番組のリスナーさんと旅をする
『元気にべっぴんパワーUP香港』のリポートです。

以前、香港を訪れたのは”返還”前のこと・・・
ビルの高さ・ビル群の層の厚さに驚きました。

黄大仙の駐車場からのビル群です。↑

私達のバス一号車とビルです。↑
そして、アバディーンへ向かう時も↓

ユニークなビルやオシャレなビルに時の流れを感じましたよ～

四月のテーマは『試しに・・・』です。
これまでに、試してみたこと～
これから、試してみたいこと等お寄せ下さい。

三月のテーマは”難しい～”ですが、このテーマなら参加しやすく、
逆に”易しい～”とお便りを頂きました。
それだけ私達の周りには、”難しい”ことが多いということなのですね＞＜

このところ、”四国お遍路”に少々興味をもっていた私でした～
年齢的に、気分的に、体力的に・・・といったところでしょうかね～

そこで今回、サンケイ旅行会主催で
『ノルディックウォーキングで四国八十八ケ所歩き遍路の旅』に参加させて頂きます！
ノルディクウォーキングは全身運動なので健康増進にもなります。
両手にポールをもって歩くので足腰への負担を軽減できます。
なにより、簡単です。
ポールの無料レンタルやミニ講習会もありますので
初心者の方も気軽に参加してください。

一回目のツアーは
４月２３日（土）　日帰りです
番外の東林院～一番・霊山寺～五番・地蔵寺まで
料金は大人一人　８９００円です（昼食つき）
一回目は私も参加します！
良かったら、ご一緒に四国路を歩きませんか＾＾

お問い合わせはサンケイ旅行会へ
TEL　０６－６６３３－１５１５
（午前９：３０～午後５：３０）

きっと、この木も葉をつけていることでしょうね～

このお寺は何番だったけ～？

答えは４月２３日に！（＾＾）

ご一緒に”歩き遍路”しませんか！？
それも、ポールを持つノルディック・ウォークで・・・
こんな所を歩く予定です。

一番・霊山寺です。

境内には池があり、落ち着いた気分になりました～

１回目は４月２３日（土）です。
詳しくは番組で明日紹介します！

凹んでしまう一週間でした。
地震・津波・福島第一原発・・・と恐ろしいことが続き、
動揺してしまいます。
そんな時こそ＜冷静に、平常心を持ってしっかり過ごしていかなくては＞と思います。
新聞に『すこしずつ、ひとつずつ』とコメントがありました。
私にも出来ることを、出来ることから・・・と思います。

さて３月１４日、番組ツアー参加の皆様と一緒に香港から帰国しました。
香港で見た花の写真です。

レパルスベイの海岸で咲いていました。
そして、ハートスートラの近くでは・・・

まだまだ、先だと思っている内に
明日は『元気にべっぴんパワーUP香港』の出発日です！！
大阪は寒いのですが、香港では日中２０℃くらいだとか・・・
（荷造りもまだなので、焦っています）
こんな、私が言うのもなんですが・・・
ご参加の皆さん！
忘れ物のないようにお気をつけ下さいね＾＾
パスポート、
”いつものお薬”など
番組では＜香港NOW＞をレポートしますので
お楽しみに☆

今日は＜中西ふみ子の話し方教室＞の日でした。
なんと、新入会の方や体験レッスンの方もあり
和やかに、あっという間の一時間でした。
朗読とスピーチを交互に練習していますが、今日は”朗読”でした。
私も最後に『大和の昔話』を朗読したところ、
パチパチ拍手を頂きました～（＾＾）
スタジオでは一人ですが、人を前にして読んだり話すのも新鮮なよろこびがありますね。
随時、体験レッスンを受け付けていますので気軽に参加して下さい。
次回は３月２３日（水）　午前１１時～正午まで
お問い合わせは　ラジオ大阪カルチャーサロンまで
TEL　　０６ー６５７７ー１３５７

＜４月２３日・・・リスナーさんとご一緒にお遍路を！＞
と、先週下見に行ってきました。
ノルディックウオーキングでの”歩き遍路”です。
私でも歩ける距離・・・・約１０キロほどになる予定です。
先ず訪れたのは番外・東林院です。

黒の背広で後ろ姿で写っているのは『タケちゃん』です。
以前番組のディレクターさんでしたね。
あの頃”たけちゃん”としてよく話題に登場しましたね（＾＾）
今では立派な（？）営業マンです。

ご住職は元OBC水本アナウンサーの番組を聴いて下さっていたそうです。

当日はこのあたりで準備運動をすることになるのかな？
詳しいご案内は番組でいたします～
ご期待下さいね☆

ノルディックウオーキングで四国八十八カ所を巡ろうという企画を準備しています。
第一回は４月２３日（土）の日帰りです。
ノルディクウォーキングは全身運動になる簡単で安全なスポーツです。
当日インストラクターによるミニ講習会がありますので初心者も参加可能ですが、少し練習しておきたいと言う方には、下記の講習会があります。

　　●３月１２日（土）　午前１０時～
　　●万博公園自然文化園　上の広場（太陽の塔東側広場）
　　●参加費　５００円　（ポールレンタルは別途５００円）

　　お問い合わせは

　　TEL　０６－６６３３－６８６５
　　　　　万博公園ノルディクウォーキング大会事務局まで。

インストラクターさんはフォームがきまってますね～

番組ツアー
＜元気に　べっぴんパワーUP香港＞の出発日が近づいてきました。
そこで、最初で最後のリハーサル（？）を先ほど昼休みにパッパッとしました。（笑）

高岡美樹さんは、どこか心配そう・・・・な表情ですね～
大丈夫！大丈夫！本番はバッチリだから・・・たぶん（－－；）

ご参加の皆さんは体調にお気をつけ下さいね＾＾
そして、忘れ物のないように～