歩きましょう

お出かけしたくなる季節になりました。
ウォーキングも心地よい時期ですね。
でもせっかく歩くなら正しい歩き方で歩きたい!
全日本ノルディック協会理事・木村健二さんに
歩き方について色々お話を伺いました。
年と共に、どうしても歩幅が狭くなってしまうそうなので
歩幅を大きくする事を意識するのが第一だとか。
そのためには、腕を振りながら歩くのが有効!
皆様も是非。
まずはこの週末29日(土)の
「飛鳥ほんまもんウォーク」にいらしてみては?
腕を振りながら一緒に歩きましょう★(松本)