トントントントンクッキング!

今日も朝からバタバタしてました工藤あやのです。笑

よっしゃ!
なんぼでも早く行くぞー!紀州路快速乗ったる-!
って思ったら弁天町じゃなく逆方向の天満についてました。笑
気合いが空回りorz

さて、今日も原田さんは夏休み中なのでピンチヒッターの堀江良信さんとお送りしました!
ラジオ大阪でニュースを読まれてた頃があったそうなんですが、
その当時からいまも変わらず局内にいらっしゃる方はスタジオまで見に来られたり、
必ず声をかけたりと「あ、堀江さんてとても良い方なんだなあ」とホッコリしていました(*^o^*)
しかも優しい。
なぜなら私が作った山形のだしも番組が終わったあと全部完食してくださったんですから(T_T)

今日は急遽、山形の名物である山形のだしを作ってみようということであやののクッキングを開催!

工藤家の味の作り方わかったべが??
では、もう一度♡

材料は、、、

なす     1本
きゅうり   1本
おくら    5.6本
みょうが   2個
ねぎ     10~15センチくらい

調味料は、、、

ヤマサの昆布つゆ  大さじ1
みりん          小さじ1
ほんだし        少々
味の素         少々
一味唐辛子      少々

作り方は、
材料をすべてみじん切りにしたあと

調味料を加えて

オクラの粘りが出るまでひたすらかき混ぜる!

これで完成です♡

ご飯や豆腐にかけるときなどは、多少味を濃いめで作ると良いかも(^_^)

ココであやの父ちゃんのアドバイス☆
“みじん切りは2ミリ四方くらい。
オクラはさらにみじん切りにすると粘りが出ます”

あやの母ちゃんの名言☆
“料理は足し算は出来ても引き算はできない”

う~しびれるねぃ。
皆さんも作ってみてけろなあ♡

また堀江さんとどこかでご一緒できたら良いなあ!
今日は本当にありがとうございました(*^▽^*)

明日は特別番組放送の為、「ほんまもん!」は12時26分からの放送になります!
ピンチヒッターはあの欽ちゃんファミリーの長江健次さんです!
和田さんとどんな掛け合いになるのか!
おたのしみに♡

工藤

どこもとじむ

きょうは、大阪市都島区に来ています。

さて、夫婦でトレーニングジムをしていますとメールを頂きました
谷木まさよしさんと奥さんのゆみさんです、こんにちは~

いま、そのジム地下鉄谷町線の都島駅から歩いて8分ほどの所にある
「B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ」にお邪魔しています
B.R.Gとは、Body(体)・Recovery(回復)・Grow(成長)の頭文字。

こちらは6畳の部屋が2つ、14畳の部屋ひとつがそれぞれトレーニングルームになっています。
ですが、マンションといってもジムなので本格的なトレーニングマシンも1台置かれています。

今年の4月から始められたとのことですが、
柔道をしていたゆみさんのアドバイスでまさよしさんは2年前に柔道整復師の資格を取り、1年ほど整形外科で働きそこでの経験などを活かす為に始められたのがきっかけ。

30代~40代の男女が通われていて、
まさよしさんは、男性向けの本格的な筋力トレーニング
ゆみさんは、女性向けのフィットネスをマンツーマンで指導されています。

実は、まさよしさん16歳でボディビルダーを目指し
20歳でアメリカに渡り本場のコンテストで2位になったこともあるんですって!!

せっかくなので、私もトレーニングに挑戦!

こちらでは若い人だけでなく、60歳を過ぎてからの運動についても指導されています。
また、お子さん連れでもOK
年齢問わず安心してトレーニングできます!!

◆B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ(完全予約制)

【 住所 】 大阪府大阪市都島区都島北通1-22-24北通ハイツ101
【 TEL 】 06-6167-8557
【 営業時間 】 平日10:00~20:00
           土曜10:00~13:00   日・祝休み
ブログもありますので、「B.R.G 都島」とネットで検索してみてください!

体の事が気になるという方はぜひ、一度体験してみてください!
どうもありがとうございました。