台風

2017年10月23日 - 10:41 AM by 番組スタッフ

近畿地方、台風の影響で雨風が激しかったですが

みなさんお怪我などはなかったでしょうか?

昨日から今日にかけて警報、そして列車にも影響が出ています。

外に出る際は油断せずお気をつけください。

そんな台風の中、昨日「第48回衆議院議員総選挙」が行われました。

今回の選挙の統括を、

産経新聞の安本寿久 編集委員にして頂きました!

解散直前から色んな動きがありましたが、

結果、自民・公明の与党の大勝という結果になりました。

色々な視点からのお話、どうもありがとうございました。

◆健康に関する話題◆

カナダにあるマクマスター大学の公衆衛生研究所と

医療グループの調査によると、1日30分の運動をすれば

早期に死亡するリスクを大幅に減らせるということが分かりました!

この調査は17カ国13万人を対象に行われ、

それによると1日30分または週150分のエクササイズをした場合

死亡のリスクが28%、心臓病のリスクは20%

それぞれ低減することが分かったそうです!

そしてジムに行ったりの本格的な30分の運動でなくても

通勤・通学・家事などで体を動かすだけで十分なんだそうです。

みなさんも日常生活の中で出来るだけ動くことを心がけるだけで

きっと長く健康的で楽しい人生を送れるに違いありません☆

~今朝のオンエア曲~
1. 今日までそして明日から / 吉田拓郎
2. 僕の歌は君の歌 / エルトン・ジョン
3. 歩いていこう / ジュン・スカイ・ウォーカーズ
4. 輝く星座~レット・ザ・サンシャイン・イン~
          / フィフス・ディメンション
5. 遠くで汽笛を聞きながら / アリス

☆Joshinプレゼント☆

2017年10月20日 - 9:06 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

秋が到来。

秋といえば新米の季節ですよね♪

そんな今日は『新米』の美味しい炊き方や保存法をご紹介!

まず新米を選ぶときは

「米袋」の「精米日」をチェックしてください!

精米したての新米が美味しいです。

そして保存するときは密閉容器に入れましょう!

保存場所は温度も湿度も安定した冷蔵庫の野菜室へ。

ペットボトルなんかは計量カップに移しやすくオススメです。

次は美味しい炊飯の仕方。

基本ですがしっかり計量をしてください。

分量に誤差があると味が変わってしまいます。

お米の洗い方ですが、今は精米技術が発達していますので

「とぐ」必要はなく「軽く洗う」だけでOKなんです♪

水の白さがなくなるまでとぐとお米の旨さまで流されてしまいます。

そしてお米に合わせる最初の水にはひと手間が大切!

オススメは軟水のミネラルウォーターです。

硬水だとご飯がボソボソになってしまいます。

新米は表面がツルツルしているので水が浸透しにくいのです。

なので炊く前が水に浸して2時間ほど冷蔵庫にいれておきましょう。

冷やして一気に炊飯で温度をあげることでふっくら炊き上がります。

これで新米をさらに美味しく頂けますよ~♪

余ったご飯は熱いうちにラップにくるんで冷凍庫へ!

四角く薄く包み、さらにラップの上からアルミホイルでくるむ。

こうすることで周りの食材への影響をなくします。

ぜひみなさんも実践してみてください☆

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さて今週のJoshinプレゼントは、こちら!

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商品:ライスクッカーミニ

会社:KOIZUMI

価格:¥5,480(税別)

型番:KSC-1511-W

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でした!

1合炊きで炊飯時間はおよそ20分。

一人暮らしにはもってこいの品です☆

こちらの商品を1名様にプレゼント!

ハガキ・メール・FAXよりたくさんのご応募お待ちしています♪

~今朝のオンエア曲~
1. ハートのIgnition / 福永恵規
2. シーズ・ア・レインボー / ローリング・ストーンズ
3. ヒーロー / 麻倉未稀
4. もしも明日が・・・。 / わらべ
5. ハレルヤ・ハリケーン / ウェザー・ガールズ
6. 涙そうそう / 森山良子

東北のいいもん♪ in阪神梅田本店

2017年10月19日 - 10:54 AM by 番組スタッフ

◆催事・イベント◆

今週ご紹介したのは、

阪神梅田本店で開催中の「東北6県物産展」です!

東北の青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、

そして福島県の“うまいもん”が大集合!!

肉から魚までがっつりとしたメニューが盛りだくさんなんです!

慶元さんとスタッフも会場に入った瞬間ワクワクが止まりません♪

我々がお店を周り、悩みに悩んで選んだのはこちら!

「金鶴」の『尾花沢牛 ローストビーフ丼』、「坂新」の『ソースカツ丼』、

「カネセ高橋かまぼこ店」の『津軽イカメンチ』、

『卵とすり身で作ったふわふわ唐揚げ』、『たっぷり玉ねぎのふわふわ揚げ』

そして、「八福 狩野食品」の『しそ巻くるみ揚』です!

慶元さんはビール飲み比べセットも買ってご満悦♪

ローストビーフ寿司は食べ応えがあります!!

そしてご飯でお腹がふくれた後はデザートでしょう!

ということで「yuwa」の『比内地鶏たまご プリンソフト』、

それから『甘酒シェイク』をいただきました♪

他にもたくさんご紹介しきれないほどの食べ物が並んでいます!

ご飯物からスイーツまで東北の魅力が存分に味わえる「東北6県物産展」。

阪神うめだ本店で10月24日(火)まで開催中!

~今朝のオンエア曲~
1. たどりついたらいつも雨ふり / モップス
2. ルージュ / ちあきなおみ
3. セシル / 浅香唯
4. ドント・ウォーリー・ビー・ハッピー
      / ボビー・マクファーリン
5. 白い鳥にのって / はしだのりひことシューベルツ
6. わかって下さい / 因幡晃
7. 今日を生きよう / グラスルーツ
8. 哀愁のカサブランカ / 郷ひろみ

かぶのジューシー焼き

2017年10月18日 - 7:54 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

今日レシピに取り上げる食材は、「かぶ」です!

かぶは炭水化物の消化を助ける酵素やジアスターゼ、

そしてデンプンを分解する酵素のアミラーゼが豊富です。

生の状態で食べると弱った胃や食べすぎ、胸焼けに効果も!

かぶの葉の部分にも豊富な栄養が集まっており、

ビタミンA、B1、B2、C、ミネラルのカルシウムや鉄、

さらに食物繊維もたっぷり~♪

そんな「かぶ」を使ったレシピ・・・

今日は『かぶのジューシー焼き』をご紹介します!

~材料~
かぶ             2株
豚肉(薄切り)       切った数にあわせて

酒(水でもOK)      50cc
醤油            大1.5
はちみつ         大2

~作り方~
:かぶを6~8個のくし型に切り、豚肉を巻きつけます。

:フライパンで油を引かずに中火で焼きます。
 しっかり焼き色がつくくらいまで。

:焼きあがったら取り出し、フライパンの油を少しとり
 調味料をいれ少し煮詰めて、盛り付けた後にかけて完成。

*タレではなくしっかり目に塩、胡椒で焼いて、
 レモンなどを絞っても♪
*葉の部分もしっかり豚肉をまきつけて焼いてくださいね!

~今朝のオンエア曲~
1. みずいろの雨 / 八神純子
2. The Show / Lenka (BGM)
3. オール・オーバー・ザ・ワールド 
             / エレクトリック・ライト・オーケストラ
4. 愛がひとりぼっち / 岩崎良美
5. MUGO・ん・・・色っぽい / 工藤静香
6. 冬が来る前に / 紙ふうせん
7. Ya Ya (あの時代を忘れない) 
             / サザン・オールスターズ
8. ニューヨーク・シティ・ナイツ / レイフ・ギャレット

これぞ純愛小説!

2017年10月17日 - 9:40 AM by 番組スタッフ

◆本の紹介◆

今週ご紹介したオススメ本は、

ビートたけし さんが書かれた 「アナログ」 です!

見出しには“愛するってこういうことじゃないか?”と書かれていて

表紙は窓ガラスにうつる水しずくに焦点が当てられていて

思わず慶元さんが本屋さんで手にとってしまった一冊です。

この本は9月22日に発売され、版を重ね現在10万部を突破しています。

ビートたけしさんが70歳にして挑んだ恋愛小説

ということでいま注目を集めている本なんです。

内容はほんとの純愛小説!という風な印象で、

時代と逆行するようなアナログな男女関係を紡いでいます。

ビートさん自身も「人生で一度だけこんな恋がしたいと思った」とコメント!

ピースの又吉さんが芥川賞を受賞されそれに感化され書いたんだそう。

本日ご紹介しました ビートたけし さん著書の 「アナログ」 は

新潮社から出版されています。

みなさんも一度手にとってみてください。

~今朝のオンエア曲~
1. 風立ちぬ / 松田聖子
2. シスコはロック・シティ / スターシップ 
3. ルビーの指環 / ISEKI
4. 浅草キッド / ビートたけし
5. 君だけに愛を / ザ・タイガース
6. ドント・ゲット・ミー・ロング / プリテンダーズ

耳トレーニング!

2017年10月16日 - 10:14 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

老眼などの目や、歯周病などの口周り、

さまざまな器官へのエイジングケアはよく聞きますが

ふと考えてみると「耳」に関する情報って少ないですよね!

しかし伝統医学・中医学に詳しい整体院・日本リバースの院長・

今野清志さんによると生活習慣から「老人性難聴」が起こりうるとのこと!

なので今日は「老人性難聴」にならないための

今野さんオススメの耳のトレーニングを4つ抜粋してご紹介しました♪

①耳シェイク
1.両手の人差し指と中指で「チョキ」を作って耳をはさむように置きます。
2.耳の付け根と前を押さえて上から4ヵ所上下にシェイク!

②耳さすり
1.両手の親指を耳の裏、人差し指を耳の前に置きます。
2.耳の裏側全体と耳の付け根、耳の前を優しくさすります。

③耳の穴刺激
1.両手の小指の先を耳の穴にあてます。
2.耳の穴の上下左右をツボを押すように軽く押します。

④耳引っぱり
1.耳全体を上下左右に軽く引っぱります。
2.両手の平で耳の穴をふさぎ、2秒したらパッと離します。

簡単なので気づいたときにぜひ実践してみてください☆

~今朝のオンエア曲~
1. タッチ・ミー・イン・ザ・モーニング / ダイアナ・ロス
2. バス通り / 甲斐バンド
3. Get Wild / TM NETWORK
4. ドラマティック・レイン / 稲垣潤一
5. カントリー・ロード / オリビア・ニュートン=ジョン
6. 雨だれ / 太田裕美
7. バラッドをお前に / ザ・モッズ
8. シャドー・ダンシング / アンディ・キブ

☆Joshinプレゼント☆

2017年10月13日 - 8:17 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

季節によって値段が上がる食材、逆に下がる食材がありますが

それをきっちり把握しよう!ということで、女性セブンに掲載されていた

「“収穫の秋”に異変アリ!高騰食材の見極め方・備え方」

から抜粋してご紹介しました♪

まず秋の値上がり食材は、「カツオ」!

前年比はなんと154%も!

その影響でツナ缶や鰹節も値上がりしてしまっています。

他にも片栗粉やオリーブオイルなどもこの秋値上がりします。

逆に今が買い時!狙い目な値下がり食材は、

にんじん、玉ねぎ、大根、ジャガイモなどの野菜たち!

前年よりもだいぶお安く手に入ります!

他には、さば、あじ、いわしなどの魚類もかなりお買い得ですよ♪

詳しくは、昨日発売の女性セブンをご覧ください。

さて今回のJoshinプレゼントはこちらです♪

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商品:サイクロン式スティック&ハンディークリーナー

会社:CCP

価格:¥4,780(税別)

型番:CT-82C-WH

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でした♪

こちらのクリーナー、本体重量1.2kgと軽量で

かる~くスイス~イとお掃除できます!

付属の伸縮パイプをつければスティッククリーナーにもなります。

そして紙パックが不要なので経済的ですよ☆

こちらの商品を1名様にプレゼント!

ハガキ・メール・FAXからたくさんのご応募お待ちしております!

~今朝のオンエア曲~
1. シング / カーペンターズ
2. 心もよう / 井上陽水
3. ひまわり / 植村花菜
4. やさしくなりたい / 斉藤和義
5. ミラクル・ガール / 永井真理子
6. 別れても好きな人 / ロス・インディオス&シルヴィア
7. パーフェクト / フェアグラウンド・アトラクション
8. 花束を君に / 宇多田ヒカル
9. ひこうき雲 / 荒井由実

ドリカムの曲が聴き放題♪

2017年10月12日 - 10:06 AM by 番組スタッフ

◆芸能・エンタメ◆

今月10日にニューアルバム「ザ・ドリーム・クエスト」を発売した

日本を代表するバンド、DREAMS COME TRUE 通称ドリカム!

デビュー25周年イヤーの2014年にアルバムをリリースして以来、

約3年ぶりのアルバムの発表となりもう既に

デイリーチャート1位を独走中だそう!

そんなドリカムがニューアルバムのリリースを先駆けて発表したのが

「サブスク=定額聴き放題」に参入!というニュース。

ドリカムの全シングル、全アルバムが定額で聴き放題になるんです!

ドリカムはこれまでデジタル配信ではダウンロード配信が中心で

ストリーミングでは音源を提供していませんでした。

最近はCDなどの現物を購入せず、

お金を払わずネットから自由に音源を聴くのが主流になっています。

若い世代の方たちはもう既にサブスクを活用していますが

ドリカムのフ40代~50代ファンの方もこれを機に利用が多くなるかも!

サブスクが出来る有名どころのアプリは、

「Spotify(スポティファイ)」、次いで「Apple Music」、「LINE MUSIC」、

「Google Play Music」、「AWA」など年々利用者が増えてきています。

みなさんもぜひ上記のアプリをスマホなどからインストールして

手軽に音楽を聴いてみてはいかがでしょうか♪

~今朝のオンエア曲~
 1. パールカラーにゆれて / 山口百恵
 2. 悲しみにさよなら / 安全地帯
 3. あなたと同じ空の下 
      / DREAMS COME TRUE (BGM)
 4. 大阪LOVER / DREAMS COME TRUE (BGM)
 5. LOVE LOVE LOVE / DREAMS COME TRUE
 6. 愛はきらめきの中に / ビージーズ
 7. ワイルド・シング / X (BGM)
 8. モンテカルロで乾杯 / 庄野真代
 9. みんな空の下 / 絢香
10. 白いページの中に / 柴田まゆみ
11. タイム・アフター・タイム / シンディー・ローパー

じゃがいもたっぷりオムレツ♪

2017年10月11日 - 7:50 AM by 番組スタッフ

◆簡単レシピ◆

今週の簡単レシピは、「じゃがいも」を使った

『じゃがいもたっぷりオムレツ』です!

じゃがいもの主成分は「でんぷん」でいわゆる糖質類ですが

カロリーはサツマイモなどと比べてもずっと低くてかぼちゃくらい!

そしてビタミンB群・Cやカリウム、食物繊維が豊富。

特にビタミンCはなんとりんごの5倍も!

しかもじゃがいものビタミンCというのは、

でんぷんに守られているため加熱しても壊れにくいそう。

緑色をした皮の部分には、有毒な成分が含まれるので要注意です!

では『じゃがいもたっぷりオムレツ』の作り方です♪

~材料~
たまねぎ         1個(薄切り)
ベーコン         4枚 (2cm幅)
じゃがいも        2個(大き目の一口大)
卵             5個
塩             小1

~作り方~
:フライパンに少しオイルを入れてたまねぎ、ベーコンを中火で炒めます。

:たまねぎが透き通ってきたら、レンジで2分ほど加熱したじゃがいもを加えて
 たまねぎにとろみが出てきたら完成。冷ましておきます。

:卵5個、塩を入れよくとき、具材をいれて混ぜます。

:オイルを大1ほど入れてよく熱したフライパンに生地を流しいれ
菜ばしで大きな円をゆっくり3回ほど。

:弱火にして5分ほど、お皿などを使って返し、7~8分

:何度か繰り返し加熱していきます。
 竹串などを刺して何も付いてこなくなったら完成。

小さめのフライパンで厚みを出すことも可能です♪

火加減に気をつけてゆっくり焼いてください。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね☆

~今朝のオンエア曲~
1. シャウト・トゥ・ザ・トップ 
      / ザ・スタイル・カウンシル
2. ローズ / ベッド・ミドラー
3. 銀河鉄道999 / ゴダイゴ
4. ハロー・グッバイ / 柏原芳恵
5. ハイスクール ララバイ / イモ欽トリオ
6. ジャニスの祈り / ジャニス・ジョプリン
7. たしかなこと / 小田和正
8. 思秋期 / 岩崎宏美
9. 季節の翳りに / 渡辺真知子

パンプロジェクト続編♪

2017年10月10日 - 7:54 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

ただいまハッピー・モーニングでは11月23日(木・祝)の

「OBCラジオまつり 10万人のふれあい広場」にて販売する

慶元さんのオリジナルのパンを友栄食品さんとコラボして作成中!

先週は友栄食品さんとの話し合いのご様子をお届けしましたが・・・

今週もその続編をお送りしました!

相談に乗ってくださったのは

営業部の加賀山さんと企画部の北井さん。

そして慶元さんがイメージしたパンは、

女性にも好まれそうな重くない「トマト味のカレーパン」!

想像は出来ていても実際パンを作るとなると

その通りには行かないことがたくさんあります。

パンを作るということはとても頭を使うことで難しいのですね!

出来るだけイメージに近づけていくのは大変ですが

それが実現できればとっても嬉しいですよね♪

さて今後の予定は・・・

パンの中に入れる具材が出来たら試食!

具材が決定したらそれに合うパン生地を作成!

上手くいけば来月の頭の放送あたりで出来上がったパンを試食☆

どんなパンが完成するのか、見た目も味も楽しみですね!

~今朝のオンエア曲~
1. もしもピアノが弾けたなら / 西田敏行
2. ウェイト・フォー・ミー 
     / ダリル・ホール&ジョン・オーツ
3. 慟哭 / 工藤静香
4. 愛のコリーダ / クインシー・ジョーンズ
5. 星のラブレター / THE BOOM
6. 愛し愛されて生きるのさ / 小沢健二