風邪にご注意☆

 いや~、風邪やインフルエンザが大流行していますね! 妊娠8ヶ月に入った私。日々目に見えないウイルスと戦いながら、今のところはとっても順調に、ベビーも特大サイズにすくすく育っております! 
 さて、今週はまさかの原田さんまで風邪で撃沈! リスナーの皆様が、妊婦の私を気遣ってくださったと聴いて、その暖かさに涙がでるほどうれしく感激しました(TT)              そして、原田さん隔離状態でのオープニング(笑)(笑)
 どんな風にきこえていたかはわかりませんが、それはそれはなんだか変な感じでしたよ~笑

 今年は例年にもまして、体調の管理には気を配っていますが、 目には見えないウイルスのこと、完全に遠ざけるのは難しいですよね!!

 お医者様に相談したら、 とにかく免疫力をあげて、ウイルスに負けない体を作っておくようにとのこと。それでも感染してしまったら妊婦が飲める薬もあるから安心してね~と言っていただき一安心♡

で、普段は次のようなことを心がけております☆

●体を絶対に冷やさない
 →冷たいものは控えて、白湯をよく飲む。腹巻き、もこもこタイツ必須(笑)
●栄養のバランスのよいものをしっかり食べる!
 →やや食べ過ぎで体重大幅増加傾向^^;
●こまめに手洗い、うがいをする
 →ガラガラうがいの前に一度口をゆすぐといいらしい。
そして・・・・寝る!!→ゆうべは8時間しっかり寝ました(^^)v☆

 これで、強力な原田ウイルスも撃退できるはずです!!(笑)(笑)

 寒暖の差が激しいこの頃
皆様もくれぐれも体調崩さないようにお気をつけくださいね♡

さて、明日はあみるさんにバトンタッチです♪