曇り空

2017年5月24日 - 8:03 AM by 番組スタッフ

今朝もお付き合いありがとうございました☆

ここ最近ずっと晴れていましたが今日明日は雨・曇り・・・

気温がそこまで上がりませんが少し蒸し暑くはなりそうです。

今日は雨が降ったりやんだりな1日だそうなので傘はお忘れなく!

◆簡単レシピ◆

今日のレシピは、今年も輸入が始まりました!

アントシアニンが豊富なアメリカンチェリーを使ったレシピです。

なんとデザートではなく料理に使うことができる、その名も

「ジューシーチキンwithアメリカンチェリーソース」♪

《材料》
アメリカンチェリー   10粒
とり胸肉        1枚(250g程度)
にんにく        1片
塩、胡椒        適量
オリーブオイル     大1
酒           50cc(水でも可)
薄口しょうゆ      小1

《作り方》
:胸肉に軽く塩、胡椒をしておく。

:フライパンに軽くつぶしたにんにくとオイルを入れ

 弱火で香りをだす。

:鶏肉を皮のほうから焼く。

 中火で蓋をして7~8分。

 肉を返して酒をいれ、さらに蓋をして7~8分

:肉を取り出し、肉汁の中に種をとって刻んだアメリカンチェリーを

 入れて少し煮詰め、薄口しょうゆで味をととのえて完成。
(肉汁が少なければ少し水を足す)

蓋をしてゆっくり加熱することで

ふっくらとしてとってもジューシーに仕上ります。

少し酸味のあるソースと相性抜群!!

みなさんもぜひ作ってみてくださいね☆

~今朝のオンエア曲~
♪ ワラビーぬぎすてて/大江千里
♪ 愛は勝つ/KAN
♪ 愛のファンタジー/リチャード・サンダーソン
♪ CHE.R.RY/YUI
♪ シャ・ラ・ラ/スクープ・オン・サムバディ
♪ シンシア/よしだたくろう&かまやつひろし
♪ 17才の頃/ジャニス・イアン

暑い日が続きます・・・

2017年5月23日 - 10:28 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

そんな暑い日が続く時は、パンを食べましょう!(なぜ?)

今日ご紹介するパン屋さんはR.N OKADAさんのオススメ!

池田市にあります『クーズコンセルボ 阪急池田店』さんです。

店長のイシダさんにお電話をお繋ぎしました。

R.N OKADAさんのオススメは「ジャンボコロン」ということで

頂きましたがジャンボコロンは一本まるまるだと超ビッグ!

なのでハーフサイズも販売されています♪

味は、プレーンとシナモンがありどっちにしようか

迷ってしまうくらいの美味しさ(*^_^*)

そして店長のイシダさんオススメが

このジャンボコロンをラスクにしたもの!!

たまにしか販売されないちょっとレアですが

シュガーがとっても効いていて外はサクッ、

噛めば噛むほどハマっていきます・・・。

『クーズコンセルボ 阪急池田店』さんは、

阪急電車 池田駅降りてすぐ!

駅の高架下のバスロータリーの前にあります。

住所は

大阪府池田市栄町1-1 ブランマルシェ1F

です!!

みなさんもぜひ美味しいラスク買いに行ってみてください☆


(優しい店長のイシダさん♪)

◆本紹介◆

今回ご紹介します本は、

かんき出版から出ています、森優子さん著書の

『雑談が上手い人 下手な人』 です。

この本は森さんの経験を生かした上手な雑談力が載っていて

人と人との心の距離の縮め方や

とてもコミュニケーション・会話の勉強になる一冊となっています。

なかなか人見知りなんかもあったりして

人とお話しするのが苦手な方ってけっこういらっしゃると思います。

でもやっぱり誰かと関わって生きていかなければならないし、

この本を読むとまた新たな道が切り開けるかもしれませんね。

そして!慶元さんがこの本に送ったコメントは・・・

「これでもう沈黙も怖くない!」

たしかにそうだ!

みなさんもぜひ一度手にとってみてください♪

話しすぎて声枯れしないように気をつけて!笑

~今朝のオンエア曲~
♪ 恋とマシンガン/フリッパーズ・ギター
♪ 夏を待てない/国生さゆり
♪ ニュー・シューズ/パオロ・ヌティーニ
♪ SPIRIT OF LOVE/SING LIKE TALKING
♪ 大好きなシャツ(1990旅行大作戦)/野宮真貴
♪ ら・ら・ら/大黒摩季
♪ アフリカ/TOTO
♪ 花束を君に/宇多田ヒカル

あつい!

2017年5月22日 - 9:22 AM by 番組スタッフ

◆健康に関する話題◆

まずは歩数計チェック!

先週、慶元さんの歩数が一番少なかった日は木曜日!

4314歩でした。

この日は、いつも通りハッピーモーニングの放送をした後、

知り合いが働いているトレーニングルームでストレッチをし、

帰宅して珍しく昼寝をしたんだそう!

そして一番歩数が多かった日は、やはり水曜日、1万歩でした☆

水曜日は、放送終わりプレゼント選びにジョーシンさんに行き

そのあとは阪神百貨店へ沖縄展の取材!

他にも別の仕事があったりしてよく歩いた一日でした。

そして!本日健康に関する話題に取り上げたのは

最近よく耳にする「ロコモ」です。

ロコモとは、運動器症候群=ロコモティブ・シンドロームの略で

関節や筋肉がだんだん弱まり、「座る」「立つ」「歩く」などの

日常的動作が出来なくなってしまう状態のこと!

しかも今までは中高年の方によく注意が呼びかけられていましたが

最近は若い20代・30代の女性にも増えてきているんだそうです。

「ロコモ」にならないようにするためには、シンプルですが

運動すること!よく歩くことです。

最近は、車や電車移動が増えていますし

階段を使わずエレベーターやエスカレーター利用が増えてしまい

なかなか身体を動かす機会が減ってきちゃっていますよね。

日本整形外科科学界公認の

ロコモティブシンドローム予防啓発公認サイトでは、

自分で「ロコモ」度をチェックできる方法が掲載されています。

その一つに、高さ40cmの台に両腕を組んで腰掛け

片足をあげた状態で片足だけで立てるか?というテストがあり

慶元さんもスタジオ内でやってみました!

いざ立ってみよう!余裕でしょ!

と思ったら・・・

左足では立てましたが、右足では立てませんでした・・・笑

みなさんも「ロコモ」度をチェックして

ロコモにならないように予防していきましょう☆

~今朝のオンエア曲~
♪ こんな晴れた日には/ヒックスヴィル
♪ 笑顔がいいね/KATSUMI
♪ ロコモーション/グランド・ファンク・レイルロード
♪ お早ようございますの帽子屋さん/谷山浩子
♪ 幸せの扉/ゆず
♪ ハイヤー・ラブ/スティーブ・ウィンウッド

【ロコモ度はこちらからチェック!!】
ロコモティブシンドローム予防啓発公認サイト

☆Joshinプレゼント☆

2017年5月19日 - 9:00 AM by 番組スタッフ

今週もお付き合いありがとうございました☆

さて慶元さんはスタジオに居るとき、足首を冷やさないように

足首ウォーマーなるものを履いているのですが、

なんと先ほど履きっぱなしのまま外に出ちゃってたようです!笑

スタッフに写真付きで送ってくれました!

来週からは私も注意して見ときます~(^^)/笑

◆ハッピーライフ大辞典◆

さて今回ご紹介したJoshinのプレゼントは・・・

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商品:東芝コーヒーメーカー

会社:TOSHIBA

型番:HCD-6MJ(K)

価格:4.446円 (税別)

*********************

でした~~!!

このコーヒーメーカーは3つのポイントがあり、

1つ目はレバー一つでコーヒーのテイストを調整することが出来る!

例えばスッキリしたコーヒーの気分だったら、ライトテイスト。

深みのあるコーヒーならリッチテイスト・・・と豆は同じなのに

ちょっと変わったコーヒーを味わうことができます☆

2つ目は、コーヒー豆の雑味をカットしてくれる

「フリフリセパレーター」というものが付いてきます!

コーヒーの大敵の微粉末を取り除いてくれるのです(^^)/

そして3つ目は、洗って繰り返し使う事が出来る

「ペーパーレスフィルター」です!

これなら紙フィルターを買わなくても良いし、環境にも良い!

など良いことづくめな最新型のコーヒーメーカー!!

ご応募は、番組宛にメール・FAX・ハガキをお送り下さい。

どしどしお待ちしています♪

~今朝のオンエア曲~
♪ 君は天然色/大滝詠一
♪ ラブストーリーは突然に/小田和正
♪ 愛は勝つ/KAN
♪ サン・ホセへの道/ディオンヌ・ワーウィック
♪ チャンピオン/アリス
♪ レッツグルーヴ/アース・ウィンド・アンド・ファイアー
♪ SUN/星野源

めんそ~~~れ~

2017年5月18日 - 10:34 AM by 番組スタッフ

◆催事情報◆

今回ご紹介する催事情報は、

昨日17日(水)から阪神うめだ本店で開催中の

「めんそーれ阪神の沖縄 味と技店2017」です!!

沖縄の美味しい食べ物とお洒落な雑貨を中心に60店舗が集合!

催場全体はにぎやか!!

まず私たちがありついたのは「てんぷす」の『てびち(豚足)唐揚げ』。

塩味と甘酢あんどちらも頂きましたがプルンプルンで美味しい♪

お次は、からあげグランプリ5年連続で金賞を受賞したという

「からあげ屋の島唐」の『鶏唐揚』!

ミルクと白ワイン風味で作られた白ミルクソーストッピングをいただき!

ソースは甘いのになぜかジューシーな唐揚げとマッチします☆

ビールも片手に☆

そしてまだまだ食べます!

「金城かまぼこ」から『じゅーしーかまぼこ』、『ブラックじゅーしー』を!

なんとおにぎりが蒲鉾に包まれているんです。慶元さんお気に入り♪

それから「リッコジェラート」の『花びらジャラート』も頂いて、

慶元さんもスタッフもお腹いっぱい!

全店は回りきれないけど回りたい!というくらいに

たくさんの沖縄の魅力がつまっています!!

「めんそーれ阪神の沖縄 味と技店2017」は23日(火)まで。

最終日は16時までなのでご注意を☆

~今朝のオンエア曲~
♪ シュガー・ベイビー・ラブ/ルベッツ
♪ 二人のハーモニー/矢野顕子&宮沢和史
♪ 潮騒のメモリー/天野春子(小泉今日子)
♪ オジー自慢のオリオンビール/BEGIN
♪ 大空と大地の中で/松山千春
♪ ダウン・タウン/シュガー・ベイブ

セゴビア風ごちそうシイタケ☆

2017年5月17日 - 8:13 AM by 番組スタッフ

今週は夕焼けが綺麗に見える日が多いのでしょうか?

月曜日に慶元さんが撮影された夕日!

そして昨日、ほんまもんの原田年晴アナが撮影された夕日!

とっても綺麗なマジックアワーです!!

◆簡単レシピ◆

今回、慶元さんが伝授する簡単レシピは・・・

「シイタケ」を使ったレシピです!!

シイタケは煮物、焼き物、汁物に使えたりと万能な食材ですよね。

ということで今日は馴染みのある食材をちょっとゴージャスに!

その名も、『セゴビア風ごちそうシイタケ』です♪

《材料》
シイタケ        6個
にんにく        1片
ベーコン        2枚 
オリーブオイル     大2

《作り方》
:シイタケの軸、にんにく、ベーコンをみじん切りにして
 よく混ぜておきます。

:耐熱皿にシイタケを並べて、カサの内側に具をのせます。

:オリーブオイルをまわしかけて、オーブンやトースターへ
 10分ほど焼いて完成!

グリーンのあしらいがあるとさらに美味しそうになりますよね。

何でもOKですよ☆

イタリアンパセリ、ドライパセリなど。

ちなみに写真はセロリに葉です♪

簡単でおもてなし料理にもなる一品です!!

みなさんもぜひ作ってみてください!

~今朝のオンエア曲~
♪ 一筋の軌跡/ゴスペラーズ
♪ 正義の力/エンニオ・モリコーネ
♪ いつでも誰かが/上々颱風
♪ ミストラル~季節風~/岡村孝子
♪ 涼風/岩崎良美
♪ 夢の中へ/斉藤由貴
♪ ロード・トゥ・ノーウェア/トーキング・ヘッズ
♪ DRIVEに連れてって/今井美樹

クリームたっぷりのクリームパン♪

2017年5月16日 - 10:15 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーベーカリー◆

今回ご紹介したパン屋さんは、R.Nももちゃん さんのオススメ!

神戸市兵庫区にあります 『ブーランジェリー サナガワ』 さんです。

店長のサナガワさんにお電話でお話うかがいました♪

R.Nももちゃん さんのオススメは辛口カレーパンと

クリームパンとのこと!!

実際頂きましたが、辛口カレーパンはかなりスパイスは効いてる!

辛い物好きにはたまらないクセになる味かもしれません☆

そしてクリームパンは奥さんが1日2回クリームを炊くほど

中には生地が破れてしまいそうなほどクリームがたっぷり!

クリームがきめ細かくて甘過ぎなくてとっても美味しいんです。

そして他にもサナガワさんオススメ、湯だね食パンや

神戸市長賞を受賞した「オレンジとクルミのラスク」などなど

他にもオススメしたいパンは山ほど!

ぜひみなさんも立ち寄ってみてくださいね(^^)/

『ブーランジェリー サナガワ』 さんの住所は、

〒 652-0865
兵庫県神戸市兵庫区小松通3-1-3

です!

神戸市営地下鉄・和田岬駅から徒歩3分ほどの場所にあります。

クリームパンGETしてきてください☆


(店長のサナガワさんと奥さん♪)

◆本紹介◆

今回ご紹介した本は、近藤史恵さん著書の

『ときどき旅に出るカフェ』です!

表紙に可愛らしい苺のスープの写真が載っていて

著書の方のオススメのカフェが一覧化されてるのかなと思いきや、

なんとミステリー小説なんです(^^)/

ちゃんと中身は物語になっており、

舞台は「カフェ・ルーズ」という小さな喫茶店。

そこに出てくる世界の食べ物たちが小さな事件の

解決のカギになっていくんですね。

メニューの描写も細やかで思わず食べたくなってきちゃうかも!

この近藤史恵さんが書かれた 『ときどき旅に出るカフェ』 は

双葉社から出版されています。

みなさんもぜひ一度書店で手に取ってみて下さい!

一瞬レシピ本かと思っちゃいます!

そして慶元さんがこの本に送った帯コメントは・・・

「軽くなった心で カフェに行きたくなりました。」

おおっ少しバランスが・・・!笑

カフェに実際に行って読んでみるのもまた良いかもしれません☆

~今朝のオンエア曲~
♪ ペガサスの朝/五十嵐浩晃
♪ アイ・ドント・マインド/ファントム・プラネット
♪ Drive/LOVE
♪ 輝きながら・・・/徳永英明
♪ ラジオ・スターの悲劇/ザ・バグルス
♪ ロンリー・ボーイ/アンドリュー・ゴールド
♪ サヨナラ/GAO

母の日はいかがでしたか?

2017年5月15日 - 10:06 AM by 番組スタッフ

今朝もハッピー・モーニングお付き合いありがとうございました!

昨日5月14日は「母の日」でしたね!

番組のメッセージにも母の日に関するメッセージがたくさん。

息子さん・娘さんからプレゼントをもらってハッピーな方もいれば

もらえなかった~残念!という方もいらっしゃいましたね。

期待通りで無かった方は来年こそはきっと何かありますよ!

期待しましょう(^^)/

◆健康に関する話題◆

先週の慶元さんは風邪気味・・・でしたので

先週の歩数は今までよりは少なめ!です!

一番少なかったのは月曜日の「3520歩」。

この日はラジオ大阪の放送のあと、別件で京都へ行き

そのあとはまっすぐ帰路についたそうです。

そして一番多かったのは水曜日の「9829歩」でした!

この日は木曜の催事の取材に阪急うめだ本店に行き、

帰りは最寄り駅の一駅前の駅で降り歩いて帰ったそうです!

今週は少し挽回できるかな?(無理は禁物ですが!!)

来週は1万歩貯金できるといいですね♪

さて今週も、休息・睡眠についてのお話でした。

寝る前にご飯を食べると太る!というのはみなさんご存じな話。

ですがお腹が満たされている状態で眠ってしまうと

眠りも浅くなってしまうんだそうなんです。

食事は眠る2~3時間前までに終わらせ

食べる量は、腹八分目で抑えておくのがベストなんですって!

そして入浴も寝る1時間前に38~40度のお湯に入ると

体が温まって一気に深い眠りに入れるんだそう。

みなさんも試してみてくださいね(^^)/

~今朝のオンエア曲~
♪ 愛はかげろうのように/シャーリーン
♪ 五月の地図/薬師丸ひろ子
♪ シャドー・ボクサー/原田真二
♪ コール・イット・ラヴ/ポコ
♪ シンデレラは眠れない/THE ALFEE
♪ マーシー・マーシー・ミー/マーヴィン・ゲイ
♪ Mr.ブルー~私の地球~/八神純子

☆Joshinプレゼント☆

2017年5月12日 - 9:00 AM by 番組スタッフ

◆ハッピーライフ大辞典◆

今週もお付き合いいただきありがとうございました!

さて今日はジョーシンプレゼントの日です。

今回ご紹介した商品は、

Panasonic Beautyの 『ヘアードライヤー イオニティ』 でした!

このドライヤーは大風量で髪も早く乾かせて

マイナスイオンに含まれる水分を温風の熱から守ってくれる

モイスチャーセーブ式であるので髪に優しく、そして綺麗に保てます。

カラーはホワイトベースにピンクがあしらわれた

見た目も可愛い女性向けなドライヤーです♪

今回もこちらをお一人様にプレゼント!

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商品:ヘアードライヤー イオニティ

会社:Panasonic Beauty

価格:2.980円

型番:EH-NE38-P

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ジョーシン市岡店さんで購入しましたよ♪

メール・FAX・ハガキからたっくさんのご応募お待ちしています☆

~今朝のオンエア曲~
♪ 薔薇とローズ/さかいゆう
♪ いつも何度でも/木村弓
♪ 明日があるさ/Re:Japan
♪ シャイン/ローラ・イジボア
♪ アンマー/かりゆし58
♪ 五月のバラ/尾崎紀世彦
♪ テイク・オン・ミー/a~ha
♪ かもめが翔んだ日/渡辺真知子

ニューヨークに行った気分!

2017年5月11日 - 10:40 AM by 番組スタッフ

◆イベント情報◆

今日ご紹介したイベント情報は、阪急うめだ本店で開催中の

『ニューヨークフェア2017』です!

最初に狙いをさだめたのは、ボンチョビィの一個1.201円する

「ベーコンチーズバーガー」!!

凄くボリューミーで食べ応えがあります!

大きな口であーんと食べないといけないので

女性の方は大変かもしれません!

続いては、セレンディピティの1杯1.620円の

『フローズンホットチョコレート』。

ホットという単語が入っていますが冷たいチョコドリンクです。

チョコが濃厚すぎず嫌にならない甘さです!

他にもアップルパイやチーズケーキなど

スイーツ女子にはたまらないものばかり!

作っているスタッフの方もほとんどがニューヨークの方で

作っている様子もガラス張りなので観察できちゃう☆

あとホットカフェオレもいただきました!

ドリンクも充実していますし、飲食以外にも

ファッションやライブ鑑賞なども楽しめてすごくワクワクします♪

『ニューヨークフェア2017』は阪急うめだ本店の

9階催場・祝祭広場で16日(火)まで開催しています!

~今朝のオンエア曲~
♪ 春夏秋冬/泉谷しげる
♪ ドント・ゲット・ミー・ロング/プリテンターズ
♪ めざめのカーニバル/榊原郁恵
♪ ロンリー・ハート/クリエイション
♪ ニューヨークの想い/ビリー・ジョエル
♪ まちぶせ/石川ひとみ
♪ 朝日のあたる家/アニマルズ
♪ 散歩しよう/bird