でした!

そして一番多かった日の歩数は、1万529歩!

今朝は「姿勢」についてのお話をしました。

ある大学の調査によると開放的に胸を張った姿勢の人は

パワーが強く、リスクを求める傾向が強いことが分かったそう。

それから背筋をピンッと伸ばした人のほうが、

筋力が強くなるだけではなく、ポジティブな記憶や考えを記憶する

能力も高くなるということも明らかになりました。

この研究から、背筋を伸ばして過ごしているだけで

ストレス耐性を促すことになると結論づけられています。

そもそも何で姿勢を良くするだけでこんな良い事が起きるかというと

心身相関が相互に作用するからだそうです。

胸を張った姿勢だったりとパワフルなポーズをとることで

安全だから安心して行動して大丈夫!という自信のシグナルが

脳に送られるため、結果的に脳の機能も高まるのだそうです。

普段の自分の姿勢というのは、

周りの人にしか分からないものだったりしますから、

これを機に姿勢をチェックしてもらってポジティブに生活していきましょう♪

~今朝のオンエア曲~
1. パープルタウン
    ~You Oughta Know By Now~ / 八神純子
2. 素顔のままで / ビリー・ジョエル
3. TAKE YOU TO THE SKY HIGH / 角松敏生
4. 夏のせいかしら / 夏木マリ
5. 花の首飾り / ザ・タイガース
6. ギャランドゥ / もんた&ブラザーズ
7. 世界中のアンサー / 馬場俊英
8. ハート悲しく / マーティ・バリン

☆Joshinプレゼント☆

2017年8月18日 - 8:45 AM by 番組スタッフ

       

今週もお付き合いありがとうございます!

慶元まさ美のハッピー・モーニングは本日で

記念すべき放送100回目を迎えました!!

これからも皆様の温かい応援のもと、ハッピー・モーニングは

変わらずさわやかでゆったりとした放送をお届けしていきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします☆

◆ハッピーライフ大辞典◆

今日ご紹介しました生活のお役立ち情報は、

「スーパーのチラシのからくり」です!!

毎朝新聞とともに届くチラシ・・・

見ていると“お買い得!”、“SALE”の文字につられ

ついつい物欲が出てきますよね★

しかしよくよく考えると、あまりお安くなっていなかったり

チラシの見方を失敗したー!という方も少なくないのでは?

優良店かどうかのチラシの見分け方というのがございまして、

中でも商品の写真や値段が大きく掲載されていて、

掲載商品が少ないお店は優良店の可能性が高いそうです。

普通はお客の気を惹こうと商品は多めに載せるものですが

少ないということはそれだけお客を呼ぶ自信があるということ!

またチラシを読むときは「Zの順番」で読んでください!

大体目玉商品というのは、左上に配置されているそうです。

またチラシの色ですが、カラープリントで派手なチラシよりも

1色で通しているお店のほうがチラシにお金をかけず、

見栄えよりも商品の価格で勝負しているお店が多いようです。

参考になりましたでしょうか?

こちらを踏まえて主婦のみなさん、お買い物にレッツゴー!!

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さて!今週のジョーシンのプレゼントは・・・

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商品:着脱式ホットプレート

会社:YAMAZEN

価格:4,731円

型番:YHA-W100-S

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でした!

平面プレートとたこ焼きプレートがついているので

これ1つで焼きそばもたこ焼きも作れちゃいますね★

ハガキ・メール・FAXでたくさんのご応募お待ちしています~!

~今朝のオンエア曲~
1. ホップ・ステップ・ジャンプ / 西城秀樹
2. パーフェクト・キス / ニュー・オーダー
3. CHA-CHA-CHA / 石井明美
4. シーズン・イン・ザ・サン / TUBE
5. サウスポー / ピンク・レディー
6. Get Along Together~愛を贈りたいから~ / 山根康広
7. ジャンプ / ヴァン・ヘイレン
8. 決戦は金曜日 / DREAMS COME TRUE

夏の思い出に・・・☆

2017年8月17日 - 10:17 AM by 番組スタッフ

◆催事・イベント情報◆

今週ご紹介の催事・イベント情報は、

残りの夏の思い出作りに!毎年恒例イベント、

大阪城音楽堂で開催中の「 たそがれコンサート2017 」です♪

このイベントは、陸上・海上・航空自衛隊の音楽隊、

そして大阪を代表するプロ楽団 Osaka Shion Wind Orchestra、

大阪府警察音楽隊、さらに地元の中学校・高等学校の

ブラスバンドまでもが出演する大所帯なコンサートなんです!

しかもこれだけ豪華なのに入場無料

始まりは明治45年という長い歴史を持つイベントで、

お客さんの層もリピーターさんから、幅広い年代の方に

愛され続けているのですが

なんと今年の開催日は残すところあと2日間のみ!

明日18日(金)と来週25日(金)です。

「 たそがれコンサート2017 」

場所は、大阪市立 大阪城音楽堂
(大阪市中央区大阪城3-11 大阪城公園内)

開場時間は18時で
開演時間は、18時30分~20時までとなっています。

日の落ちと共に奏でられる吹奏楽で今年の夏を締めくくりませんか?

~今朝のオンエア曲~
1.風の街 / ハイ・ファイ・セット
2.ふりむかないで / ザ・ピーナッツ
3.Wake Up / 財津和夫
4.アンチェインド・メロディー / ヘンリー・マンシーニ
5.いつでも夢を / 吉永小百合・橋幸夫
6.もう一度 / 竹内まりや
7.ひまわり娘 / 伊藤咲子
8.涙そうそう / 夏川りみ

フライパンde夏野菜パエリア♪

2017年8月16日 - 8:12 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

今週のレシピは、夏野菜がたくさん「パエリア」です♪

~材料~(フライパン26cm使用)
米               1合(洗ってざるにあげておく)
にんにく           1片(みじん切り)
オリーブオイル       大1
あさり            100~150g
鶏肉             100g(あらみじん切りに)
塩               小1/2
人参             1/2本(あらみじん切り)
ズッキーニ         1本(あらみじん切り)
枝豆 (生でもOK)たべるとき            1/2カップ(豆のみ)
水               250cc

~作り方~

:フライパンににんにく、オイルをいれ弱火で香りをだす。

:鶏肉をいれ白っぽくなるまで炒め、人参、ズッキーニをいれ
 油がまわったら枝豆、アサリ、米を入れて1分ほど痛めます。

:水を入れて塩を全体になじませたら1~2分沸騰させる。

:蓋をして中弱火で12~13分。
 水分がなくなれば完成♪

レモンやトマトのみじん切りを添えて召し上がれ♪

手間いらずで洗い物も少ないですよ!

みなさんも作ってみてください☆

~今朝のオンエア曲~
1.君に、胸キュン。-浮気なヴァカンス- 
  / イエロー・マジック・オーケストラ
2.気になる女の子 / ザ・メッセンジャーズ
3.長崎小夜曲 / さだまさし
4.パラダイス~愛のテーマ 
  / アン・ウィルソン&マイク・レノ
5.恋人も濡れる街角 / 中村雅俊
6.想い出がいっぱい / H2O
7.マテリアル・ガール / マドンナ
8.陽炎 / 徳永英明
9.セイリング / ロッド・スチュワート

2ヶ月待ちの食パン?!

2017年8月15日 - 10:46 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今週のオススメパン屋さんは、神戸市兵庫区にございます

「 ブーランジェリー レコルト 」 さんです!

リスナーさんからハガキでご紹介いただいたお店なのですが、

なんと慶元さんも以前から知っているというパン屋さんなんです!

店長の松尾さんは、本当にパンが好きなのだなぁ~と感じるほど

パンについてのお話が止まらない!笑

そしてそれだけこだわりがあるのも納得!

パンの種類が豊富で美味しいのです!!

しかもお店の人気パン「湯種山食パン」は、なんと

2ヶ月先まで予約で埋まってしまっているとのこと。

すみません。

ハピモニスタッフはしっかり味合わせていただきました。

もう噛めば噛むほど甘みが出てきて、生地はしっとりもちもち。

これはすぐさま予約するしかありません!

「 ブーランジェリー レコルト 」 さんの住所は、

神戸市兵庫区大開通7丁目5-16

営業時間は 朝7:30~夜18時30分まで。

阪神 大開駅よりすぐの場所にあります。

そして2号店もございます。住所は、

神戸市中央区相生町1丁目1-16 クロエビル1F

こちらの営業時間は、朝8時~夜20時まで。

JR神戸駅から徒歩4分の場所にあります。

みなさんもぜひお買い求めください★

~今朝のオンエア曲~
1.島唄 / THE BOOM
2.ホエン・ラヴ・ブレイクス・ダウン / プリファブ・スプラウト
3.翼の折れたエンジェル / 中村あゆみ
4.ヒール・ザ・ワールド / マイケル・ジャクソン
5.銀河鉄道999 / ゴダイゴ

ハートの日

2017年8月14日 - 10:11 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

この1週間の慶元さんの歩数をチェック!

一番少なかった日の歩数は、3,017歩でした!

この日は番組が終わったあと帰宅して

ずっとキッチンに立ってレシピを試作していたんだそう!

そして一番多かった日の歩数は、1万6,000歩越えでした!

この日は鎌倉に行って歩き回っておりました★

話は変わり先週の木曜8/10は「健康ハートの日」でした。

日本心臓財団と当時の厚生省が

ハート(8 10)という語呂あわせから1985年に作られました。

ということで日本心臓財団では「健康ハート10か条」

というものを提唱しており、心臓病や生活習慣病を

防ぐ生活を呼びかけているのです。

その10か条は下記のサイトからご覧いただけますのでチェック☆

日本健康財団 「 健康ハート 10か条 」

ご自身の生活と照らし合わせてみてくださいね。

そして日本心臓財団のHPには、

「心臓にやさしい」をコンセプトにした「ハートレシピ」というものが

掲載されいます。

レシピは下記のサイトからご覧いただけます♪

日本心臓財団 「 ハートレシピ 」

美味しくてさらに心臓に優しいレシピ、みなさんも作ってみてください!

~今朝のオンエア曲~
1.中央フリーウェイ / 荒井由実
2.ワン・ノート・サンバ/スパニッシュ・フリー 
      / セルジオ・メンデス&ブラジル’66
3.Love Somebody/織田裕二
4.ココモ/ザ・ビーチボーイズ
5.ハートをウォッシュ! / 永井真理子
6.少年時代/井上陽水
7.クラブ・トロピカーナ / ワム!
8.SOMEDAY / 佐野元春

山の日1dayスペシャル!ゲスト☆福本愛菜さん☆

2017年8月11日 - 10:35 AM by 番組スタッフ

◆山の日スペシャル ゲスト!◆

本日は「山の日」という祝日です。

ラジオ大阪ではこれにちなんで

『ラジオ大阪 山の日 1dayスペシャル 橿原市に行ってみよう!』

という特別放送を夕方まで行っています♪

ハッピー・モーニングでは橿原市出身で吉本新喜劇の研究生の

「あいにゃん」でおなじみ福本愛菜さんをお呼びしました☆

福本愛菜さんといえば、有名アイドルグループ「NMB48」の

元メンバーとしても有名ですよね!

アイドルからお笑いの世界に入っていくのはかなり珍しいです。

橿原市出身ということでオススメの食べ物を聞いてみると、

「だんご庄」という和菓子屋さんの「きなこ団子」が超美味しいのだとか!

1本70円から買えるそうなのでみなさんもぜひ★

ということで今日のゲストは、橿原市にちなんで

橿原市出身の福本愛菜さんでした~!!

~今朝のオンエア曲~
1.バケーション / コニー・フランシス
2.イージュー★ライダー / 奥田民生
3.キャッツ・アイ / 杏里
4.アッパレ!フジヤマ / シブがき隊
5.Yes,I do. / 米倉利紀

☆Joshinプレゼント☆

- 10:22 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

今週のJoshinプレゼントは・・・

エレコムの 「アクションカメラ」 です~!!

こちらのカメラ、静止画・動画が撮影できるのはもちろん、

防水ケース付きで水の中の撮影も可能なんです!

動画を確認しながら撮影ができる液晶パネルも搭載。

このカメラで残りの夏の思い出をいっぱい形にしましょう☆

こちらは1名様にプレゼントです!

ハガキ・メール・FAXでたくさんのご応募お待ちしています♪

《プレゼント詳細》
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商品名:アクションカメラ

会社名:エレコム

価格:5,206円

型番:ACAM-HO1SBK

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